内容
是一个Wiki，这意味着许多文章都是由多位作者撰写的。为了创建这篇文章，有26人（有些是匿名的）参加了该版本及其随时间的改进。您已经找到证据，您已经与配偶对抗，现在您正在尝试看看是否可以挽救婚姻。如果您怀疑自己是否能够再次相爱和信任，并且担心不克服这种伤口，就会发现自己的感情和烦恼是很正常的，因为与伴侣之间的纽带会引起愤怒和嫉妒。但是，您不应该感到悲伤，也不要问自己接下来会发生什么。
阶段
-
请注意，您感到震惊。 首先，这是您不敢相信的时刻。您无法理解您的配偶在身体和情感上与另一个人有亲密关系，他（或她）是vious屈的，并且竭尽全力寻找时间去看那个人。一直以来，您什么都没看到。您首先收集难题的片段，以意识到您的现实实际上是一个谎言。您可能会觉得自己身处浓雾之中，一边试图弄清正在发生的事情，并想知道这是否不是一个噩梦。 -
期望会感到愤怒。 您开始意识到这种情况是现实，而不是一场噩梦。在这段时间里，您可能会感到身体不舒服，并意识到自己根本无法起床，上班或在日常生活中与他人接触。您只能考虑此链接。发现自己在哭，扔东西或摔坏，尖叫和失去对自己的控制的情况并不少见。您无法克服愤怒，并可能以不健康，危险甚至非法的方式表达愤怒。- 为你报仇的愿望。如果您有这种感觉，那么您就处于最危险的状态。要知道，您的想法还不清楚，如果您遭受这种降级，您只想报复那些欺骗您的人。
- 您可能正在谋划找回配偶或伤害参与此通奸行为的第三方的方法。
- 您可能想通过与您有外遇来报仇，并考虑与之同眠的人，以便与您的配偶平分。
- 您可以想办法通过个人，职业或财务上的伤害来羞辱您的情妇。
- 记住，这个时期将会过去。悲伤时情绪激动而做出的决定通常会导致您以后可能会后悔的行为。
- 为你报仇的愿望。如果您有这种感觉，那么您就处于最危险的状态。要知道，您的想法还不清楚，如果您遭受这种降级，您只想报复那些欺骗您的人。
-
摆脱愤怒。 在这一点上，最初的愤怒已经消退，您最终会感到呆滞的疼痛和被情绪扭曲的感觉。通常这是您玩弄和解或离婚的想法的时候。您会以更多的逻辑进行思考，即使您受到重创并不再被报仇的需要所吞噬，而是更加渴望贬低自己的生活，目标以及婚姻的未来。您不会过多地关注另一个女人或男人，而是更愿意考虑您的配偶以及他对您婚姻造成的混乱。在这段时间里，您常常太累了，无法战斗，哭泣或重拾从早到晚的恐怖。您希望它以一种或另一种方式停止。 -
收集残破的婚礼的碎片。 如果您打算挽救婚姻，在这个阶段，您将需要您的通婚伴侣的坚定合作。该人员必须了解，这将是一个无休止的过程，如果您的配偶妨碍您并延迟您的康复，那只会花费更长时间。- 通婚配偶可以采取以下措施来延迟和解进程：
- 拒绝回答有关您有权知道的事情的问题
- 拒绝提供证据证明您有权要求他
- 配偶继续见对方
- 他掉以轻心
- 他不重视通奸
- 他让你对情况负责
- 他决定您应该克服这个问题的时刻
- 要知道，这些态度中的每一种都不利于恢复您的关系，并且实际上阻止了任何康复的可能性。如果您不想挽救婚姻，现在该是退后一步，做点其他事情的时候了。这并不意味着您应该毁掉遇到的每个人的生活，因为您想忘记婚姻。这意味着寻找可以在生活中提出的活动和名胜古迹，以填补失去配偶留下的空白。对您来说这将是一个孤独的时光，但是如果您corner吟着自己并怜悯自己，您将无限期地处于这种状态。
- 通婚配偶可以采取以下措施来延迟和解进程：
-
