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在本文中：准备进行子宫按摩接收子宫按摩按摩您的腹部15参考
子宫按摩是一种我们很少听到的做法，但实际上是分娩后的一种常见治疗方法。如果排卵困难，子宫收缩缓慢或医生担心出血，他可能建议您做子宫按摩。这种治疗通常与药物结合。但是，按摩您的身体不是您的责任。只有医生，助产士，护士或其他专业人员才有权这样做。将一只手放在生殖道中并进行孤独按摩。然后，专业人员可能会要求您按摩小腹。
阶段
第1部分准备接受子宫按摩
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咨询产科医生。 分娩后立即进行子宫按摩，以排出胎盘并减少出血的风险。但是，它并不适合所有人。立即与您的产科医生，导乐或其他专业人员交谈，以及他为什么建议进行子宫按摩。- 通常，如果您从事的工作很长或很复杂，或者在分娩过程中或分娩后立即失血，通常建议进行按摩。
- 可以在分娩后的前2或3个小时内每15分钟进行一次检查，以促进子宫收缩。
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制定医疗程序。 在分娩之前，您应该与医生一起制定治疗计划，并在整个怀孕期间一直遵循该计划。这样，您将提前知道是否要进行药物治疗以使这种按摩无效。如果您已经接受了预防性的多细胞素注射，则无需子宫按摩。- 几乎没有证据支持这样的说法，即长期接受子宫按摩对注射了doctocin的人有害。这只会造成一些不适和效率低下。
- 您可能会不遵守已制定的治疗计划。如果您在工作期间遇到并发症，需要进一步治疗，可以更改它。
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了解现有的各种按摩形式。 您不能对肩部或背部进行相同类型的子宫按摩。通常由专业人员将一只手放在生殖道上，另一只手放在身体外部。它可以在该区域上施加压力几分钟或执行来回移动。- 向专业人士询问所使用的技术以及选择的理由。获取您需要熟悉该过程的所有信息。
- 一些助产士和导乐可以根据他们的传统进行另一种子宫按摩。没有任何科学证据支持或反对这种做法。在分娩前讨论这些习惯的优缺点。
第2部分接受子宫按摩
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清空膀胱。 分娩的现实情况是，您可能会在分娩时进行分娩而没有意识到分娩，但如果没有，请在子宫按摩之前找到一种方法来分娩。确实，如果膀胱已满，则子宫会被推开，这会使按摩无效且不舒服。 -
尽可能放松。 您可以在分娩后立即进行子宫按摩，也可以等待几分钟或几小时后再进行子宫按摩。在此过程之前和过程中，深呼吸和放松肌肉很有帮助。缓慢放松肌肉并保持平稳呼吸将有助于减轻不适感。- 如果您仍在接受疼痛治疗，例如，如果您接受了硬膜外麻醉，您将不会感到不适。
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让自己按摩一下。 知道您的医生有充分的理由对您进行子宫按摩有用。即使有些尴尬，也必须让医护人员为您按摩。这可以帮助您在分娩后保持健康。 -
寻求协助 在工作期间，您可以选择一个在分娩后将为您提供帮助的人，这意味着在按摩过程中会出现这种情况。紧握您的手，请他转移您的注意力以减轻不适。
第3部分按摩她的腹部
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获得医生的许可。 您的医生可能建议您在分娩后的几个小时和几天内自行按摩胃。但是，这不是没有先咨询就开始这样做的原因。- 您的医生也可能有充分的理由不鼓励您这样做。请务必先进行咨询，因为这可能导致不必要的损害和子宫疼痛。
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平躺，然后按下腹部按钮。 当您仰卧时，将手掌放在肚脐处。如果您的子宫看起来很硬，也就是说，如果您在按压它时感到阻力，则意味着您不需要按摩。缺点是，即使您感觉有些不适，也可能需要按摩。 -
给你的手杯形。 握住一只手，然后稍微拱起。在小腹上以圆周运动缓慢移动它。继续直到您感觉子宫收缩。- 子宫收缩时子宫必须牢固。这可能会有些不舒服，但不会持续很长时间。
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按照指示重复按摩。 您的医生将与您合作，确定每天应该多久一次和多长时间一次按摩一次胃。如果您在按摩过程中感到剧烈疼痛或流血，请遵循他的建议并与他联系。