内容
在本文中：接近自然找到平衡与他人的小时间13
夏至节可以追溯到很久以前，围绕这一活动发展了各种传统。在北半球，通常在6月21日庆祝，而在南半球，它在12月21日庆祝。为了充分利用夏至，您可以通过做户外活动来庆祝大自然和光线，例如制作花圈，园艺或在海上游泳。通过瑜伽或冥想达到内在平衡。您也可以开始写一本感恩书。参加夏至节，篝火晚会或盛宴，与家人和朋友度过愉快的时光。
阶段
方法1：亲近自然
-
观察天空。 根据天文学，夏至发生在北半球的6月20日至21日之间，以及南半球的12月21日至12月22日之间。根据当前年份和您的位置确定确切的时间。当这一时刻到来时，到户外参加夏至。 -
庆祝光明。 花时间在阳光下，感谢引导我们的光。在外面一个美丽的地方，用蜡烛，橘子和夏花做成坛。吃橘子时，让它们吸收阳光并享受能量。 -
尊重太阳。 夏至是向太阳致敬的特别合适的时间。您可以将可食用的草药和鲜花放入盛有水的水罐中，然后将其注入阳光下，准备冬至的冰茶。您还可以使用黄色花朵和橙色花朵制作太阳曼陀罗。排列它们的花瓣以创建圆形装饰图案。在这项工作中，想象一下宁静祥和的影像。 -
做一个花圈。 您可以在花园里采摘一些，或在花店购买。选择茎细的芬芳花朵。这是制作皇冠的简单方法。- 拿第一朵花。将茎的底部约三分之二分成两半，形成一个小孔。它必须足够大，以使另一根杆能够通过。
- 再拿一朵花，将其茎滑入刚创建的孔中。然后，在茎上开一个小孔，该孔将用于插入第三朵花的茎。
- 使用相同的方法添加鲜花。最后，打一个足够大的孔，让整朵花穿过最后一根茎，然后将起始花插入其中。如有必要，剪掉末端。
-
创建一个花园. 夏至是开始园艺的理想时间。通过耕作并添加堆肥或肥料来准备土壤。在您附近的花园中心选择植物。您还可以要求邻居或朋友从他们的花园中砍伐树木。然后：- 在植物上挖足够大的洞，使其可以轻松生长，
- 轻轻地将每种植物放入其孔中，并在其中填充肥料和土壤，
- 给新植物浇水，享受花园。
-
参观您附近的农场。 因此，您将了解太阳如何赋予生命。准备野餐，欣赏自然的气味和全景。在您访问期间，请考虑采摘在阳光下生长的浆果。这项活动非常适合亲近大自然。您还可以为农民提供帮助，以清除杂草或其他田间作业。 -
练习水上游戏。 在水中戏水时向太阳致敬。靠近河流，瀑布，湖泊甚至海滩，然后欣赏风景。在水中漂浮，游泳或只是坐在河边观看野生动物。建造一座沙堡，做成石棺或摘野花。利用五种感官发现周围的自然环境，并记住自然的气味，噪音，图像，风味和物体的成分。
方法2：找到余额
-
做瑜伽或冥想。 夏至是找到平衡与内心平静的理想时机。尝试迎接太阳，采取树的姿势，或更简单地说，安静片刻。冥想和瑜伽旨在通过身体运动和思想的结合来锻炼您的灵魂和身体，以在两者之间找到和谐。在冬至开始练习这些练习，然后每天做例行练习。 -
寻求生命中的绽放。 冬至宣布了夏天的开始。它还象征着成就。这是评估您的行动并评估实现目标的进度的最佳时机。首先检查这些问题，并在年初采取一些决议，以完成主要目标。然后查看实现它们的进展。- 您是否仍沿用已定义或偏离的行？借此机会来增强自己的意志，并做出有助于您实现目标的改变。
- 在评估过程中要诚实。淘汰过时的目标。我们都在成长，我们会随着时间而改变。检查您是否已放弃不再相信的目标。
-
保持感谢的日记。 这是跟踪所有积极行动的绝佳方法。写下您感激的人和事。列出您乐于拥有的素质和技能。写下您的良好经历。尝试识别存在的所有美好事物，以更好地识别您充实的经历。 -
发现治疗的新方法。 夏至是决定学习更多有关灵气疗法，针灸或理疗按摩等康复技术的理想日子。您将可以参加课程，并尝试一些困扰您的新疗法：疼痛，压力等。另外，如果您想自己练习康复艺术，请寻找一门培训您的课程。 -
将精力集中在有益的发展上。 夏季的稳定性以及温暖和温暖的日子的到来使这成为个人发展的好时机。现在是锻炼自己并释放自己的好时机。享受夏日的宁静，加倍努力并积极发展。- 通过装修来刷新您的房屋。对家具起反应，或用您存放在地下室或阁楼中的其他家具替换某些家具。添加新的装饰品，例如灯，垫子，艺术品等。摆脱困扰您的事情，但要保留让您开心的事情。
- 通过以季节性蔬菜和水果为基础的饮食来重新调整营养。这是通过多吃绿色蔬菜和当地生产的食物来改变饮食习惯的好机会。您还可以吃更多的有机食品和较少的加工食品。
- 找到您真正喜欢的运动。选择您喜欢的活动，而不是无聊的练习。考虑冥想，瑜伽，游泳，跑步或骑自行车。
方法3：与他人共度时光
-
计划行程。 您可以在家外度过夏至。只需选择几个世纪或冬至节的主要目的地之一，例如在斯堪的纳维亚国家：芬兰，丹麦，瑞典或挪威。在这些节日中，人们绕着杆子跳舞，并用鲜花，树枝和绿色植物装饰房屋。- 英格兰的巨石阵遗址是夏至的热情观察者的必游之地。当Lastre与Stonehenge结盟时，数千人在日出时庆祝这一刻。图像是壮观的。
- 在埃及，2006年发现了一座太阳神庙。您可以参观它并参加与夏至相关的当地活动。
- 在冰岛举行了为期三天的“秘密”音乐节，以庆祝至日。
- 在俄罗斯，庆祝活动是在持续三个月的“不眠之夜”节日中进行的，期间有芭蕾舞和歌剧。
- 在厄瓜多尔和秘鲁，夏至会举行“印加太阳节”。
- 在美国俄亥俄州的克利夫兰艺术博物馆提供至夏至时的音乐会和夜间巡回演出，而在加利福尼亚州的圣塔芭芭拉，您可以参加音乐节。
-
准备一个冬至盛宴。 邀请您的家人和朋友与您一起庆祝冬至。去农场或市场，为您的盛宴选择新鲜的食物。用南瓜，柠檬，木瓜，橙子，玉米，胡萝卜，香蕉，辣椒，杏子，桃子，瓜，芒果，南瓜，地瓜和葡萄柚。 -
举行聚会和篝火晚会。 这场大火是夏至传统的一部分。人们一直认为火是一种保护元素，因为它可以猎杀夜晚的生物，无论是真实的还是魔法的。今天，您可以重塑篝火，并借此机会与亲人举行夏至聚会。- 只要确保选择一个允许照明的安全场所即可。首先向主管部门咨询，并检查是否没有因干旱而禁止起火的规定。