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是一个Wiki，这意味着许多文章都是由多位作者撰写的。为了创建这篇文章，有84人（有些是匿名的）参与了该版本的开发和改进。本文引用了22篇参考文献，它们位于页面底部。
如果您不喜欢商用牙膏的味道或正在寻找省钱的方法，并且您是一个喜欢做自己的事情的人，那么制作自己的牙膏可能是一个有趣的项目。此外，这将使您避免使用商业牙膏中包含的人造产品，例如甜味剂（通常是糖精），乳化剂，防腐剂和人造香料。
阶段
方法1之3：
用海盐制作牙膏
- 5 用你的粉。 您可以在水龙头下弄湿刷子，然后将其浸入粉末中，直到刷子上沾满一层牙膏为止。您也可以不用水。如果您想这样做，只需将一些粉末放在刷子上（不要先润湿）或在您的嘴上，然后正常刷牙即可。
- 尝试用水和不加水来确定您喜欢的方法。
忠告
- 如果小苏打对牙齿或牙龈有磨蚀作用，请知道用纯净的牙刷刷牙后，用非常温和的小苏打溶液漱口可以达到类似的效果。盐的磨蚀性较小。
- 儿童可能会喜欢在牙膏中添加食用色素以使其更具吸引力。可能是时候教他们混合颜色以创建新的颜色。尽量避免使用诸如Red 40之类的人造色素，因为它会与食用该色素的儿童带来健康问题，例如ADHD。
警告
- 不要钉牙膏。也要避免。除非您对钠极为敏感，否则在意外洗牙时使用少量刷牙通常并不危险。
- 不含氟化物的牙膏可能无法保护牙釉质以及含氟化物的牙膏，并且对蛀牙的矿化作用也不相同。在为您或您的孩子更换牙膏之前，请咨询您的牙医。
- 如果您的嘴里有很多金属（戒指，填充物），请避免在牙膏中使用盐，因为盐可能腐蚀金属。
- 如果您使用的是甘油配方，请考虑将其替换为木糖醇。有人认为甘油会在牙齿表面形成残留物，从而防止矿化并难以清除。
- 使用含氟牙膏并定期洗牙的儿童患氟中毒的风险很高。
- 摄入氟化物时，它不会离开您的身体。他留下并发展。氟化物与骨癌有关。只要您每天不消耗太多甜食，使用小苏打和制作自己的牙膏是更健康的选择。
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必要元素
- 小苏打
- 过滤水
- 搅拌碗
- 量匙
- 玻璃或塑料瓶用于存放
- 牙刷
- 精油（可选）
- 椰子油（可选）
- 细海盐（可选）