如何制作直升机（霹雳舞）

内容

• 阶段

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直升机，也称为 咖啡研磨机，是霹雳舞最基本的动作之一。一旦掌握了该动作，就可以使用它来移动到更复杂的动作，例如托马斯，圆顶或上下颠倒的紧张状态。要制造直升机，您需要做的就是将身体保持在一条腿上，而将另一条“漂浮”的腿（也称为“直升机的叶片”）摆动到身体周围的次数尽可能多。您需要的是上身的力量和专有技术。

阶段

1. 
   

   
   蹲在地板上。 倾斜指尖，甚至将手掌放在前面的地板上。您可以蹲着坐着，脚也可以伸到地板上，脚尖。您也可以使用此姿势使自己更舒适地放在手和脚上，从而感觉更平衡。您可以向前倾斜一点，直到手掌放在地板上，然后重新站起来。在开始挥腿之前，重复此动作几次以使自己感觉更强壮。
   • 这样做还可以帮助您确定要使用哪条腿来制作“直升机桨叶”。看看您宁愿围绕自己的脚摆动，还是蹲时最舒服的地方。

2. 
   

   
   延长您选择成为“直升机叶片”的腿。 将其直接放在侧面。您的脚趾可以弯曲并指向上方，也可以指向下方。这样做时，双手要保持平衡。通常，如果您是右撇子，则右腿将以与手表相反的方向摆动。如果您惯用左手，则腿部将沿顺时针方向摆动。
   • 但是，您可能会更舒服地蹲在主导的腿上而摇摆另一条腿。经过几次尝试，您将更好地了解哪种方法最适合您。

3. 
   

   
   挥动挥杆的同时，将您的手与选择为“直升机的桨叶”的腿抬起同一侧。 假设您用左腿。在这种情况下，您必须将其顺时针旋转到右腿。同时，您必须举起左臂，以使腿可以越过另一侧。抬起手臂同时在腿前摆动时，保持平衡的一种方法是，在您的躯干倾斜到他们的同时保持臀部向上的同时，将尽可能多的重量放在您的手上。 。当您举起另一只手时，这将帮助您保持力量和协调。

4. 
   

   
   
   
   将举起的手放回地面，然后在您的“直升机”的腿越过另一侧时举起另一只手。 您必须一次举手以使腿能够通过，但必须始终将一只手放在地面上以保持平衡。
   • 您应该慢慢开始，但是一旦习惯了，您将能够如此快速地进行操作，以至于感觉就像两只手都在同时离开地板。

5. 
   

   
   跳过另一只腿的“直升机叶片”腿，以使“直升机叶片”腿通过。 您必须先举起一只手，然后举起另一只手，然后再举起另一只腿，以便您的“直升机叶片”腿可以一直围绕您的身体。您必须确保蹲伏的腿抬高发生在另一只腿通过的同时，以便一旦腿走后它就会回到地面。保持胸部向前，与手腕处于同一水平，以保持平衡。

6. 
   

   
   将“直升机桨叶”的腿摆动到开始的地方，并继续摇摆直到失去力量。 在继续摆动腿部的同时，不停地重复动作，请尽可能避免不触地。如果脚碰到地板，则可能失去平衡和动力。
   • 此外，如果您的脚在不接触地面的情况下继续盘旋，您将能够改善动量并提高速度，从而使您的腿看起来真的像直升机的叶片。

7. 
   

   
   继续练习。 发展直升机技能将使您步伐越来越快，直到您完全掌握动作并成为第二自然。您会发现自己的节奏，甚至不必考虑何时应该抬起双手和双腿蹲下。掌握了这个基本数字后，您可以尝试以下其他技巧。
   • 另一只脚搭直升机。
   • 使直升机倒转。它与常规直升机相同，除了您必须先向后移动脚然后围绕您，而不是向前移动然后再围绕您。因此，如果通常使用左脚，而不是前后顺时针旋转，则需要向后和逆时针移动。
   • 切换到更高级的霹雳舞动作。直升机是霹雳舞的基本技能，但该人物的兴趣在于，您可以切换到更高级的转弯，例如圆顶或上下颠倒的紧张状态。

忠告

• 玩的开心如果这样做不能为您提供足够的帮助，则可以按照自己的方式做！
• 如果您认识一个能够做到的朋友，并且在遵循这些准则时遇到了麻烦，请告诉他您在做什么，也许他可以告诉您您在做什么不正确。

警告

• 如果您不灵活，则必须小心。