内容
在本文中：制定皮肤护理程序改变生活方式咨询皮肤科医生22参考
蕾丝是最常影响面部的皮肤问题，但也可能扩展到背部，胸部，颈部，有时甚至扩展到手臂和耳朵。排泄是由于皮肤毛孔堵塞。当细菌与皮肤接触时（通常是因为它们接触或刮伤了粉刺），它们会引起重新感染。您需要确保您的皮肤上没有细菌，以便它有更好的机会治愈和摆脱细菌。
阶段
方法1：制定护肤程序
- 请勿用手触摸脸部。 它们被油脂，污垢和细菌所覆盖，这些细菌会堵塞毛孔并形成细菌繁殖的理想介质。
- 即使洗手后，您的皮肤上也总是有这些油脂。
- 不要触摸或刺穿痤疮粉刺，因为这会引起局部炎症并增加形成疤痕的风险。
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用清洁乳液洗脸。 每天做两次。如果您的头发容易掉毛，也可以每天洗一次发。这样可以减少脸上的皮脂（腺体分泌的油脂）量。但是，您不应使用腐蚀性产品或用力洗脸，因为这会增加皮脂的产生并刺激皮肤的生长。这两个反应堵塞了毛孔。 -
避免面部磨砂。 磨砂膏，收敛产品和一些去角质面膜也会刺激皮肤，使绑带变差。患有严重痤疮或皮肤敏感的人每周可对面部进行一次或两次性交。 -
使用非粉刺产品。 停止使用油性或油腻性的面霜，乳液，化妆品，美发产品，标记和防晒霜。寻找标有“非粉刺”的产品，这意味着它们不太可能阻塞卵泡并引起鞋带破裂。还要寻找“无油”产品。 -
使用水杨酸。 含有水杨酸的非处方产品可帮助毛孔和卵泡不被堵塞。该物质对皮肤上的细菌或皮脂产生没有影响。水杨酸清洁剂是痤疮患者的好选择。- 请遵循产品手册中的说明。您不应过量使用水杨酸，因为它会刺激您的皮肤。
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使用过氧化苯甲酰。 该物质有助于减少皮肤上的细菌数量。它存在于许多非处方痤疮产品中。如果产品中有过氧化苯甲酰，则将在有效成分列表中注明。- 过氧化苯甲酰可能会使某些衣服褪色或弄脏，因此请勿在头上戴头巾，也不要将产品包裹在衣服覆盖的区域。如有必要，请在小面积的织物上进行测试。
方法2：改变生活方式
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使用干净的亚麻布。 经常更换枕头套，床单，浴巾和毛巾。这适用于经常靠近人体的任何可能带有细菌的物品。如果您的衣物开始有异味，变色或变色，那就该洗衣服了。- 用温水和消毒剂洗涤衣物。
- 如果您不能用水清洗物品，请将其干洗。
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始终穿干净的衣服。 皮肤上的油会沉积并堆积在衣服上。如果您系着脸以外的身体部位，则穿干净的衣服以帮助对抗拉伤尤为重要。- 出汗后换衣服。
- 务必在患处附近更换内衣，胸罩和其他衣物。
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晒太阳。 对于皮肤白皙的人，在没有防晒霜的情况下暴露于阳光下十到二十分钟，对于皮肤黑皮肤的人，则暴露在二十到三十分钟，可以帮助减少炎症反应和减少皮肤上的细菌数量。小心不要让自己暴露太多，因为如果您发红或被晒伤，则皮肤会更易受刺激，痤疮的问题也会更大，而且您更容易患上癌症或皮肤老化。- 如果您的皮肤敏感或非常透明，请戴上防晒霜，然后跳过此步骤。
- 如果皮肤对太阳非常敏感，请务必在十到三十分钟后使用防晒霜进行日光照射。
- 暴露在阳光下会增加人体自然产生的维生素D的量，这会对皮脂腺（产生油脂的皮脂腺）产生影响。
- 阳光还会使您的皮肤暴露于紫外线和红色光线中，而紫外线和红色光线用于治疗划伤的皮肤。人们认为这种光有助于减少皮脂的产生并杀死细菌。
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尝试玛咖粉。 研究表明，玛咖粉可以有效地恢复女性在更年期或之前的荷尔蒙平衡，从而减轻症状。通过恢复良好的荷尔蒙平衡，您可以应对遭受痤疮发作的数量。- 玛咖粉源自玛咖的根，玛咖是秘鲁种植了三千多年的植物。秘鲁人已经为他们服务了几个世纪，如今，它已成为恢复世界各地荷尔蒙平衡的一种手段，在世界其他地区越来越受欢迎。
- 您可能无法轻易获得玛咖粉。这是可选的处理。
- 尝试玛咖粉之前，请咨询您的医生。
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控制压力。 不时地，我们所有人都感到压力很大，小剂量时，压力是健康的。但是，如果您的生活压力很大，肾上腺会分泌过多的皮质醇，皮质醇是一种激素，会增加皮肤上产生的油脂量，因此被绑紧。- 有很多技术可以控制您的压力水平。通过学习管理和缓解压力，您可以增强保持镇静和安详的能力。
