如何治疗斜方肌的伸长

Posted on
作者: Laura McKinney
创建日期: 4 四月 2021
更新日期: 16 可能 2024
Anonim
斜方肌光靠拉伸不管用,教你4個消除斜方肌的高效動作!
视频: 斜方肌光靠拉伸不管用,教你4個消除斜方肌的高效動作!

内容

是一个Wiki,这意味着许多文章都是由多位作者撰写的。为了创建本文,志愿者作者参与了编辑和改进。

本文引用了16篇参考文献,它们位于页面底部。

空中飞人是一条位于背部,脖子两侧的三角织物。它沿着您的脊椎延伸,从您的脖子一直延伸到肋骨的底部。几个因素会导致空中飞人的伸长,例如一场车祸或比赛中与另一名运动员发生碰撞。


阶段

4的第1部分:
注意梯形伸长的最初迹象

  1. 3 讨论如果伤口无法愈合,可以与医生进行手术的可能性。 如果您有严重的伸长或梯形撕裂,则可能需要进行手术,尤其是在进行锻炼时无法加强肌肉的情况下。但是,通常仅在所有其他处理失败的情况下才考虑使用此选项。手术可以修复并重新连接受伤的斜方肌组织,以恢复其功能。广告

忠告



  • 由持牌专业人员进行的压腹或穴位按摩可能是缓解梯形肌痛的另一种方法。
广告

警告

  • 尽管这种情况很少见,但有时梯形肌肉的伸长率极高,并会阻塞脖子,肩膀和手臂。如果发现这些症状,请立即就医。
取自“https://fr.m..com/index.php?title=guérir-une-longation-muscle-trapèze&oldid=238267”的广告