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在本文中：识别言语虐待冷静地冷静地停车改变胆量16参考
在某个时候，所有父母都在尖叫着他们的孩子。发生这种情况时，请记住保持冷静。大多数父母偶尔会哭，这是正常的。但是，口头虐待不是问题，这包括谴责，咒骂，大喊，内，威胁，屈辱，蔑视和批评。在这里，您会发现一种补偿机制，可以在父母尖叫时确定最佳管理方式，并确定什么是口头虐待。
阶段
方法1：识别言语虐待
- 识别言语虐待。 这种类型的滥用很难识别。无论社会阶层，种族或环境如何，这种虐待都可能发生在所有家庭中。言语虐待的迹象如下所示。如果您认识一些，则可能需要联系社会工作者以寻求帮助。
- 你的父母威胁你要阻止或阻止你做某事吗？
- 你父母侮辱你吗？他们给你不好的绰号吗？他们会在公开场合羞辱您吗？你在降级吗？
- 当您与他们分享重要的事物时，您的父母会无视或嘲笑您和您的情绪吗？
- 你怕父母吗？
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口头虐待的后果。 如果您的父母来找您时很辱骂您，那么您将来的生活可能会受到负面影响。口头虐待可能导致战斗部队遭受相同类型的创伤后压力。如果您表达或感觉到口头虐待的后果，请寻求专业帮助。口头虐待最常见的后果是：- 不安全感和自卑感
- 社会隔离
- 对别人非常苛刻或太有帮助
- 抑郁症
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确定这是正常还是辱骂的态度。 冲突是关系中不可或缺的一部分，但言语虐待却并非如此。如果讨论是单方面的，如果存在威胁，如果您的父母侮辱或鄙视您，则该论点可谓是口头虐待。暴力口头虐待的一些例子。- “嘿，肥肉，来看看！ “值得屈辱。
- “如果你不生气，我不会那样对待你。 “
- “甚至不要尝试，否则我会放一个！威胁总是算作暴力。
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向有关当局报告任何口头虐待。 有必要举报任何口头虐待，因为变成肉体暴力的风险是真实存在的，并可能造成严重后果。- 如果您认为口头虐待的定义和后果可以完美地描述您正在经历的事情，请致电119与将指导您的人进行讨论。
- 专业人士将帮助您报告口头虐待。
- 如果您无法使用电话，请让您信任的老师或成人帮助您打电话。
方法2：保持冷静
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退后一步。 Hurler也会让人生气，退后一步，大约二十分钟后或第二天重新考虑问题，有时是解决树液的最佳方法。如果您的父母认为您正在避开他们，请告诉他们您需要休息一下。- 说，“我们可以在半小时内谈谈吗？ “
- 礼貌地问：“我可以在隔壁的房间里坐一下吗？ “
- 告诉他们：“我真的很想明天再谈。 “
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深呼吸。 通过深呼吸继续检查。最好的方法是将自己隔离在远离父母的房间里。坐直，并通过鼻子深吸5到6秒钟。然后屏住呼吸，轻轻呼气7秒钟。重复一遍。 -
快走 体育锻炼将帮助您放松身心，这也是摆脱尖叫的好方法。征求父母的许可，不要离开而不告诉他们任何事情。
方法3：冷静地说
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即使您觉得自己不成熟，也不要表现出来。 不成熟的行为包括嘲笑您的父母，以一种冷嘲热讽的方式与父母交谈或使他们进一步烦恼。 Lenvie对他们的回答可能非常强烈，但不要屈服于诱惑。他们只会更生气，情况会变得更糟。将您的评论留给自己，然后等待他们停止喊叫。
看你父母的眼睛。 面对面交流比让您的视线在其他地方与您交谈时更加有效。通过看着他们的眼睛，当您与他们交谈时，您将表现出诚实真诚的外观。 -
从您的角度解释情况。 如果您做错了什么特别的事情，例如评估失败或您说的谎言，请原谅自己并向自己解释。对您的错误以及将来的努力要诚实和诚实。- 不要为您所做的道歉。
- 对您的行为负责是成年行为。
- 承认自己做错了有时会阻止父母哭泣。他们将感谢您的诚实。
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听你的父母。 事实是，如果您的父母在尖叫，他们可能会受到某种情绪或压力的影响。解释完自己的内容后，请听他们讲故事的版本。他们可能全神贯注，聆听它们可以帮助您更好地理解它们。 -
告诉你的父母，他们尖叫时伤害了你。 当事情平静下来后，告诉父母，当他们向你尖叫时，这会伤害到你。他们可能没有意识到这一点，可能不喜欢尖叫。- 说：“当我大声喊叫时，这很伤害我。 “
- 告诉他们：“当您对我大喊时，我想哭。 “
- 要求他们做出不同的反应，“下次，您能正常地和我说话吗？” “
方法4：改变态度
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尝试了解您的父母为什么尖叫。 通常，您已经知道了。如果您没有整理房间，张狂或行为不当，请找出引起父母愤怒的原因。有时您真的不知道为什么他们大喊，所以问他们。- 说，“您能解释为什么喊吗？ “
- 问，“我做了什么？ “
- 征求意见：“如何更改？ “
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改变你的行为 一旦您了解了为什么父母在您面前大喊大叫，并且没有必要，就改变态度，您的父母就会离开。从长远来看，这是最安全，最有益的策略。父母感谢您尝试改变并采取不同的行动。- 例如，如果您的父母因为不定期做功课而大喊大叫，那就从每天做起。
- 如果这是父母愤怒的对象，请收起你的房间。
- 如果您的父母觉得您无礼，请表现出更多的尊重。
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与您的父母协商。 如果他们在您确实不想改变的事情后尖叫，请与他们协商。他们可能不喜欢您的着装方式，为房间选择的油漆颜色或所吃的食物。从长远来看，谈判可能会很有用。- 告诉您的父母对您来说重要的是：“我真的很想将卧室的墙壁涂成红色，因为我喜欢彩色。 “
- 提出一个折衷方案：“好吧，如果我两餐而不是一餐均衡饮食，那你会怎么说？ “
- 给他们一个共同点：“我真的不喜欢穿太宽的牛仔裤。我可以不时穿修身牛仔裤吗？ “
- 请记住，您的父母爱您。
- 最幸福，最健康的家庭有时会吵架。继续交流以克服分歧。
- 对你的父母要有耐心。有时他们只是度过了糟糕的一天。
- 也大喊大叫可能是最糟糕的事情。这是一场您不会获胜的游戏，所以请暗中咬舌头，以免生气。轻微的疼痛会帮助您忘记自己的巨大愤怒。
- 不要试图做到平等。如果有时这样做可以，也可能会对您不利，您将听到父母反驳说他们是父母，而您是孩子。
- 身体和心理上的虐待是不可接受的。如果您的父母在殴打您或在辱骂您，请与专业人士交谈。
- 如果您是暴力行为的受害者，请立即致电119