- 有些人给人以恶性循环的印象：他们承受压力，所以束手无策。由于痤疮，他们变得更加紧张，这使他们的病情恶化等等。
- 如果您无法独自控制压力，请咨询您的医生或心理学家。
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考虑在没有处方的情况下使用类维生素A。 类维生素A是减少皮脂腺肥大的一种维生素A。您可以找到含有低剂量类视色素的非处方抗衰老和抗衰老产品。许多人对这些产品反应良好。- 类维生素A并不适合所有人。如果您有任何疑问，请咨询您的销售类维生素A的医生或药剂师。
- 您还可以获得处方类维生素A。非处方产品的类维生素A含量较低。
- 如果您怀孕或有风险，请勿服用类维生素A。
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服用维生素D。 维生素D还可以帮助减少皮脂腺的过度生产。您应该每天暴露在阳光下十到二十分钟，以使您的身体接受维生素D。但是，此方法仅在天气良好时有效。您也可以每天服用维生素D3补充剂。- 大多数人缺乏维生素D，因为他们没有得到足够的日光照射，并且因为许多食物中都不存在维生素D。
- 如果您服用膳食补充剂，请注意，成年人每天可以安全地服用4,000 IU，四到八岁的孩子每天可以服用3,000 IU，一到三岁的孩子每天可以服用2,500 IU。天。
方法3：咨询皮肤科医生
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考虑使用处方类维生素A。 类维生素A是减少皮脂腺肥大的一种维生素A。您会发现非处方痤疮产品所含类视色素的剂量低于处方药。- 许多人对OTC产品持肯定态度，不需要任何订单。
- 询问您的医生是否需要处方药或非处方药是否更适合您。
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考虑使用口服避孕药。 痤疮严重的女性可以服用避孕药来控制其荷尔蒙平衡。这也具有抵抗荷尔蒙失调的其他副作用的优点，例如由于水分滞留而引起的不良情绪或体重增加。- 您需要开处方才能服用会影响您的荷尔蒙的药丸。
- 如果您正在怀孕或试图怀孕，请不要服用避孕药。
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了解有关Accutane的信息。 这是一种抗痤疮药物，用于治疗严重撕裂伤。这种药物只能按处方服用。如果您患有皮脂腺肥大和严重的痤疮，请询问您的医生是否可以服用维甲酸。- 进行此治疗时，有必要每月检查一次血液。副作用可能在治疗后持续数月。
- 在未完全了解其存在的风险之前，请勿服用Accutane。 LAccutane可以长期影响您的健康。
- 如果您已怀孕或想怀孕，则不能服用维甲酸。
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考虑光疗。 您可以在家中使用专用设备进行此治疗，也可以请皮肤科医生进行治疗。- 科学研究支持这种治疗，该治疗简单易行。从技术上讲，日晒是光疗的一种形式。但是，如果您住在阳光照射不充分的地方，或者在有阳光的时候不能出门，则可以购买光疗设备。
- 遵循传单，使用设备治疗痤疮。请遵循随附的安全说明。
- 该设备可能会引起副作用，例如皮肤发红，剥落或改变皮肤。
- 您的医生也有可能在他的办公室进行光动力疗法。这种治疗包括将产品涂在皮肤上，并通过特殊的光激活。它比简单的光疗更为有效。
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与您的医生讨论抗生素。 您可以使用口服或局部抗生素治疗痤疮，尤其是在存在再次感染风险的情况下。您可以长期使用局部抗生素，通常与过氧化苯甲酰或类维生素A联用。口服抗生素通常短时间服用，以控制严重的痤疮发作。- 抗生素对于治疗炎症性肠病特别有用，即以许多红色或白色丘疹或囊肿的形式缠结。
- 与普遍的看法相反，巧克力，高脂肪食物，性活动和手淫根本不会引起达芙妮。
- 如果您正在服药，请问医生是否系带副作用。
- 如果您用手食用油腻食物并且不洗手就抚摸自己的脸，您可能会认为饮食中的脂肪食物会引起痤疮。
- 除非您了解这种治疗的风险，否则请勿使用Accutane。它可能对您的健康和福祉产生长期影响。
- 如果您已怀孕或可能怀孕，请在使用抗粉刺产品（包括非处方药和处方药）之前咨询医生。