内容
在本文中：建立更谦虚的心态生活充满谦卑的生活6参考
特蕾莎修女说：“谦卑是一切美德，纯正，慈善和服从的母亲。只有当我们谦虚时，爱才会变得真实，专注和热情。 “ 这些话听起来很正确，但您不必是特蕾莎修女，甚至不必是一个虔诚的人就可以每天努力工作并保持谦虚。要变得谦虚，您必须接受自己的极限，并努力使世界变得更美好，而又不希望赢得称赞。
阶段
第1部分发展更谦虚的心态
- 不要以为你是农作物的精华。 自我比例过高的人倾向于认为自己应该得到更好的工作，更好的伴侣，甚至是更好，更有趣，更酷的朋友。但是，这就是您的生活，如果您想要更好的东西，那么您将不得不努力去实现它们，而不是表现得好像没有受到公平的对待一样。要谦虚，您必须学会接受自己的生活，同时努力减少抱怨。
- 如果您表现得好像太好了，就会使人们对您过敏。相反，请尝试对自己拥有的东西表示感谢，并努力赚取更多（如果您想要的话）。
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保持乐观。 谦虚的人天生乐观，因为他们不会浪费时间抱怨发生在自己身上的坏事，也不用担心未来对他们的影响。相反，他们对自己拥有的东西表示感谢，并期望将来会发生好事。谦虚的人不会指望生活中的美好事物会一a而就，但他们相信，它们的发生是因为他们努力工作。- 尝试让所有可能发生的美好事情感到兴奋，而不是随时等待灾难发生。
- 即使您仍然需要为最坏的情况做准备，您也必须努力查看每种情况的积极方面。
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同意不在所有领域都表现出色。 要拥有更谦虚的心态，您必须接受一个事实，即您不能在所有工作中都做到最好。无论您有冲浪，唱歌或写作的能力，总会有人比你了解更多，这是正常的。您必须保持开阔的思想，不断发展和进步，同时要知道别人可以帮助您，而不是像您硬道理。- 如果你表现得最好，那你会显得自大。相反，尝试向他人表明，即使您为知道或知道如何做而感到自豪，您仍然想做更多的事情。
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要知道谦虚不是虚假的谦虚。 谦虚与虚假谦虚之间有区别。如果您整个周末都花在一个项目上，而老板告诉您您做得很好，那么您不应该说：“没什么。”告诉他，您很高兴他感到满意，并有机会继续努力。您可能会觉得自己很谦虚，几乎不顾自己的成功，但实际上，您可能看起来很自大。- 显然，您得到的称赞可能会使您感到不舒服。但是，您必须在应得的情况下接受它们，而不是像它们什么都不做一样行事。
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知道如何识别您的错误。 如果要谦虚，就必须了解自己并不完美。如果您认为自己没有缺陷，那么您将不会学习任何新事物或成为一个人。相反，对您来说重要的是要意识到这一点，并且知道您必须对其进行处理才能变得更加谦虚。一个真正谦虚的人知道他们需要在个性的哪些方面进行工作并将做出努力。- 当然，认识到您需要提高社交技能或者不是世界上最有秩序的人可能会非常有益。但这也可以帮助您改善。
- 除了认识到自己的缺点外，重要的是您要接受在家中无法改变的事情。
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避免吹牛。 要真正谦虚，您必须避免自夸。即使您想谈论自己的成功，也应避免假装夸耀自己。如果您为实现某些目标而努力工作，则可以谈论它，但是您必须小心不要过分强调自己的运气，体格或成功，否则人们会对您有不好的看法。您必须确保，如果您做了一些很棒的事情，那么其他人就会理解它而不必告诉他们。- 真正谦虚的人关注的是他们能给予他人的称赞，而不是他们所能得到的。
- 下次您谈论自己的成功之一时，问问自己是在吹牛还是只是分享自己引以为傲的东西。
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感谢您拥有或不拥有的东西。 如果您真的想谦虚，那么您必须对世界给您的东西，例如您的健康或猫咪，更加感恩。不要认为任何事情都是理所当然的，并且知道即使在线阅读这篇文章也有特权。您还必须感谢您所经历的磨难和磨难，因为这些磨难和磨难使您成为了自己。- 不用说，有些人比其他人幸运。请注意，最重要的事情是您如何处理好运气，您必须对自己所获得的东西保持感激之情，而不是不使用自己所没有的东西。
- 感恩对于真正的谦卑至关重要。列出所有让您感激的事物，并在需要时添加新条目。
第2部法令
