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内容
在本文中：与青少年有效沟通安装行为规则固定良好的纪律规则请求帮助33参考
抚养青少年并不总是那么容易。科学研究表明，许多青少年父母可能患有慢性压力，甚至患有精神疾病，例如抑郁症。幸运的是，没有理由感到绝望，因为有很多方法可以处理一个困难的少年。
阶段
第1部分与青少年孩子进行有效沟通
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善解人意并能衡量。 将自己放在孩子的鞋子上，但不要被情绪所迷惑。- 始终通过尝试了解孩子可能会感觉的方式来应对困难的处境。如果不考虑他的情绪，他会感到被拒绝。
- 表现出同理心并不意味着您必须具有侵略性。您的孩子必须将您视为理性的声音。不要让情绪或您的情绪使您无法清晰地思考和负责任地行动。
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避免评判您的少年。 他正在努力寻找自己在世界上的位置，并且正在经历新的经历以找到自己的身份，并且您不能在这个过程中阻止他。您可能不赞成他的某些行为以及他对活动和衣服的选择，但您不得对这些主题发表负面意见。做一个好父母也知道如何放下镇流器。- 通过让您的孩子进行许多实验，您可以让他成长为一个独立的成年人。
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向他表明你欣赏他所做的一些事情。 如果他固执己见，您可能会忘记他可以做的一切。我们通常倾向于专注于缺陷，然后隐藏质量，特别是因为我们认为它们是后天获得的。通过对她的某些行为表达积极的看法，可以帮助您的孩子更加自信，并激发他们坚持正确的态度。- 如果您基本上对您的少年发表负面评论，他会倾向于认为他所做的事情并没有真正发生。如果您不理his他的善行，或者不向他展示自己的赞赏，他会认为他能做什么和如何做并不重要。您的态度应让您的孩子了解您在家中喜欢或不喜欢的行为。
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可用。 孩子进入青春期后往往不愿与父母说话。这并不意味着您不会与您的孩子交谈，而只会在他愿意的情况下发生。- 您的少年可能想在您不方便的时候与您交谈。您应该避免推迟对话。相反，您必须借此机会解决问题，并使他理解您一直在听他讲话。
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同意向您的孩子学习。 如果您想与他联系，请他教您选择领域的知识。如果您与孩子有共同的兴趣，则与他建立的共享链接将使您更轻松地化解纠纷。- 通过让您的孩子在某些方面处于专家的位置，您会给他一种感觉，使他感到他的素质受到尊重，这对于使他获得独立至关重要。
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花时间与家人在一起，并给它一个结构。 即使您的青少年渴望独立，但重要的是他必须了解自己在家庭中的地位。- 接受你青少年的友谊。这不仅是与他联系的一种方式，而且还可以让您知道谁在影响。还记得将您的青少年包括在家庭活动中。
- 确保在某些时候将家人团聚。用餐或家庭郊游是与您的孩子保持联系并加强所有家庭成员之间联系的绝佳机会。将家庭中的所有成员聚集在一起是健康的做法，以便让青少年感到被支持。
第2部分制定行为规则
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指定行为规则。 它们必须随着孩子的成长和智力变化而发展。大多数青少年渴望更加独立，他们的父母应该考虑到这一点。然后有必要就诸如他的个人空间之类的话题进行讨论，即使这会引起紧张气氛。- 不要回答。例如，如果他想知道是否准许他晚上出门，或者他是否可以参加运动或问自己类似的问题，那么你必须能够解决问题。如果您无法与他沟通以使他了解规则已更改，则不可避免地会发生冲突。
- 说明您建立规则的原因。即使您的孩子不同意您的看法，对他们来说，重要的是要了解您没有任意固定他们。
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看看会发生什么并重复规则。 看到您的孩子没有遵守为他们设置的规则，这可能会让您非常沮丧。但是，您必须避免生气，并且必须冷静地重复您的请求，直到他们将它们考虑在内。- 不要为了叛逆而采取懒惰或健忘的态度。
