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在本文中：准备海盐浴尝试在浴中使用海盐的其他方法17
海盐浴有无数好处。它们可以缓解抽筋和其他肌肉疼痛，帮助对抗失眠和治疗皮肤问题。有很多不同种类的海盐，但都有相似的好处。最明显的区别是谷物的大小，这将决定盐在水中的溶解速度。一些海盐含有额外的矿物质，例如钙。也可能会得到有色或有香味的海盐。
阶段
方法1：准备一个海盐浴
- 留出足够的时间。 确保距离您至少15到20分钟。洗澡不像淋浴，为此经常有赶时间的趋势。洗澡必须持续一定的时间，以便身心有时间放松。为了充分利用浴缸的好处，请计划在水中花费15到20分钟。
- 为了对抗失眠症，晚上应洗盐水。许多人注意到，在盐水浴后，他们可以更好地休息。
- 早上洗一下海盐浴将帮助您排出体内的毒素。睡眠期间，身体释放出许多毒素，并将其推回皮肤表面。早上洗个澡可以帮助您尽快摆脱。
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填满你的浴缸。 根据您的喜好设置温度。如果您想用盐水浴来治疗皮肤问题，请选择不超过您身体温度2°C的温度。这将使您的身体更容易吸收盐中的矿物质。 -
将海盐倒在水龙头下。 将盐保持在流水下将有助于其更好地溶解。如果您的海盐很香，您可能已经注意到了愉快的气味。如果盐是彩色的，您会注意到您的浴液逐渐着色。- 如果您想洗澡只是放松一下，可将约2盐或70克盐倒入水中。
- 如果您洗澡来治疗皮肤问题，例如牛皮癣，请在水中倒入850克盐。
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关闭水龙头。 一旦浴缸满了您的口味，请关闭水龙头，并用手摇晃水。有些盐比其他盐溶解得更快。粗粒通常比细盐溶解得慢。- 如果盐不能完全溶解，请不要担心。剩下的谷物会清除皮肤上的死皮细胞。
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潜入浴缸。 进入浴缸，头向后仰，闭上眼睛。如果需要，您甚至可以播放轻音乐或点几支蜡烛。您可以用肥皂或沐浴露清洗皮肤，但是海盐可以净化自己。 -
倒空沐浴水。 完成后，排空浴缸，并用淡水冲洗以除去皮肤上的盐分。最简单的方法是在洗完澡后洗个小澡。- 海盐会在浴缸壁上留下残留物。从浴缸中出来后，但在倒空浴缸之前，请用海绵擦拭浴缸的边缘。
方法2：尝试其他方法在浴中使用海盐
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结合海盐和芳香疗法。 用温水装满浴缸。加入300克海盐和10滴薰衣草精油。用手摇晃水，然后进入浴缸。离开前在水中停留约20分钟。 -
准备与海盐杂烩。 在一个大容器中，倒入700克海盐，1茶匙香皂油（例如橙花油）和½茶匙香精油（例如薰衣草油）。 ）。加入9汤匙干花，例如玫瑰花瓣，薰衣草或金盏花。您可以使用自己选择的花朵，也可以混合使用几种花朵。混合所有东西，直到制备均匀为止，然后将花椒放在玻璃容器中。- 在洗澡时使用这种混合物。上面指出的数量将可能使数个浴液充满香气。
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准备盐洗刷。 在锅中，混合280克海盐，120毫升甜杏仁油或霍霍巴油和10滴精油。充分封闭容器，以保留混合物，直到使用为止。这些数量相当于3次身体磨砂膏。- 要使用磨砂膏，先进入浴缸或淋浴，然后将少量制剂按摩到湿润的皮肤上。完成后，冲洗磨砂膏。
- 盐磨砂膏将帮助去除死皮细胞。它将使您的皮肤柔软和营养。
- 您可以使用自己选择的精油，但薰衣草，桉树和薄荷最好与盐混合。
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用海盐洗脚。 用温水填充一个小的塑料盆。加入少量海盐，然后用手搅拌水。舒适地坐下，然后将脚伸入容器中。泡脚几分钟。- 您也可以按摩脚以减轻疼痛并促进死细胞的清除。
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用海盐准备面部护理。 将1份海盐与1份橄榄油混合。用温水洒在脸上，然后在皮肤上按摩准备。避开眼睛区域。按摩几分钟后，用温水冲洗磨砂膏。最后，用清水溅起脸部以收紧毛孔。
- 浴缸
- 海盐
- 浴袍（可选）