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别说话了 变得更谦虚的方法之一是花费比说话更多的时间。如果您将所有时间都花在谈论自己或分享想法上，那么您将不会向他人学习或欣赏他们所提供的东西。通过倾听其他人的声音，您还可以向他们展示您对他们的关心程度以及他们的重要性，并且通过倾听他们的意见并给他们一些时间，您可以变得更加谦虚。- 您也可以通过理解他人也具有同等有效的观点，并且他们也有自己的关注，怀疑和希望，而变得更加谦虚。
- 成为专家，在不打扰别人或不提供建议的情况下听别人说，除非您被要求。
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赞美别人。 你想变得谦虚，必须学会祝贺别人的成功。如果我们祝贺您所做的报告，则必须确保没有两个同事的帮助就无法完成。如果您为在足球比赛中进球而感到祝贺，则必须提及其他队友。您很少会对自己的成功负100％的责任，因此，务必要花时间认识到其他人已使之成为可能，这一点很重要。- 如果您意识到别人的努力，您实际上会感觉更好。如果您在不配时保留所有赞美，那么您将自私而不是感恩。
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识别您的错误。 一个真正谦虚的人能够承认自己错了。如果您犯了一个错误，那么让别人知道您已经意识到并为此道歉了，这将是谦虚的。不要否认它，也不要闭上眼睛。如果您想变得更谦虚，则必须接受自己的不完美，并在道歉之前认识自己犯的错误。- 道歉时，请直视他人，并用真诚的语气告诉他们您不会再这样做了。向他们展示您花时间向他们道歉，并且不要仅仅因为必须这样做就这样做。
- 当然，行动胜于雄辩。如果您确实想得到原谅，那么您将必须努力避免重复同样的错误。
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快走 无论您是要吃家庭晚饭，在电影院里排队还是在公共汽车站等车，您都必须不时地努力让别人走。谦卑的人意识到他们不是世界上最重要的人，他们让别人过去，因为他们知道自己的时间不比别人的时间长。即使您不希望自己走路，也必须找到机会让别人在您面前谦虚。- 说“在你之后”会表现出很多谦卑。努力确保自己的时间不比别人多，并给别人机会。
- 这并不意味着如果有人经过您，您就必须放手。
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寻求建议。 您可能会很谦虚地承认自己并没有所有答案，只能依靠别人。当某些事情困扰您或使您感到困惑时，请花一些时间与朋友讨论以寻求建议或请同事分享他或她的经验。让自己感到满意的想法是认识到他人拥有对您有帮助的事物，并始终保持开放的态度以学习更多知识并作为一个人得到改善。真正谦虚的人知道知识是无限的，他们总是问别人问题以分享他们所知道的。- 不要害怕承认您不知道什么。实际上，大多数人都喜欢与他人分享他们的知识，他们会尽快为您提供帮助。
- 在征求他们的意见后，您甚至可以向他们表示祝贺。简单地说，“嗨，我知道您在数学上做得很好，我无法理解这个问题，”只要您不想抚摸她，对方就会感觉很好。在头发的方向。
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赞美别人。 您还可以通过认识别人的成功来练习谦卑。尽可能地赞美他们，例如欣赏同事在演讲中的辛勤工作，或祝贺您的姐姐在困难的情况下保持冷静。只要您不感到尴尬，公开祝贺也可以成为表达您的感激之情的一种很好的方式，并让自己对他人的优势感到沮丧。- 养成祝贺别人成功的习惯。您和另一个人会感觉更好。
- 不用说，您必须确保获得祝贺。您不希望该人以为您想要回报。
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赞美。 如果您想变得更谦虚，就应该随时准备赞美他人，例如关于他们的外表或个性的某些方面。只要赞美是真诚的，当您同时谦卑时，别人就会对自己有更好的感觉。真正谦虚的人知道如何认识到别人具有无限的品质，值得称赞。- 甚至有些赞美之词：“我爱您的耳环，它们确实使您的眼睛脱颖而出”，可以使听到它的人感到高兴，并且只需很少的精力。
第三部分充满谦卑的生活
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义工 如果您养成自愿参加的习惯，您将更容易过上谦卑的生活。无论您是帮助儿童还是成人学习在图书馆读书还是在汤厨房里消磨时间，志愿服务都将帮助您与他人建立联系，并帮助真正需要它的人。 。花费时间与感恩的人一起为您提供帮助，会给您带来极大的谦卑感，这也可以帮助您变得更加仁慈，并更少地相信一切归因于您。- 因为您想做志愿者，而不是吹牛。您不必告诉所有朋友与他们一起发光。当然，如果您为它感到自豪并想要谈论它，那么可以做到。
