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在本文中：了解哪些肌酐使用草药疗法（未经验证）适应您的生活方式采取药物治疗治疗追踪饮食17参考
肌酐是血液中的废物。通常，肾脏会过滤肌酸酐并从体内释放肌酐。一些健康问题会阻止肾脏正常运作并过滤肌酐，从而增强肌酐。有几种降低肌酐水平的方法，包括改变饮食，生活方式或药物治疗。
阶段
方法1：了解什么是肌酸酐
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知道什么是肌酸酐。 肌酐是肌酸（一种有助于新陈代谢将食物转化为能量的物质）分解时，由人体产生的废物。- 通常，肾脏会从血液中滤除肌酐。废物通过尿液从体内排出。
- 肌酐水平高意味着您的肾脏有问题。
- 经常摄入大量蛋白质或剧烈运动也可能导致肌酐水平升高。
- 一些膳食补充剂也会增加肌酐水平。
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了解测试的工作原理。 肌酐测试可以测量您的血液中有多少。- 您的医生还可以进行肌酐清除率测试，以测量尿液中的含量。您的血液量应该少，尿液应该高。
- 这些测试仅在肾脏状态时给出答案。它们仅测量最近24小时内您的血液和尿液中肌酐的含量。
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阅读您的结果。 肌酐的平均水平和正常水平因人而异，具体取决于您是女人，男人，少年还是儿童。它还取决于您的年龄和体重，但是您可以了解一些标准。- 血液中肌酐清除率的正常值：
- 男性：65至120μmol/ L-7至13 mg / L
- 女性：50至100μmol/ L-6至11 mg / L
- 青少年：40至90μmol/ L-4至10 mg / L
- 儿童：30至70μmol/ L-3至8 mg / L
- 尿中肌酐清除率的正常值：
- 男性：10.5至18 nmol / 24小时-1200至2000 mg / 24小时
- 女性：8.0至16.0 nmol / 24小时-900至1800 mg / 24小时
- 40多年来，肌酐水平随着年龄的增长而下降，每十年损失约6.5 ml / L
- 血液中肌酐清除率的正常值：
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了解为什么肌酐增加。 肌酐水平出现的原因有很多。有些可能比其他更重要。但是，所有这些都意味着您必须降低该级别。- 肾功能不全或受损：如果肾脏受损，它们将无法像预期的那样通过肾小球滤过来过滤肌酐。肾小球滤过是通过肾脏的液体的出口。
- 肌肉的破坏：如果您的其中一块肌肉退化，组织会渗入血液并削弱肾脏。
- 大量食用肉类：富含肉类的饮食会增加体内的肌酸酐含量。
- 甲状腺功能减退症：甲状腺功能低下会影响肾脏的功能。甲状腺功能减退症会降低肾脏正常运作的能力，并从体内过滤掉废物。
方法2：使用草药（未经验证）
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喝输液。 一些输注被认为有助于降低血液中的肌酐水平。支持该论点的研究是有限的，但是相反的事实也没有被证明。- 每天喝约2次250毫升的饮料。
- 选择由金黄叶子或蒲公英根制成的输液。
- 想法是，输液刺激肾脏并增加durin的产生。因此，肌酐跳水在体外。
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考虑基于补充剂的补充剂。 罗蒂刺激肾功能并促进多余肌酐的排出。荨麻含有组胺和类黄酮，它们增加了流向肾脏的血液和尿液的过滤。- 叶子可以作为补充剂或输液食用。
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与您的医生谈论鼠尾草。 鼠尾草是可以增加肾小球滤过率并因此促进肌酐排出的草药。鼠尾草含有改善肾脏功能的镁（紫草酸B）。- 与您的医生会面，讨论食用鼠尾草的问题。请勿洗净鼠尾草，以免洗手。
方法3：适应你的生活方式