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要有耐心。 您可能不会立即获得结果。但是，如果您始终如一且执着，那么您很可能最终会得到所需的东西。- 尝试练习冥想和瑜伽练习以放松身心。如果您冷静且有耐心，那么您的青少年将更有可能以同样的方式做出反应。
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不要避免困难的话题。 随着孩子进入青春期，您需要开始解决一些复杂的话题，例如吸毒和性行为。不要将这些主题放在一边，因为您害怕笨拙。- 如果您尚未与孩子讨论这些主题，那么是时候在他十几岁的时候这样做了。谈论性是生活的正常部分。说实话，不要判断。
- 科学研究表明，与父母谈论性行为的青少年更有可能具有负责任的性行为。不要忘记谈论性传播疾病，避孕，相互同意以及与性相关的情感因素。
- 您还应该仔细讨论酒精和毒品的使用。问你的青少年他对此有何看法。让他理解您的观点，并准备谈论您在该主题上的个人经历。最后，别忘了警告他有关其他青少年可能对他产生的影响或其他与酒精有关的危险，尤其是饮酒后开车的危险。
第三部分制定正确的纪律
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问您的青少年问题。 与其假设是什么导致您的孩子违反规则，不如直接问他为什么他做错了什么。这将激发对情况的反思，使他能够自己理解自己的错误。- 青少年有时由于自己的行为而感到内是很正常的。如果您的孩子知道他或她的行为不当，那么与您所施加的情绪相比，他或她所经历的情绪可能是一种更有效的惩罚。
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对您的少年进行短期处罚。 根据故障，适当的惩罚仅持续几个小时或几天，可能会非常有效。- 长期的惩罚会增加您的孩子因为自己受到不公正的伤害而变得更叛逆的风险。如果您的孩子了解惩罚的合理性，他将更有可能接受该惩罚。
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要理性。 您的孩子应该将您对他的惩罚视为对违反规则的公正回应。如果在惩罚他时让您的情绪引导您，他可能会认为您的判断是任意和残酷的。- 成为孩子的榜样。教他在冲突情况下采取建设性的应对方式，即当您与他发生冲突时以这种方式行事。
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具体要求。 在表达您的疑虑和做出的选择时，请选择您使用的术语。- 将手指完全放在困扰您的地方。使用不负责任的一般性和中性的词语（不要太消极），这样您的青少年就不会感到被攻击。明确指出你要责备他的东西。
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确保您的行为始终遵循您的讲话。 如果您告诉他您将要惩罚他，请套用它，否则您将失去信誉。您的孩子可能会认为您所责备的态度不会对他或她造成负面影响，这会鼓励他继续表现不良，甚至可能变得更糟。 -
保持一致。 辛苦了一天之后，您可能会想让您的一些少年犯错。但是，如果您让他认为处罚是任意施加的，他可能会无视您的训斥。
第4部分寻求帮助
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享受其他父母的经验。 可能有必要让整个村庄参与进来，以纠正单个青少年的行为。这就是为什么当您认为这可以使您的工作更轻松时，应该让其他父母参与的原因。但是，请记住，如果其他父母不同意您的价值观，这可能适得其反。您还必须确保与您的少年接触的父母让他尊重您制定的规则，而不是他们的规则。- 例如，如果您的孩子要和朋友一起看电影，请与父母联系，让他们知道可以看哪种电影。
- 如果您没有从父母那里得到您为孩子设置的规则得到执行，请不要妥协。
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确保您的孩子有一位导师。 青少年往往会忽略父母给他们的建议，而他们却可以尊重老师，其他亲戚或朋友的建议。- 建议您的孩子下课后留在学校与他喜欢的老师交谈。让他花时间与他倾听并信任的家庭成员在一起。
- 确保您的青少年与值得您信赖的成年人在一起。
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获得专业人士的帮助。 如果您感觉自己无法控制自己的少年，请联系学校辅导员或儿科医生，他们会为您提供良好的建议。- 这些专家经常会遇到您和您青少年的问题，他们将为您提供更好地管理情况的工具。