内容
在本文中：快速缓解喉咙痛让身体恢复健康5
可以肯定的是喉咙痛不是该死的好东西，对吗？这里有几种方法可以更快地治愈它。知道这些方法不会在一小时内治愈您的喉咙痛！这些只是缓解嗓子的方法。
阶段
第1部分快速缓解喉咙痛
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取一两匙蜂蜜。 蜂蜜是一种天然防腐剂，已被证明可以帮助止咳。取一两勺蜂蜜，然后慢慢吞下它们，让它们有时间尽可能长时间地留在喉咙后部。- 您也可以将蜂蜜与温水混合以制成舒缓的饮料，尽管从长远来看，这种解决方案效果较差。
- 您不应该给未满一岁的孩子喝蜂蜜。它包含人体无法消化的细菌。
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用温盐水漱口。 将一勺海盐或2大汤匙食盐倒入一杯热水中。 with一口溶液。这有助于对您的喉咙进行消毒并减少发炎，从而减轻疼痛。- 您也可以用苹果醋溶液漱口。它的工作方式相同。将一两汤匙苹果醋倒入一杯水中，并用溶液漱口。您也可以添加蜂蜜来改善口味，但是无论添加哪种溶液，它的味道都永远不会很好！
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用蒸汽呼吸。 您可以冲热水澡，使用除湿机，并站在盛有开水的水壶上。蒸汽将帮助缓解您的喉咙，因为热空气会刺激墙壁并引起疼痛。 -
食用热食。 尝试吃肉汤或软水果之类的食物（但要避免吃含糖量高的食物）。他们可以帮助您减轻痛苦。- 尝试冲洗蓝莓，将它们彼此分开并冷冻。您还可以使用其他水果，例如罐头橙子或浆果。冷冻后将这些水果吸掉以减轻疼痛。
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热茶。 喝热茶，例如洋甘菊茶和蜂蜜。 -
咳嗽药丸。 吸入含片的咳嗽以消除刺激感。
第2部分
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躺在床上 最重要的是卧床休息。不要起床，也不要移动太多，因为如果生病了，移动太多会感到更糟，还会污染他人！休息和睡眠非常重要。您甚至可以看电视或读书，以免使您忙碌而忘记自己生病了。 -
喝果汁。 众所周知，某些果汁（例如苹果汁）可缓解喉咙痛。在这种情况下，苹果汁和橙汁是最推荐的两种汁液。也知道苹果酒 热 可能对您没有太大帮助。 -
尽量避免含糖过多的果汁。 糖将创造一个环境，使细菌可以快速繁殖。改为喝天然果汁或压榨果汁。也可以尝试柠檬汁或高维生素C含量的果汁。 -
避免冷食和饮料。 他们收缩并收紧喉咙的肌肉，而不是放松它们。 -
避免牛奶和冰淇淋产品。 它们会产生粘液，使您咳嗽得更多。 -
准备一些汤。 可以缓解您喉咙不适的汤正是您所需要的。鸡肉面条汤和拉面汤都很美味，对您的喉咙也很有益。 -
吃药 它们确实可以帮助您改善嗓子。儿童应服用Motrin或Benadryl。它们会导致睡意，但是无论如何，您都需要睡觉！ -
睡眠。 忘记喉咙有点痛，睡个午觉吧！这是完全正常的，对您有很大帮助。 -
拥抱自己！ 捆绑起来很重要，因为如果您感冒，嗓子疼，流感或发烧，则不要使自己受凉，因为这会使您更加恶心。 -
寻找职业。 由于您待在家里而不是去学校或办公室，所以您 威力 有时候让你无聊。如果您将自己包裹在床单或睡袍上，则可以转到计算机（阅读文章！），或者从床上脱身。躺在床上时，您还可以阅读，编写，玩视频游戏等。 -
无论您做什么，都不要对嗓子施加压力。 不要吃薯片，因为它会加重您的喉咙痛。仅食用肉汤，果汁和热茶。