内容
本文是在我们的编辑和有资格的研究人员的协作下写的，以确保内容的准确性和完整性。本文引用了32个参考，它们位于页面底部。
的内容管理团队会仔细检查编辑团队的工作，以确保每个项目都符合我们的高质量标准。
为了使菠菜保持新鲜，将它们包裹在纸巾中，放在袋子中，然后在冰箱的保鲜盒中存放最多10天。 菠菜中营养非常丰富，它将帮助您保持健康！将菠菜添加到面食和冰沙中，以获得健康剂量的维生素A，C，E和K。您可以通过多种方式食用它们，因此您可能决定大量购买它们。就健康而言，您永远都不能食用过多的菠菜，但是也许您很难在食用它们之前保持新鲜。通过选择它们并妥善存储，您将始终可获得美味的新鲜菠菜！
阶段
方法1之3：
购买菠菜
- 3 进食前洗净菠菜。 烹饪前彻底清洗叶子。因此，您将消除泥土和其他杂质。在烹饪之前将叶子干燥。不必在菠菜中加水煮食。
- 将菠菜浸入一碗冷水中。要清洗它们，让叶子浸泡一分钟，然后使用漏勺将其沥干。丢弃水，必要时重复操作。
- 即使菠菜是有机的并且已经“洗净”，也要洗净。您将永远不知道运输蔬菜时发生了什么。
- 要晾干菠菜，请使用沙拉旋转器，在其中放入纸巾。
必要元素
- 一个塑料袋
- 电冰箱
- 一个塑料盒
- 从毛巾
- 漏勺
- 水源