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在本文中：隐藏事故要做一些清洁处理不适防止将来的事故7参考
无论是孤立的病例还是医疗问题，在公共场所发生“小尿症”比您想象的要普遍得多。话虽如此，这种情况仍然会引起很多压力和尴尬。没有理由担心！这些都是发生的事情。使您摆脱这种情况似乎似乎很困难，但这是很有可能的。
阶段
第1部分隐藏事件
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使用您所拥有的。 查找您周围或周围的材料，以减少该点的可见性。不要害怕展现想象力。- 使用绑在腰上的毛衣或放在污渍前的袋子。
- 使用身体，改变姿势或将手放在最可见的区域。
- 如果手边还有其他液体（例如果汁，汽水罐），请倒在污渍上。这将掩盖气味和污渍，您将最终获得可靠的借口。仅当您可以将衣服洗净或在您要洗的地方时才使用此选项，而不是弄脏时才走，才使用此选项。
- 在天气允许的情况下，将底部的其余部分弄湿，以统一颜色。这可能有点不舒服，但是您一直在撒尿的可能性就不那么明显了。
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寻找可靠的借口。 事实绝不是一个坏选择，尤其是当发生的事情很明显时。否则，您必须找到一个简单而可信的借口。- 不要转动锅。您展开的内容越多，其他人就会怀疑您在说什么。
- 使用诸如“我坐在湿的东西上”之类的借口，如果您还没有洗手间，那就去找个厕所。
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分散注意力。 将注意力吸引到远离您的事物上并隐身逃脱。- 询问您旁边的人对房间另一边的事物有何看法，或发表怪异的评论，迫使他们先凝视自己，然后再回答您。
- “那里有什么吃的？ “
- “为什么安娜和本互相拥抱？我以为他们已经离婚了。 “
- “看，这是詹妮弗·洛佩兹的新视频！ “
- “这个家伙真的不知道怎么踢足球。 “
- 询问您旁边的人对房间另一边的事物有何看法，或发表怪异的评论，迫使他们先凝视自己，然后再回答您。
第2部分进行一些清洁
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寻找厕所。 谨慎地环顾四周，以找到最近的厕所。您将能够有效分析情况并进行适当管理。- 确保您没有引起注意。静静地走向浴室，以免怀疑自己的问题。
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寻找您信任的人。 您的盟友可以帮助您在洗手间潜行而不会引起注意。它还可能为您带来额外的衣服或其他您可能无法获得的解决方案。- 在四处张望自己被朋友包围后，您甚至可能意识到，这就是为什么您不应该惊慌的原因。
- 如果找不到您信任的人，请不要忘记您是您最好的盟友。对您独自安全地摆脱困境的能力充满信心。
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分析任务。 问问自己，它是否真正可见以及隐藏它的操作。您可能会意识到它不是那么可见，也没有必要采取行动。您可能还会意识到，情况比您想像的更加绝望。- 慢慢来如果看得太快，可能会高估或低估问题的严重性。
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冷静下来。 上厕所后，请尽力擦洗底部。在大多数厕所中，您会发现肥皂，水，卫生纸或干手器。这些是去除衣服上污渍和异味的理想工具。- 脱去污渍所在的衣服，并用肥皂和冷自来水擦拭两部分织物。然后使用厕纸或将其穿过烘干机以使其干燥。
- 根据污渍所在的织物类型，轻轻地或用力地擦拭。
- 如果您感觉不足以脱去衣服，可以尽最大可能擦洗污渍，然后将其干燥而不去除。您可以说自己倒了杯咖啡，以此为借口。
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洗。 用水和肥皂清洗已与尿液接触的皮肤。这将防止气味和细菌的发展。 -
干净。 如果您的小事故跌落在地，则必须将其擦干净。其他人可能会明白发生了什么，或者有人可能会滑倒，这就是为什么您需要快速清理它的原因。- 在厕所里抓一大把纸巾。用肥皂和水弄湿一点，使其大部分保持干燥。如果没有纸巾，请使用卫生纸。用湿纸巾擦拭水坑，然后用干纸巾擦干地板。
- 要巧妙地做到这一点，您可以用脚踩。如果有人注意到您，请找到可靠的借口。
- 将脏的纸巾丢入垃圾桶，然后用肥皂和水彻底洗手。
- 在厕所里抓一大把纸巾。用肥皂和水弄湿一点，使其大部分保持干燥。如果没有纸巾，请使用卫生纸。用湿纸巾擦拭水坑，然后用干纸巾擦干地板。
第3部分
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不要惊慌。 无论事件是微不足道的还是可怕的，您都会开始感到压力。这将伤害您，您可能会引起其他人对他们本来可以忽略的事故的注意。- 为避免开始恐慌，您可以在躯干处深呼吸。例如，通过计算房间中的电源插座数量或命名蓝色物体来分散小游戏的注意力。
- 压力可能是事件的原因。由压力引起的尿失禁是一种真正的疾病，所以要放松。
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保持幽默感。 嘲笑这种情况。当您撒尿时，您可能会发现周围的每个人都看到您，但是如果您不感到不适，则不会干扰他人。- 情绪具有感染力。如果您感到羞耻，悲伤或压力，周围的人也会以同样的方式做出反应。如果您保持幽默感，您将吸引积极的反馈。
- 一些研究表明，微笑可以使您快乐。即使您不想笑，也可以通过微笑来缓解尴尬。
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记住其他令人尴尬的故事。 您的朋友，家人，同事，每个人至少都有一个尴尬的故事。我们犯错是因为我们是人。这次事故不是定义您的事物。 -
不要沉迷于过去。 如果您留在当下，您将意识到没有理由感到尴尬。您现在还没有生活。- 停止道歉这让您想起过去，那只是一个偶然。您现在处于目前状态，现在没有理由道歉。
第四部分预防未来事故
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听你的身体。 当您感到喜欢时，请不要拖延它！- 即使您正在交谈中，也要去洗手间。别人会理解你的，你将避免遇到困难。
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了解你的环境 如果您在厕所少的地方，请检查您的液体摄入量。- 在歌剧或戏剧之类的事件中，您可能不允许外出。
- 飞机，音乐会和比赛是众所周知的活动，以防止您容易进入厕所。
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控制饮酒量。 避免在短时间内喝大量的酒精。这种饮料是利尿剂。如果您将此属性与糟糕的判断力和更放松的肌肉相结合，可能会陷入“肮脏”的境地。- 开始喝酒之前，请先找到最近的厕所。
- 让您的朋友告诉您何时他们去洗手间并一起去。您可能会忘记或没有意识到自己确实想要。
- 使用呼吸分析仪找出您的血液酒精含量。您可能不会立即感觉到酒精的影响，然后继续喝酒。
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穿吸收性产品。 投资于成人尿布或卫生巾。这可能会令人不舒服或令人尴尬，但是这种材料将帮助您避免污渍。- 成人出于许多原因会穿上尿布或卫生巾，这些原因可能会导致膀胱控制问题：
- 尿路感染
- 前列腺发炎
- 某些疾病，例如帕金森氏病，关节炎，痴呆症等。
- 怀孕
- 后世界更年期
- 成人出于许多原因会穿上尿布或卫生巾，这些原因可能会导致膀胱控制问题：
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向您的医生寻求帮助。 如果这种情况经常发生，则可能是您患有诸如膀胱过度活动症之类的疾病。您的医生可以为您提供所需的帮助，您将不必独自应对持续的泄漏。