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多喝水。 通常，您每天应该喝6至8杯250毫升水。脱水会导致肌酐增加，因此保持水分很重要。- 如果您体内的水分不足，那么您产生的精液就会减少。肌酐被尿液排出。产生较少的杜林会使毒素更难以排出。
- 另一方面，摄入过多的液体会对肾脏功能产生负面影响。过多的液体会增加血压，从而压迫肾脏。
- 除非您的医生另有建议，否则最好保持正常的水分状态，避免消耗过多的水分。
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锻炼身体。 如果您进行体育锻炼，身体会更快地将食物转化为能量。这会增加肌酸酐的含量，发展并增加其在血液中的水平。- 体育活动总体上对健康也有其他重要的好处。简而言之，减慢您的活动，但不要完全停止。避免进行心脏训练，高强度运动，并选择安静的东西。与其跑步或打篮球，不如散步或练习瑜伽。
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充足的睡眠。 当您睡觉时，身体的大部分功能都会减弱。这包括新陈代谢。因此，血液中肌酸向肌酸酐的转化变慢，并允许在其他毒素产生之前过滤血液中已经存在的肌酸酐。- 每晚睡6到9个小时（通常是7或8个小时）。
- 此外，睡眠不足会给您的身体带来压力，并且它不得不更加努力地执行日常任务。结果，您的肾脏将更加难以过滤肌酐。
方法4：服药
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向您的医生咨询。 一些药物与肌酐水平高有关。可能损害肾脏的药物以及那些应该治疗肾脏的药物都是一个问题。- 如果您有肾脏问题，请小心服用利普罗芬等药物，如果经常食用会引起肾脏损害。
- ECA（血管紧张素转换酶：心脏病）和环孢菌素的抑制剂均用于治疗肾脏，但它们也会导致肌酐水平升高。
- 一些含钒的营养补品可能会增加肌酐水平，应避免使用。
- 在停药之前，请务必与您的医生讨论。尽管某些药物会导致肌酐升高，但出于充分的原因已开具了处方，在您停止服用肌酐之前，应咨询医生以获取建议。
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使用药物和补品。 根据肌酐升高的根本原因和您的总体健康状况，医生可能会开出某些降低肌酐水平的药物或补品。- 大多数治疗肌酐水平较高的药物也可以治疗病因。另外，您的医生将首先需要诊断肌酐升高的原因和原因，然后开出适合您的药物。
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服用降糖药。 糖尿病是肾功能不全和肌酐升高的经典和常见原因之一。如果您患有糖尿病，重要的是要保持正常的胰岛素水平，以防止肾脏受到损害。开一些药可以预防这种情况。- 瑞格列奈通常是最常用的处方药。开始时的处方剂量通常为0.5毫克，每餐前服用。饭前最大剂量为4毫克。即使您“略过”一餐，也必须服用这种药。
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用药物降低血压。 除糖尿病外，高血压是导致肾功能不全的另一因素。监测血压，避免肾脏问题并帮助排出肌酐。- 您的医生可能开了苯那普利或氢氯噻嗪。苯那普利的正常剂量为每天10到80毫克。氢氯噻嗪的常用剂量为每天12.5至50毫克。
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注意抗生素。 如果您有肾脏问题，那么您应该比正常工作的肾脏患者少吃抗生素。 -
使用针对肌酐水平的药物。 通常开处方Ketosteril以减少血液中肌酐的水平。与您的医生交谈。这种药可能适合您。每顿饭通常服用4到8片，每天服用3次。其他旨在降低肌酐的药物。- 硫辛酸补充剂通常用于刺激肾脏并中和包括肌酸酐在内的毒素。您每天最多可以服用300毫克。
- 壳聚糖以其纤瘦特性而闻名，它还可以减少血液中的肌酸酐含量。当您每天服用1,000至4,000毫克时，便会获得好处。
方法5：遵循疗法
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从根本上解决问题。 高肌酐并非仅是问题。在大多数情况下，这是更严重问题的征兆。为了降低肌酐水平并改善整体健康状况，请与医生一起找出问题所在并进行治疗。- 肾功能不全或慢性肾脏疾病是最常见的原因之一。这通常是由疾病引起的，有时是致命的感染，癌症，休克或血流不足。
