内容
在本文中：做研究为候选人催眠萨姆斯及其参与者包括效应8参考
您是否曾经参加过魔术表演，使艺术家对观众产生催眠作用？这类表演非常有趣！试想一下，如果您可以让您的朋友像鸡一样笑，或者让他们愚蠢地跳舞，那会是多么有趣。学习以最简单的形式练习催眠确实是可能的。通过使用基本技术，您将能够催眠朋友，并使他们做有趣的事情。请记住，还需要采取许多重要的预防措施和安全措施。另外，您必须记住，有些人对催眠更有抵抗力。如果您的一个朋友在您的会议期间没有表现出来，那么您的思想可能就不会接受催眠。这种情况很普遍，甚至专业人员也可能遇到这类人的困难。
阶段
第1部分进行研究
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了解流程 学会催眠某人相对简单，但是必须以适当的方式采取每一步。确保过程成功的第一步是进行一些研究。从技术上讲催眠不是一门科学，但许多人坚信它。阅读该领域专业人员撰写的书籍，以更好地了解该过程的工作原理。- 确保作者具有良好的声誉。通常，有些人试图销售DVD等产品来学习催眠技术。仅选择从专业角度认真研究此主题的作者撰写的书籍。这些信息肯定会更可靠。阅读有关作者的部分，以了解他是否拥有硕士学位，博士学位或医学学位。这些标准至少表明作者受过良好的教育。浏览提供免费信息的网站：这是确定作者是否可信的好方法。
- 向您的图书管理员索取一些有关此主题的非常好的书籍。在图书馆中，通常会简化搜索过程，以帮助您找到有用的文档。
- 寻求建议。与有一定催眠知识的人交谈是收集有用信息的好方法。如果您认识您所在地区的催眠师，请寻求帮助。只是告诉他您想了解更多有关这项工作的信息。大多数人都乐于谈论他们的工作。
- 您也可以咨询心理健康专家。许多心理学家和精神科医生在他们的实践中使用催眠疗法。尝试联系其中一个进行信息交流。您将学到很多东西！
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招募志愿者 下一步是查找主题。您需要练习技能，为此，您可以寻求朋友和家人的帮助。说明目标是度过美好时光，并且您将与他们一起享受新的激情。- 最好选择一个完全了解您的人进行练习。您越感到舒适，则人越容易放松并易于接受催眠。
- 建议几个人来帮助您。有些人比其他人更容易接受催眠，所以最好尝试使用您在不同个性主题上学到的技术。这样，您将能够确定最有效的方法和仍需改进的方法。
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考虑安全条件。 尽管此实验的主要目的是为了获得乐趣，但您不应忽视基本的安全措施。例如，您应该在私人且安全的地方（例如您的公寓）练习催眠。在公共场所体验这种体验不是一个好主意。您不希望您的候选人之一走在繁忙的街道或人群中。- 提前组织。想想您要对被催眠的人做的事情。确保您计划在主题上进行的所有活动都适应您的身体能力。
第2部分催眠他的候选人
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开始讲话。 仔细选择您的单词。练习催眠术时，单词是最强大的工具之一。秘诀是不断重复这样的陈述，使人以这种或那种方式感觉和表现。最终它将回复您的评论。催眠是一个完整的过程：结果不是瞬时的，可能需要几分钟。- 例如，您可以尝试重复以下句子：“哇，来晚了。尝试这样的变体：“您不睡着吗？已经很晚了。在我们的示例中，关键字为“ late”，应该告诉您开始感到疲倦。
- 您也可以尝试重复这样的句子：“这里真的很热。然后说：“你不喜欢这件夹克吗？那里好热。候选人的潜意识最终会认为天气真的很热，您可以建议该人脱鞋或去买冰块。
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调节声音以增强催眠效果。 除单词外，您的声音在此过程中也非常重要。您的声音必须传达您对您的所有信任。声音的大小与候选人的反应密切相关。不要大声说话，以免吓坏他们。同样，也不要轻声说话，否则会给人以缺乏自信的印象。- 提出建议时，请尽量使自己愉快。当您重复“天色已晚”之类的短语时，请保持音量和语速尽可能一致。
- 如果有任何疑问，请尝试记录您的声音。然后听录音并做笔记。例如，如果您的声音不稳，请尝试稍微提高音量，并以完全听懂自己的意思来表现。
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保持眼神交流 建立良好的眼神交流对于催眠某人非常重要。无论您是练习对话性催眠还是表演性催眠，无论哪种情况都适用。一次专注于一个对象并保持持续的目光接触。- 这样做时，观察候选人的面部表情。他们似乎响应您的信号了吗？如果没有，请尝试更改语音音调或提出新建议。
第3部分与您的参与者一起玩
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尝试一些愚蠢的方法。 参与者被催眠后，您就可以开始玩乐了。您会很容易知道他们是否响应您的声音，眼神交流和建议。一个催眠的人可以做很多有趣的事情。一旦您的参与者真正被催眠了（您将知道他们是否能够执行您的订单），您可以尝试与他们进行各种活动。有创造力！ -
让他们跳舞。 最有趣的事情之一是鼓舞您的参与者重复一些荒谬的舞蹈动作。穿上音乐，邀请候选人跳舞。告诉他们没有人在看他们，或者这是一场比赛。鼓励他们跳舞更多，例如通过敲击您的手。此刻无疑会分散注意力。- 尝试播放很喜欢人们跳舞的流行乐曲。选择大家都知道的歌曲。这样，他们将更加放心和放松。
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让他们相信他们是动物。 例如，您可以说服参与者编辑聊天。如果他们开始发出刺耳的声音，喵喵叫和摩擦皮肤，参加您的演出的其他朋友一定会发笑。- 催眠候选人时继续提出建议。例如，说这样的话：“现在你是一只猫。你不想pur吗？暗示的力量在催眠中至关重要。
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让他们唱歌。 也许您的参与者通常很害羞。如果他们开始唱歌，这将使其更加有趣。使用您的说服力和建议力。这样说：“您不喜欢广播中的这首歌吗？我敢打赌，你唱得很好。在您的参加者为您提供免费音乐会的同时尽情享受吧！
第4部分了解效果
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通知自己有关催眠的知识。 催眠某人可能会很有趣，但请务必记住，您可以利用这种做法来治疗某些疾病。学习如何练习低血压会更好。一旦掌握了催眠的基础知识，就可以对自己进行测试。当然，您不能保持眼神交流，但是您会惊讶于建议的力量如何帮助您积极地改变。- 假设您患有恐高症。在这种情况下，您可以使用自我催眠来增强自信，并减少恐惧感。选择一个您必须重复的句子。下次您想大爬高时，请尝试使自己处于放松状态。爬山时，您将能够安全地催眠自己。
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练习催眠使人入睡。 随着学习的深入，您将理解为什么许多人将这种做法视为强大的工具。催眠对帮助睡眠障碍者特别有用。一旦掌握了基础知识，就可以帮助正在努力争取ormir的朋友或家人。- 尝试记录您的声音，并使用此记录来帮助某人入睡。通过使用建议的力量并适当调整语音的语调，您将能够说服参与者良好的睡眠。
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成为催眠治疗师。 一旦发现了催眠术是多么令人兴奋，您无疑会意识到这种做法还有其他好处。如果您发现自己真的很擅长催眠，那么您可能会决定开始新的职业。催眠疗法可以使自己的事业丰厚而令人满意。- 与在您所在城市练习的催眠治疗师取得联系，以详细了解其专业和教育背景。