内容
是一个Wiki，这意味着许多文章都是由多位作者撰写的。为了创建这篇文章，有35人（有些是匿名的）参加了该版本及其随时间的改进。在我们的生活中，有一段时间，我们的关系，无论是感性的，友善的还是家庭的，都遇到障碍并且似乎解体了，这会使我们感到困惑，并向我们询问可能发生的事情。您应该翻页，以便继续进行下去，而不必担心这种关系，如果它是旧的并且很清楚您将要结束的事情。
阶段
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定义你的弱点。 是什么阻止您前进？您继续与这个人绑定什么情感残留物？这通常是一种愤怒或内，的形式，一种是对某人对您所做的事情的愤怒，以及对他们的行为或对您所做的事情没有罪责的印象（或不）以及其他遗憾。 -
请原谅。 使自己摆脱敌人及其相关物的最快方法是宽恕。解开这些链接，使自己摆脱这个可怕的人。是您的仇恨使您对这个人以及他所负责的痛苦充满了依恋。您的宽恕可以使您摆脱那个人和痛苦。当他们想到你时，祝福这个敌人和他的邪恶行为。祝这个人一切幸福。您可能会在前几次尝试使用这些“祝福”公式时，被强迫自己变得虚伪甚至虚伪，但您应该继续。您最终会习惯了，不久之后，消耗您内心的愤怒和痛苦就会消失。 -
对不起自己。 如果您感到内或羞愧，并且您是必须原谅某事的人，则应该这样做。但是仅仅说您对不起还不够。给自己起笔和纸，并写出完整的借口，牢记以下几点。- 不要找借口，如果您找到理由来解释自己的行为，不要道歉，对所做的事情负责
- 放置一个荣誉点，不要使用连词“但是”，这意味着您一点也不后悔
- 不要说“对不起，那样说”或“对不起，如果我冒犯了您，对不起”，这给您的印象是您在指责他正在经历的另一件事，这不是道歉的好方法
- 考虑一下可能导致您做错事情的原因，找到潜在的问题，将其描述给该人（通过解释而非理由），然后告诉他您打算做什么来解决问题，以便你以后不会犯同样的错误
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举办象征性仪式. 我们还为从未遇难者的死者举行葬礼，您可以通过从未真正结束的恋情来做同样的事情。收集一切可以使您想起这个人的东西，并将其烧掉或捐给慈善机构。大声悼念这种关系。 -
写一个故事。 记住与这个人的关系的开始，并写下从头到尾的一切。这可能会很痛苦，但是可以为您提供更广阔的视野。当您到达最后一章时，以乐观的注释和单词结尾结尾。如果您将故事写在笔记本上，请确保将其关闭，深呼吸并保存在架子上。如果您用散纸书写，请收集散叶，将它们放在信封中并关闭。您可以选择保留此故事，撕毁它或刻录它。您可以在纸上写下这种关系的故事，从而在情感上翻开一页。 -
开创人生的新篇章. 您将永远无法从记忆中擦除此人，但是您可以利用这种体验来改善自己和他人。如果您误导了某人，请保证不再犯同样的错误。您甚至可以走得更远：帮助其他人不要犯与您相同的错误。如果您遭受过虐待，请与其他受害者联系，并教他们避免面对自己的错误行为。使这种关系的结束成为您生活中的转折点。采取新的方向。
- 当您开始新的恋爱关系时，公开表达您对伴侣以及与伴侣的感受。这也将允许您打破将您绑定到以前的关系的链条。通过公开表达自己，您现在知道自己致力于一个新朋友，而不是过去的关系。这种翻页方式有很多优点，包括让新伙伴知道您的生活。
- 如果误导了某人，请尝试为自己的所作所为向自己道歉。永远不要为了夺回那个人的爱而这样做，而是要让他明白你意识到自己的不良行为。
- 如果您只是这么做了（而不是与您的伴侣），并感到有点迷失，请专心于为什么与该人分手。
- 给自己时间恢复。这不会在一夜之间发生。
- 尽快使自己摆脱以前的恋爱关系。这些关系不是未来的一部分。不要把自己关在过去。只有您才能确保未来不会那么令人沮丧。
- 每当您想到此人时，将其形象化地展现在您的面前，然后想象您将其吹下去使其消失。让它飞走，像枯叶一样被风吹走或粉碎成尘土，远离它。每当您发现自己重温过去时，都要这样做。
- 与前任继续保持亲密关系是不好的。
- 作为一段即将结束的恋爱关系的一部分，如果对方要您，请留下他或她需要的其他时间和空间，因为您没有其他选择。给他打电话或派人去做对他没有任何好处，只不过是向他的心里发箭，给他的印象是你太以自我为中心，甚至无法满足他的愿望。分居的这段时间将帮助其他人了解他们是否仍然对您有爱。这种沉默将是有害的，但最终会导致两个解决方案：这个人会理解你仍然爱着的东西，并且会回来，或者她将利用这段分离的时间离开你。恋爱结束时，您没有其他解决方案。
- 避免各种干扰或逃避现实的方式。不要沉迷于有毒物质或其他成瘾行为的消耗。这只会延迟您翻页的时间。