学会再次信任。 无论您是要修复当前的恋情还是开始另一场恋爱，这都是很困难的一步。但是，不建议过快地开始一段爱情故事，因为在欢迎新朋友进入生活之前，您需要花费时间来治愈伤口并对自己感到舒适。如果您要挽救婚姻，只有在通奸的配偶在桌子上打牌并且像开本一样与您相处之前，您才能信任该伴侣。这是一个非常漫长而缓慢的过程，只会随着时间的推移而改善。当您只需要检查一次伴侣的话不是在撒谎，并且您几乎可以确定他或她不再见到他的情妇或爱人时，您就可以重新获得信心。但是，如果如上所述，通奸的配偶没有完全帮助您完成此过程，则它将无法正常工作。此外，如果您必须管理一个通奸成倍或继续欺骗您的配偶，即使您宣誓要忠心立誓，这一过程也将是无止境的。这就是为什么您不太可能寻求重建平衡婚姻所需的信心。 -
处理敏感情况。 这些情况可能是名字，地点和事件，它们使您痛苦地想起配偶的悲伤。这可能是一首在这件事上流行的歌曲，是他经常与情人或情妇，聚会场所，同事或共同朋友在一起的餐馆或酒店。- 这些触发现象也可以是一个使您想起另一个男人或女人或使他听到这个名字的人的形式。如果出现陈词滥调，在目标不知不觉中您的配偶当时正与他人睡觉的情况下，您对目标开心地微笑，则观看旧照片也可能成为触发因素。
- 这些敏感点都是令人痛苦的回忆。
- 这种敏感区域无法治愈。唯一要做的就是不要再沉迷于这些事情，也不要对无法控制的内容发疯。
-
设定现实的目标。 现在是时候知道您是否会继续当前的约会关系。显然，这将永远不再是一样的，在经历了此类创伤事件之后，您应该习惯一个新的现实。您可以考虑以下事项。- 你能继续这样生活吗？您能在每天不提出任何关于他的外遇的问题和评论的情况下恢复对配偶的信心吗？您的伴侣是否对自己的所作所为承担责任，并认真努力挽救了您的关系？他是否保证不仅要重蹈覆辙，而且还要避免自己陷入可能有利于通奸的境地？如果真是这样，当您认为可以节省您的关系时，继续前进是很现实的。
- 另一方面，如果您的配偶拒绝接受此链接，如果他不回答您的问题，有可疑的行为或继续与其他男人或女人见面，则应问自己是否可以与之同住。如果不能，想要挽救您的夫妇是没有用的。一个人就能做出这个决定：尽管他人的建议可能会有用，但您还是应该花时间为自己谋求长远利益。
-
找到新的余额。 无论有没有他或她，您都会康复。这需要时间，但是这种经验会使您变得更强大，更健康，更自觉。要认识到，如果您不为自己的100％的幸福承担责任，就无法信任他人。在此期间，您应该进行一些自我分析，以了解是否可以通过改变这种关系来增强这种关系。过于依赖您的配偶永远都不是好事。- 为自己找到名胜古迹和朋友。如果您的关系结束，您必须反弹。如果没有，这种经验将为您的个人发展服务。
-
不要对自己太苛刻并接受发展。 通奸后，您可以学到很多有关自己，配偶和恋爱关系的知识。不要仅仅因为您正忙于自己的麻烦而错过本教导。别忘了那个古老的尼采：不会杀死我们的东西会使我们变得更强大。
- 您的担心很可能不会白费：错误感存在的很好，只有您（e）才能知道您配偶的性情。
- 要注意与婚姻有关的紧张关系：性情上的巨大差异，未得到满足的需求以及累积的怨恨。
- 认识到您不应该期望自己的婚姻再回到开始时的样子。如果您放弃旧的关系并尝试在关系中建立新的关系，您会更好。结婚周年纪念日，相互交流的新方式以及共同努力的新承诺通常是最重要的事情。
- 当您必须处理配偶关系的后果时，请尝试减少他人的影响。只有您知道最适合自己的东西，而当您涉足您的业务时却不考虑自己的利益的人数可能会让您感到惊讶。
- 当您经历了地狱时，请勿保持同一人！无论您留下还是离开，成为一个拥有更多财力的新人。您的伴侣不是您的补充。
- 治愈的艺术还在于您自我评估的能力。尽管没有什么能成为浪漫的背叛的借口，但请问问自己，自己是否是最好，最爱的伴侣。问问自己是否无法与伴侣保持联系。
- 您可以阅读大量书籍，与婚姻顾问一起度过数小时，并花费大量时间听取彼此的建议，但最终要由您来决定最适合自己的。您绝对应该意识到您的配偶确实爱您，并且他或她致力于在您之间完成这项工作。他完全有能力很好地爱你。您应该相信伴侣的承诺，并向自己证明他值得您的信任。