- 通过花时间帮助别人，您可能会发现您不必不断地优先考虑自己。它可以帮助您过上谦卑的生活。
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不要将自己与他人进行比较。 要定期练习感恩，无论您嫉妒邻居，嫉妒您的朋友还是泰勒·斯威夫特，都必须避免将自己与他人进行比较。专注于对生活中拥有和所爱的事物的感激之情，而不是去想作为自己最好的朋友或同事要真正幸福的事情。如果您将自己的一生与他人进行比较，您将永远不会感到自己已经足够，也不会变得谦虚。- 您可以欣赏别人，并从中找到灵感来改善自己。但是，如果您渴望他们拥有的东西，您可能会感到痛苦，这将使您无法享受自己的生活。
- 不要散布谣言或贬低他人，因为您暗中嫉妒他们。谦虚的人只会在别人的背上说些好话。
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准备学习。 谦虚的人是第一个承认自己不知道什么的人。无论您向同事还是朋友寻求建议，保持开放的机会和新知识都是很重要的。向他人展示您可以提供的很多东西，避免固执或知识渊博。即使您可能觉得自己是该领域的专家，也请记住，您始终可以学到更多，但在承认自己是生命的学生时会感到更加谦虚。- 如果有人试图教你一些东西，不要把自己放在防御上。如果他的意图很好，那么您应该努力倾听他的声音。
- 您不希望别人觉得您拥有所有答案，或者他们不想与您分享他们的经验。
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练习匿名的好意。 如果你想谦虚，就不要指出你的所有善举。不与任何人交谈就捐给慈善机构，或不说任何东西就给旧衣服。如果您发现有人在全天候工作，请添加一些内容。帮助您觉得有趣的众筹项目。在博客上匿名发布一个好人。花些时间做一些美好的事情，而不会期望得到任何回报，您会每天练习变得更加谦虚。- 如果您是唯一知道自己的优点的人，那么这种经历会使您更加谦虚。
- 如果您想告诉某人，您甚至可以在报纸上写您的经历。
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不要抱怨太多。 很少见到谦卑的人抱怨，因为他们知道生活是宝贵的，并且他们有许多让他们感激的东西。显然，每个人的日子都不好过，您有权不时放手，但如果您真的想谦虚一点，就不要习惯。记住，有很多人的处境要比您差，如果您不停地抱怨所有小问题，而不是专注于积极的事情，您就不会谦虚。- 其他人被积极和感恩的人们所吸引。如果您一直抱怨或基于抱怨而建立关系，您将无法过上谦卑的生活。
- 每当您抱怨某件事时，对于每个负面评论都可以找到两个正面评论。
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花更多的时间在大自然中。 无论是在树林里长途跋涉还是在海滩上度过一天，大自然中的某些事物都会使您更加谦虚。大自然可以帮助您记住，有比您和您的问题还重要的事情，您应该对世界充满敬畏，而不是思考您的小问题或沮丧的野心。养成更习惯去大自然感到更谦卑的习惯。- 当您站在山脚下时，您的问题似乎不会那么严重。即使听起来有些陈词滥调，大自然也会帮助您了解您只是我们宇宙中海滩上的一粒沙，您应该为自己拥有的东西而感激，而不是为此而烦恼。你没有的
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花更多的时间与孩子们在一起。 孩子们天生就有好奇心，他们从不停止欣赏宇宙。如果您想变得更谦虚，则必须养成花更多时间陪伴孩子的习惯。这将帮助您通过黄色的眼睛看到世界，并且您将能够重新发现自己在日常生活中失去的一些魔力。如果您养成与孩子在一起的时间更多的习惯，无论是与您的孩子在一起，与孩子们自愿或与他们的孩子一起帮助，您都会变得更加谦虚。- 您可能还认为您有很多要教他们，而发现他们也有很多教给您时，您会感到更加谦卑。听取他们对世界的看法，以了解它如何帮助您变得更加谦虚和感恩。
- 与孩子们的接触会增强您的惊奇感。这将帮助您更好地欣赏周围的世界，并避免将某些事物习以为常。
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做瑜伽。 瑜伽是一种专注于识别人的身体和时间在地球上的练习。某些瑜伽练习也可以是一种很好的锻炼方法，但是最重要的是保持思想和身体的接触，不要屏住呼吸。如果您想变得更谦虚，可以使瑜伽成为您生活中不可或缺的一部分。- 每周两到三堂课可以帮助您改变对世界的看法。如果您觉得没有足够的时间上课，也可以在家中进行。
- 不要对防御性的批评采取防御措施。
- 谦虚并不意味着您允许他人侮辱您或让您背负您无法承受的负担。
- 别忘了说不，这样您就可以有时间陪伴自己。