内容
本文是在我们的编辑和有资格的研究人员的协作下写的，以确保内容的准确性和完整性。本文引用了9个参考，它们位于页面底部。
的内容管理团队会仔细检查编辑团队的工作，以确保每个项目都符合我们的高质量标准。
几个世纪以来，男人已经实行禁食。有些人出于宗教原因而活跃，其他人则出于健康益处，而另一些人则认为它有助于清洁身体。禁食苹果排毒是禁食的方法之一。人们认为苹果有助于消除体内毒素并改善整体健康状况。即使这些说法没有得到证实，但禁食苹果排毒可以帮助您感觉更健康和纯净。
阶段
第1部分，共2部分：
开始快速排毒
- 3 如果您愿意，请重复斋戒。 一次又一次开始禁食会给你带来很多好处。有人认为偶尔获得苹果的好处是有可能的。考虑在不久的将来花三天时间使苹果重新饥饿，以利用这种饮食的好处。
- 间歇性禁食有益于健康。
忠告
- 开始禁食前先咨询您的医生。
- 通过吃便餐和减少食物量来准备禁食。
- 禁食三天只吃苹果。
- 慢慢地回到平时的饮食习惯，慢慢地打破斋戒。
- 注意空腹后吃什么和吃多少。
- 零食会给您的健康带来很多好处。
警告
- 排毒饮食和苹果禁食对其有效性没有科学依据。
- 空腹会导致诸如嗜睡或人体损失维生素和矿物质等副作用。