内容
本文是在我们的编辑和有资格的研究人员的协作下写的，以确保内容的准确性和完整性。本文引用了6个参考，它们位于页面底部。
的内容管理团队会仔细检查编辑团队的工作，以确保每个项目都符合我们的高质量标准。 7 了解如何制作 摊子. 保镖要掌握这一点非常重要 摊子。该 摊子 可以让您在各种情况下刹车，例如当您必须减慢速度时。这有两种方法：
- 将双腿拖入水中以减慢速度或将臀部移至 轨 内部板。
- 带他来 鼻子 向上，同时按 尾 用你的臀部。现在，以大约30-45°的角度铺装木板，直到达到所需的速度。
- 完成后， 摊子，从板上向前滑动以恢复速度，重新定位自己，并继续在波浪中滑动。
忠告
- 如果您走到左侧，则将您的左手放在板子的前面，而您的右手放在板子的中心。 鼻子 反之亦然，如果您转到右侧。
- 不要沮丧，您的学习将需要时间。
- 一律使用 皮疹防护.
- 如果您还没有鳍，请购买鳍。他们将使您更好地控制自己的方向。
警告
- 注意不要撞到沙丘和珊瑚礁。
必要要素
- 冲浪板
- 组合或“ rashguard”
- 一 皮带
- 一双脚蹼
- 一双脚蹼袜子
- 一对手腕带