内容
在本文中：理解面部肌肉加热面部肌肉专注于您的耳朵8
几乎没有人可以动动耳朵，因为它是人类进化的残余。并非每个人都能做到，要学习如何做，您首先必须了解它的含义。如果您知道会发生什么，可以通过加热面部肌肉并集中精力进行运动来进行练习。
阶段
第1部分了解面部肌肉
-
保持现实的期望。 您一定不能放弃一天移动耳朵的所有梦想，但是如果您没有到达那里，则必须为此做准备。接受您身体不健康的可能性。但是，如果发生这种情况，请不要怪自己。您应该责怪您的祖先。- 动耳就是所谓的“ vestige”。这意味着很久以前，我们的祖先能够非常轻松地做到这一点。一旦这不再有意义，人们就会停止这样做，并且随着时间的流逝，人类会失去轻松做到这一点的能力。
- 关于有多少人可以做到这一点仍存在不确定性。有些人认为剩下的很少，而另一些人则认为很多人可以重新学习如何做。
-
确定所需的肌肉。 为了使它们运动，您需要专注于三种不同的肌肉：前房肌，后房肌和上房肌。不用担心记住他们的名字。相反，专注于其功能。- 前房肌将耳朵提起并拉至面部。
- 后月桂树可以将其向后拉。
- 月桂叶较高仅允许将其向上拉。
-
首先练习其他练习。 有些人意识到通过学习控制其他面部肌肉，他们可以更轻松地移动耳朵。如果有一个技巧似乎更容易上手，请尝试一下。然后，一旦您学会了操纵某些肌肉群，就移到耳朵上。了解如何执行以下操作：- 扬眉
- 一次滚动或移动一只眼睛
- 散开鼻孔
- 扩大或收缩学生
第2部分热身面部肌肉
-
找到耳朵的肌肉。 期望面部肌肉收缩或伸展时会影响邻居。使用此属性可以了解您的耳朵相对于其余肌肉的运动方式。尝试溶解耳周围的肌肉。- 尝试举起你的手。紧握拳头，用力挤压。当您不要求前臂肌肉伸展时，您可能会感到它们在伸展。
-
将眼睛移到侧面。 这种运动可能对耳朵的肌肉产生最直接的影响。要到达那里，只需双向看，而不必动头。专注于您的耳朵在做什么。您可能会感觉到一两个动作。- 您可能看起来有些疯狂，但请继续进行此练习，并将您的眼睛移到另一侧。全方位看，随意滚动和移动。感觉每个动作都知道哪个动作可以拉动或释放耳朵的肌肉。
-
上下移动眉毛。 如果您一次可以抬起一根眉毛，那就去做。如果没有，则同时提高两者。然后，折皱它们，好像您真的很生气。两者交替出现，并改变速度。始终将注意力集中在您的耳朵上，以查看哪些肌肉有反应。 -
微笑。 向耳朵微笑。在做的同时抬高脸颊。与以前的方法一样，将注意力集中在您的耳朵上，看看是否可以分离出反应肌肉。
第三部分专注于您的耳朵
-
尝试移动三块肌肉。 如果您没有真正让他们按照自己的意愿移动，请不要担心。目前，您只是想让他们动起来。一旦您温暖了肌肉并隔离了那些动耳朵的人，请尝试使它们动起来。尝试提起它们，向后或向前拉。 -
必要时集中于一块肌肉。 如果您第一次能够控制自己的三块肌肉，那就干得好！但是，如果您意识到只能控制一两个，请专注于它们。继续伸展和放松，以增强此特殊的肌肉以及周围的肌肉。 -
继续前进。 一旦您控制了自己专注的人，那就去看一些温顺的人。专注于它，然后开始在它和之前的那个之间交替。然后，一旦运动看起来更自然，请移至最后一块肌肉，然后重新开始。 -
使用视觉辅助工具。 如果您不确定发生了什么，请不要仅仅依靠自己的感受。坐在镜子前，看看发生了什么事。戴上眼镜看一下并听见耳朵的动作。 -
不懈地训练。 还要记住，即使到达那里，也无济于事，因为您从未有过使肌肉起作用的理由，所以期望肌肉会变得相当虚弱。即使您感到无法移动，也要继续锻炼。给他们一些时间来增强自己，他们会服从您的手指和眼睛！