内容
在本文中：听朋友的声音微笑着成为一个真正忠实的朋友
没有人喜欢在悲伤中看到他们的邻居，但是如果是关于您的朋友，您就不能坐着不做任何事情。她可能与丈夫吵架，失去工作升迁，失去亲人，有慢性病病史或任何其他使她难过的不愉快事件。 。她很幸运能有一个像您这样的朋友，可以帮助她度过这些艰难的时期。在本文中学习如何在悲伤中支持朋友。
阶段
方法1：听她的朋友
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问他怎么了 找出她是否想谈论它。你可以告诉他 我想这些天你真的很沮丧。出什么事了吗？ 她可能想讲话，但她正在等待首先被询问。因此，请听她说。保持冷静，不要打扰。除非她要求，否则您不应立即给她建议。- 如果她不想谈论此事，请不要强迫她。她现在可能会感到非常难过，并且在谈论它时会感到好像被枪杀了。她只需要处理一下自己的感觉和情况。给她一些时间，告诉她如果她需要讲话，您在那里。
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给他您的情感支持。 提醒她，她是一个好人，您对她有多关心。当她表达痛苦时，请考虑一下她的感受。你可以告诉他 好痛抱歉你忍受了。继续成为忠实的朋友，向她表示鼓励和友善。现在不是避免它或使其失望的时候。- 不要把他的问题告诉别人。
- 如果她需要，请给她建议。
- 如果您不知道可以告诉他什么，请建议其他可以帮助您的人。它可以是亲人，可信赖的朋友或健康专家。
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尝试了解您的朋友正在经历的情况。 如果您听不懂，那就听听吧。您有机会支持而不鼓励您不同意的情况。不要判断她，也不要在她的伤口上搅动刀子。例如，如果她因与丈夫吵架而感到不安，请不要告诉她类似的话 我说过不要嫁给这个人.- 如果您没有能力说出任何对她有帮助的能力，那么无论发生什么情况，只要说您在她身边就可以了。
- 不要压抑自己的情绪。
- 你可以拥抱或拥抱她。
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要有耐心。 您的朋友可能脾气暴躁，对您不情愿，甚至惹恼您。不要把它当作私人事务。忽略它，告诉自己她真的不在盘子里。她在压力下工作，你知道她过得更好。
方法2：提醒他微笑
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让她笑。 一起胡说八道。播放歌曲和跳舞。租一部喜剧，一起看。讲他的笑话，甚至谈论您在一起的最佳时光。 -
建议他带他去一个有趣的地方。 一起去逛街。这听起来像是一场有趣的冒险。建议您去吃午餐聊天或结识其他人。考虑一下您朋友的爱好和个性。告诉自己 我该如何娱乐和鼓励我的女朋友？她喜欢做什么？- 起初，她很可能拒绝您的邀请。她可以告诉你她还没准备出去。鼓励她并告诉她，在这个难过的时刻，她不能一个人，与其他人会面会给她带来一些好处。
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给他买好礼物或卡片。 现在的礼物可能像一盒糖果，一瓶香水和它最喜欢的花一样简单。您也可以选择一张真诚的卡片来解决他的特定问题。所有这些事情都会出现在她身上，而你会紧紧抓住她，在这个艰难的时刻想起她。这些礼物即使只有一小会儿也会使他忘记自己的问题。- 您的举动向您的朋友证明，世界上有些人关心她的痛苦并希望帮助她。
- 当她经历孤独和悲伤时，您的朋友会记住您对她的所作所为。
方法3：做一个真正忠实的朋友
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找到任务或要做的工作来给他帮助。 看看有什么可以为她做的。建议她花时间独自度过悲伤时留住孩子。自愿去买他，准备他去吃饭或打扫房子。如果她的母亲病重，建议她陪她带这个父母去医院。 -
告诉他你在那里为她。 此刻，她可能需要花时间独自一人。在这种情况下，请尊重她的决定，但要让她在需要时随时给您打电话。如果她接受您的报价并在凌晨2点打电话给您，请务必接听电话以听听她的讲话。如果她想在凌晨3点见到你，请下床去见她。- 不要忘了不时打电话给她听新闻并打招呼。
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与共同的朋友聊天。 您的共同朋友可以给他更多的支持，并努力使他振作起来。您无需告诉他们他的自信。如果您想和他们谈谈朋友的悲伤，并明确表达您的话，请先问他们。 -
获得专业人士的帮助。 如果您朋友的悲伤持续存在，如果伤害阻碍了她的生活，或者您发现自己无法使她振作起来，那么她的病可能比被情况激怒还要严重。难。她可能处于临床抑郁状态。对问题诚实。请他与某人谈谈他的麻烦。告诉她，您将帮助她找到治疗师或辅导员，并在可能的情况下带她去开会。- 如果发现您的朋友有自杀念头，请立即寻求帮助。联系自杀者+33 01 45 39 40 00。
- 如果您的朋友处于严重健康状况，请致电112。