内容
在本文中：在固定位置工作彩虹在游戏过程中制作彩虹
Rainbow是进攻型足球的技术举措，尽管给人留下了深刻的印象，但当您继续跑步时，它也可以使后卫退缩。 Larc-en-ciel经常被人们用来吸引注意力，并通过技术掌握来绕过防守者。
阶段
第1部分：在固定位置工作彩虹
首先将球放在双脚之间，使其位于身体中央。
- 循环气球。 将球从优势腿向另一侧滚动。用右手，用右脚将足球支撑在左脚踝上。然后抬起右脚将球滚到左腿上。必须迅速，坚定地进行这一运动。
- 您必须快速且有力地执行此运动，否则您将没有足够的时间完成运动并且球会掉落到地面上。
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跟随运动。 当球要达到膝盖的高度时，请继续脚的运动。这样，球会在从腿中逸出之前稍微上升。理想情况是，您的球正好位于脚跟上方。如果您喜欢用右脚沿左腿滚动球，请继续运动直到球到达膝盖。然后他会掉到你的脚踝后面。 -
用脚踝击球。 当您摔倒在惯用脚（抬起球）时，用另一只脚的脚踝击球。将球翻起的脚是脚，另一只脚踝在脚上踢球时会落地。如果您是左撇子，则左脚将触地，而右脚踝则将球从头顶上方传递到目的地。- 您必须快速执行此移动才能正确执行。反复练习并重复此动作，直到完美实现。
- 为了使此效果有效，您将需要从球的底部击中气球以在头顶上勾勒出彩虹。继续进行此动作，直到球落在您的正前方。
- 当您跌倒并击中球时，应稍微向前倾斜。这将允许气球沿所需方向移动。
第2部分在比赛中制作彩虹
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用球向后防球员足够快地运球，然后将您的优势脚的脚后跟放在球前，同时略微倾斜。 这很重要，因为如果您不向前倾，气球将向后退。这就是大多数初学者所担心的。 -
将最舒适的脚后跟放在球的前面。 然后将另一只脚（非优势脚）放在球后，同时用另一只脚跟向内滚动。 -
使非显性脚稍微向外指向，然后扫掠显性脚的脚后跟球（因此，总之，您用脚后跟滚动球）。 请记住，您的球在移动，请勿让其弹跳到脚后跟。 -
将球移向另一条腿。 用您的优势脚将球引导到另一条腿。您需要创建一个柔和的动作，将球从膝盖滚动到脚踝。 -
用脚踝击球。 稍微向前弯曲并同时击球。跌倒在地时执行此动作。这样，球将在对手的防守队员之上腾出彩虹，您可以通过保持球继续前进。 -
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