- 2型糖尿病与肌酐水平高有关。
- 其他原因也是可能的，例如心力衰竭，脱水，休克，痛风，剧烈的体育活动，受伤或肌肉疾病，烧伤导致过度失血。
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了解冷激光疗法。 一些人认为冷或低水平激光疗法可以使肾脏恢复活力，并增强肾脏的整体功能。因此，您的肾脏再次能够自然地过滤肌酸酐。- 当用于肾脏上方的肾上腺时，激光可以减轻压力并改善睡眠质量。
- 如果用于迷走神经，则使用颈部的冷激光可以改善包括肾脏在内的器官的血液循环。
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按摩一下。 按摩可以在放松血液的同时促进血液循环。您会更加放松，睡得更好。 -
了解有关血液净化的信息。 虽然是激进的，但患有严重肾功能不全且肌酐水平持续升高的人可能会考虑使用血液净化疗法或血液透析或透析。该疗法有些极端，但非常有效。- 透析期间，您的血液会从身体中抽出并由机器过滤。该机器消除了肌酸酐和其他毒素。净化后，血液会重新引入您的体内。
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考虑替代药物。 尤其是中医，迷路疗法。该疗法基于中药，可以修复轻微的肾脏损害。在传统的中药中也使用药浴。- 使用losmotherapy（中药）时，将根据每个患者的病情开出处方药。有些药物将通过示波器在外部使用，而其他药物将在内部使用。
- 药浴可改善血液循环。身体发热并出汗。肌酐和其他毒素被清除掉。
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将透析视为最后选择。 如果改变饮食习惯不足以降低肌酐，请与您的医生谈谈透析。透析有两种，但一种用于降低肌酐水平的透析称为血液透析。- 血液透析包括使用一台可过滤血液中的废物，液体和盐分的机器。因此，肾脏受损，不必这样做。
方法6：监控饮食
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限制盐分。 盐分过多会导致水分大量滞留，从而导致高血压。这两种都会导致肌酐水平升高。- 遵循低盐饮食。避免进食含盐量过多的食物和饮料，购物时低钠饮食（检查钠）。
- 高肌酐的平均含盐量应为每天2到3克或更少。
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监控蛋白质摄入量。 尽量避免食用富含蛋白质的食物。如果您难以去除肌酸酐，则特别不建议使用红肉和奶制品。- 肌酸酐的食物来源来自动物。虽然它们的数量通常并不危险，但是当肌酐水平异常高时，这可能是一个问题。
- 但是请注意，您需要蛋白质才能为身体提供足够和必要的能量。不要完全停止消耗蛋白质。
- 食用蛋白质时，应从坚果和其他蔬菜等来源获取蛋白质。
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多吃蔬菜。 为了降低肌酐水平并避免由于糖尿病或高血压引起的肾脏疾病的风险，通常建议素食。吃富含维生素C的食物，例如柠檬汁，浆果和花椰菜。 -
避免高磷食物。 您的肾脏将难以过滤高磷食物，尤其是高肌酐。因此，您应避免：- 南瓜，黄色西葫芦（南瓜），奶酪，鱼，海鲜，坚果，猪肉，低脂乳制品和豆芽。
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限制钾的含量。 如果您有肾脏问题，请避免高钾食物。同样，您的肾脏可能难以治疗富含钾的食物，这些食物会在体内积累，无法有效消除。富含钾的食物：- 干果，香蕉，菠菜，土豆，豆类和豌豆。
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避免肌酸酐补充剂。 由于是浪费，服用肌酸酐补充剂会导致您的血液大量增加。- 对于大多数人来说，这并不常见。如果您是一名运动员，并且想要改善自己的表现，那么营养补品中会包含肌酸酐。如果您的费率已经很高，请停止消费。