如何修复肾脏损伤

内容

• 阶段
• 方法1：改变饮食
• 方法2：改变生活方式
• 方法3：评估不同的医疗选择

在本文中：改变饮食改变生活方式评价不同的医疗选择16

高血压，糖尿病或其他疾病（例如癌症，伤口，感染或肾结石）可导致肾脏受损。通常，肾脏损害是不可逆的，但是有一种方法可以减缓损害的进程，甚至可以完全防止损害。在严重损害的情况下，肾脏可能会停止功能至需要透析的程度。

阶段

方法1：改变饮食

1. 
   

   
   多喝水（如果医生允许的话）。 水有助于清洁肾脏，有助于保持肾脏健康。尝试每天喝1.5至2升水。如果您过去有肾结石，请多喝。尝试每天喝约2或3升水。
   • 如果您遵循限制饮水的饮食，请遵照医生的建议。

2. 
   

   
   减少钠摄入量。 高钠饮食可能进一步加重肾脏损害，并使肾脏功能恢复复杂化。如果您未满51岁，则每天钠的摄入量不得超过2,300毫克；如果您已超过51岁，则将钠的每日摄入量限制为1,500毫克。为了限制钠的摄入量，请养成阅读食品标签的习惯。加工食品通常含有很多盐。因此，始终选择全食。以下是一些钠含量可能较高的工业食品的示例：
   • 披萨
   • 熟食店产品和培根
   • 面食
   • 冷冻餐
   • 罐头汤
   • 起司
   • 即食食品

3. 
   

   
   少喝钾。 对于没有肾脏问题的人，建议的钾含量为3,500至4,500毫克。但是，对于必须遵循限制钾摄入量饮食的肾脏疾病患者，建议的每日剂量为2000毫克。
   • 如果您不确定低钾饮食，请咨询您的医生。
   • 高钾食物包括香蕉，土豆，西红柿，胡萝卜，南瓜，白菜，干果，谷物和盐替代品。
   • 为方便起见，请检查所吃食物中的钾含量，并跟踪钾的摄入量。

4. 
   

   
   
   
   吃适量的蛋白质。 卡路里摄入量的大约20％至30％应该来自蛋白质。蛋白质含量过高的饮食会损害肾脏，尽管充足的摄入量对身体的正常功能很重要。
   • 如果您已经患有肾功能不全，则应避免高蛋白饮食，因为它们会损害肾脏。
   • 选择瘦肉蛋白，例如鱼，去骨去皮鸡，豆类和低脂奶酪。

5. 
   

   
   服用任何补品之前，请咨询您的医生。 一些草药和维生素可能对肾脏有害，这就是为什么在计划服用补品或草药时应格外小心。在开始使用草药或膳食补充剂治疗之前，请先考虑您的医生。

方法2：改变生活方式

1. 
   

   
   掌握其他疾病和状况。 当肾脏已经受损时，某些情况可能导致肾脏衰竭或加剧这种情况。尝试尽可能地加强健康，以改善肾脏的功能。
   • 例如，如果您患有高血压，请与您的医生谈谈降低血压的方法。如果您患有糖尿病，请尽力控制它。
   • 甚至有肾功能不全的家族病史也可能使您患上这种疾病，因此，如果您的父母，兄弟或祖父患有肾功能衰竭，则需要格外小心。

2. 
   

   
   进行体育锻炼. 定期进行体育锻炼有助于增强健康，预防肥胖和降低血压。如果您足够健康，可以进行锻炼，那么每周五天尝试半个小时的体育锻炼。
   • 询问医生您是否可以参加运动。
   • 尝试找到吸引您的活动，以便您兑现承诺。例如，您可以骑自行车，游泳，跳舞，远足或这些活动的组合。

3. 
   

   
   
   
   戒烟. 吸烟会损害血管并减少流向肾脏的血液。由于血液对于保持组织健康非常重要，因此体内血液不足会导致肾脏损害并使肾脏正常功能恢复。吸烟还会增加患肾癌和其他疾病（例如高血压）的风险。
   • 向您的医生询问有关戒烟计划和药物的知识，这些知识和方法将帮助您戒烟。

4. 
   

   
   适度服用非处方止痛药。 如果您服用过多的非处方性口腔疼痛（布洛芬或萘普生），可能会导致肾脏损害。如果您每天服用这些药物，请医生建议其他方法来控制疼痛。
   • 可以服用非处方药来缓解偶尔的疼痛，但是频繁使用这些药会导致肾脏损害。

5. 
   

   
   控制肾脏功能。 如果您担心肾脏的功能，或者由于家族病史有患肾脏疾病的风险，请请医生为您开处方。这些测试将显示是否存在该疾病，以便您和医生可以在情况恶化之前开始治疗。

方法3：评估不同的医疗选择

1. 
   

   
   必要时遵循低蛋白饮食。 在严重肾功能不全的情况下，必须遵循高蛋白饮食以避免血液中残留代谢物的过多积聚。实际上，蛋白质在新陈代谢过程中会留下废物，这会增加肾脏从体内排出这些残留物的能力。
   • 询问您的医生是否应该低蛋白饮食。如果是这种情况，医生会与您联系营养师，以更好地平衡您的饮食。

2. 
   

   
   必要时遵循低磷酸盐饮食。 如果您体内的磷酸盐含量高，医生可能建议您遵循低磷酸盐饮食。那里特别丰富的食物包括乳制品，鸡蛋，红肉和鱼。因此，请记住限制食用这些食物。
   • 如果您没有从这些饮食变化中得到任何结果，您的医生可能会开处方磷酸盐粘合剂。这些药物在进餐时服用，有助于吸收食物中的磷酸盐。

3. 
   

   
   服用药物治疗并发症。 肾功能下降可导致多种健康问题，您可能需要开始用药治疗它们。肾衰竭的可能并发症包括：
   • 高血压
   • 高胆固醇血症
   • 贫血
   • 肿胀
   • 玻璃骨骼疾病

4. 
   

   
   考虑透析。 如果您的肾脏不能正常工作，并且无法消除多余的残留物和体液，则可能需要考虑进行透析。可能是血液透析或腹膜透析。
   • 血液透析包括使用机器过滤血液以消除有毒废物和血液中过多的液体。对于这种类型的透析，患者将不得不每周数天去医院。
   • 会阴透析是使用一种设备进行的，该设备在胃中充满一种透析溶液，可以与废物和不必要的液体结合，从而将其从体内排出。可以使用特殊设备在家中进行此类透析，但是您必须每天进行治疗。

5. 
   

   
   考虑肾脏移植。 如果您患有肾功能衰竭，并且不想在余生中接受透析治疗，则可以选择肾脏移植。要接收新的肾脏，您将需要找到供体或等到肾脏可用。
   • 要知道，移植后，您将需要终生服药，以避免排斥移植器官。