如何去角质

内容

• 阶段
• 第1部分准备去角质
• 第2部分去角质

在本文中：准备去角质去角质Skin7参考

Lexfoliation是一种去除皮肤表层部位的技术，通常被称为“微晶换肤术”，一种美容程序，其目的是减少年龄和皮肤斑点的影响。使用这种技术的人说，它有助于改善语气，子宫，甚至可以治愈某些慢性疾病。有一些方法可以再现从专业人员那里获得的结果。与其他任何治疗方法一样，您应在去除角质或治疗皮肤之前咨询皮肤科医生。

阶段

第1部分准备去角质

1. 
   

   
   很好地保湿。 每天喝适量的水可以改善皮肤的整体质量和健康。每天的摄入量可能会有所不同，具体取决于您的活动，但通常可以帮助您避免口渴，并保持尿液尽可能清澈，而不会造成过于频繁的牙齿问题。

2. 
   

   
   饮食要有健康的皮肤。 Omega-3和6，抗氧化剂和维生素A，C和E对皮肤都有好处。为了从这些物质中获得最大收益，请避免将它们当成片剂，而应食用含有这些物质的食物以保护您的健康。适度食用以下食物，以全面保护您的健康。
   • 维生素E：橄榄油，芦笋，植物油和种子。
   • 维生素A：绿叶蔬菜，鸡蛋，瓜，脱脂奶制品和胡萝卜。
   • 维生素C：猕猴桃，西兰花，抱子甘蓝和木瓜。
   • 抗氧化剂：浆果，浆果，甜菜，辣椒，绿茶和豆类。
   • 对于omega-3和6s：坚果，油性鱼（例如沙丁鱼）和亚麻籽。

3. 
   

   
   获取正确的工具。 要去除角质，您必须拥有适合在不同类型的皮肤上获得正确磨损水平的工具。此外，剥脱是一个逐渐的过程，在不同的治疗阶段需要不同程度的磨损。想象一下，先在一块木头上打磨，然后再从粗砂纸开始打磨，然后再用细砂纸打磨。以下是一些您应该去除角质的工具：
   • 浮石
   • 去角质毛巾
   • 大毛巾
   • 小毛巾
   • 一块法兰绒（大约一块毛巾的大小）
   • 一副棉手套
   • 一副丝绸手套
   • 黑貂毛手套（可选）

4. 
   

   
   
   
   每天保湿。 为了保持皮肤健康并减少衰老的迹象，每天淋浴或沐浴后要补充水分很重要。它还可以保持皮肤光滑，并保持良好的去角质状态。确保使用低过敏性油或润肤露。如果您更喜欢自然的东西，请尝试以下选项之一。
   • 橄榄油：如果您担心会残留的气味，请确保获得浅色或非奢华的版本（其颜色可能比绿色更金黄）。
   • 椰子油：椰子油具有类似于鞣制油的气味，容易吸收的清淡气味，很多人发现椰子油是一种极好的天然保湿剂。如果牢固，则可以放一到两个c。到放入一个小容器中，然后放入微波炉加热30秒钟使其融化。确保在使用前检查温度。
   • 乳木果油：自古埃及以来，它是西非的基本护肤产品，它易于吸收，并具有舒缓的特性，也有助于治疗因阳光造成的裂纹和损伤。

5. 
   

   
   避免肥皂。 肥皂本质上是碱性的，在日常使用中会对皮肤敏感的人造成刺激，干燥和开裂。无皂清洁产品具有合成成分，pH值更接近皮肤。但是，它们的价格通常比普通肥皂贵，但它们引起的干旱更少，如果您每天使用它们，它们会变得更甜。

第2部分去角质

1. 
   

   
   软化干燥或死皮。 为了从剥落中获得最大收益，您需要先为皮肤保湿。这有助于软化容易掉落的死皮。这是您需要做的。
   • 在您要去角质的部位涂抹身体油（橄榄油，椰子油或其他市售油）。
   • 穿上运动服并保温20至40分钟，然后再继续。您也可以洗热水澡，但必须注意不要冲洗身体上的油。

2. 
   

   
   
   
   干净的自己。 在浴缸或淋浴中，在去角质手套上倒一些无皂清洁剂，并加入少量温和肥皂。在做圆周运动的同时轻轻按下。想象一下，您的身体是一块想要打磨的木头。快速工作，但要小心操作，以确保不会因过度磨损而刺激或使真皮表面变色。

3. 
   

   
   照顾更困难的部分。 用浮石擦拭肘部，膝盖和脚跟等特别粗糙的部分。这将需要更多的努力，因为在这些区域经常会出现老生常谈。但是，请记住，即使这些区域不如身体或面部的其他部分敏感，您仍然可以通过用力或用力摩擦来损坏它们。请记住，去除厚厚的老茧需要花费时间，因此您不应该用力摩擦。

4. 
   

   
   返回主治疗区。 在大毛巾上涂抹无皂清洁剂，并以打圈的方式均匀按压，并擦拭所有悬挂皮肤的区域，以擦拭该区域。足够快地工作，以免使其去角质过深并损害皮肤。用小毛巾重复此过程，同时确保不要压得太紧。

5. 
   

   
   冲洗并干燥。 用清水冲洗以确保没有清洁剂，油脂，死皮或灰尘（浮石产生的）。然后，用干净的干毛巾轻轻擦拭而不擦干，以擦干该区域。想象一下，您的皮肤就像不想变质的西红柿表面。

6. 
   

   
   用绒布擦。 尽管最初是羊毛，但现代法兰绒通常是柔软的棉质面料，比普通棉质的尿液厚。勉强按下即可通过盘旋快速擦拭该区域。重复这些步骤时，您会感觉到棉花“挂在”较粗糙的区域上，并在较光滑的区域上滑动，这有助于您识别必须在其中徘徊的较粗糙区域。治疗之后。

7. 
   

   
   用棉花擦。 您必须找到最好的纯棉手套。防过敏棉手套非常好。戴上手套并轻轻地在圆圈上擦。由于它是不会损坏皮肤的柔软材料，因此您可以将更多的时间花费在对您而言粗糙的区域上，而不必忘记下次会再停留更长的时间。

8. 
   

   
   完成去角质。 丝绸手套通常在照相馆出售以处理镜片，在户外运动商店通常以较厚的手套穿戴。但是，它们具有完美的厚度和质感，可以剥落皮肤并帮助您消除残留的粗糙斑点。通过与上一步相同的动作，使用它对您的角质产生最后一击。由于丝绸的编织非常薄，因此您可以在此步骤中花费更多时间来剥落皮肤。此外，它会粘在死皮上，让您知道在哪里可以去除下一个疗程的角质。

9. 
   

   
   宠爱自己的黑貂。 如果要添加最终的去角质，可以使用貂毛手套。尝试在二手店里找到一件黑貂皮的旧外套来做连指手套。只需将皮毛从外套上取下，并使其形状使其可以戴在手上即可。貂皮允许在皮肤上多一点摩擦，同时擦去可能残留的颗粒。

10. 
    

    
    去角质后保湿。 使用非常轻的保湿产品，在处理过的真皮表面上擦少量。与之前的步骤一样，以打圈的方式轻轻擦拭以刺入产品。在刚剥落的皮肤上使用的保湿剂较少，因此应注意不要在皮肤上过多使用。
    • 如果仍然有粗糙或不平坦的区域，请使用更强的保湿霜并涂抹在上面。
    • 如果您感到任何刺激，请不要在这些部位涂抹保湿剂并使用带有麻醉剂的抗生素乳膏。您必须小心，直到刺激完全消除后才尝试去角质。