内容
在本文中：开发基础知识高级捍卫者
莱昂内尔·里奥·梅西（Lionel“ Leo” Messi）使专业辩护人-大辩护人-入狱。他的盘带感觉让人想起像迭戈·马拉多纳（Diego Maradona）这样的伟大球员，并且他能够将球保持靠近他并以爆炸性的方式改变方向的能力，这就是为什么他被广泛认为是他的最伟大球员之一的原因。一代，也许是有史以来最伟大的球员之一。如果您想学习如何像梅西一样运球，则可以开始发展运球的基本知识，并避免运球技巧，以加强他的比赛能力，有关详情，请参阅第1步。
阶段
第1部分：开发基础
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始终保持球近。 梅西和其他伟大的运球手通过移动使球极度靠近身体，就像球被卡在绑在脚踝上的短绳上一样。为了增强您在身体附近运球的能力，请尽快练习在锥体之间通过。这将要求您控制靠近您的球，以免将球洒到各处。- 重要的是尝试尽快走。步行时很容易使球靠近您，但在健康中这样做要复杂得多。通过计划每2-3个步幅击球，逐渐提高您的速度以及盘带的耐力。
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抬头 良好的视力对于良好的控球和出色的“梅西式”运球至关重要。练习观察自己周围的动作，着眼于防守者的臀部，看看他们的移动方向，并预测最佳的方式来使他们失去平衡，或者如果他们的腿分开，则将他们通过小桥。 -
重心低。 这几乎是不公平的：梅西是一名出色的运球手，部分原因是他身材矮小。不是说他的身材能使你更好地运球，而是他的移动时，他的运球步伐要比其他人大得多，而且他必须采取快速的小步使球靠近身体。较大的球员可能会做同样的事情，但是需要更多的训练才能保持较低的重心来保持球。 -
分开双臂。 您还记得杰克·斯派洛（Jack Sparrow）在加勒比海盗中的工作方式吗？当他是灵魂时，他使他们分开保持平衡。看照片-像梅西这样的大运球员。在快速过渡和方向变化期间，保持手臂弯曲并与身体稍微分开可以使您保持平衡。这将使您处于更好的位置。 -
快一点 速度是莱昂内尔·梅西（Lionel Messi）的打球和控球风格最重要的关键之一。能够使球高速靠近他，这使梅西与普通球员不同。- 为了提高速度，请用脚做ss球。通过尽可能多地触摸球来尽可能快地走。时间和练习，可以从现场的另一侧缩短您的时间。
- 做一些爆炸性练习，例如从球门线到六米线，然后到16米线，最后到半场。
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不断玩。 一位记者曾经问梅西，要成为像他这样的伟大球员需要什么。他回答说，关键是热爱这场比赛并不断进行下去。梅西（Messi）从3岁起便每天，早上，中午和晚上都在玩。他甚至在室内玩耍，在打碎各种东西时都遇到困难。他一走就会开始玩足球。做同样的！
第2部分
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用身体保护球。 站在防守者和适合您的传球之间。将臀部或后方引向防守方，并尽最大努力保护球不受防守方的侵害。梅西一拿到球，就经常看着对手。 -
用对手最远的脚传球。 收到通行证后，请用对手最远的脚进行控制。尽管梅西通常足够接近防守者，但他的球总是比对手更靠近他，他的重心也更近。要从右开始（嘿！），请打个球，然后以可以在其中创建工作空间的方式接收通行证。 -
找到空间。 睁大眼睛可以帮助您确定哪种方式最有可能在防御者周围进行机动。他的臀部不会躺着：仔细观察防守者的臀部朝哪个方向，因此，他打算如何计划您的预期。- 如果您是右撇子，大多数辩护者会本能地猜到您将走到右边，这也许是您的自然倾向。使用这个错误的主意对您有利。
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采取与您相反的防御措施。 用与您最终要走的方向相对应的脚来控制球，并用另一只脚踩踏。梅西最喜欢的技术执行得如此之快，以至于看不到它。这就是她如此有效的原因。基本上，为了欺骗防守者，梅西朝错误的方向迈出了一步，做出了假装，然后用脚外侧朝相反的方向运球。 -
慢慢接近防守者。 梅西吸引了防守者，并迫使他在将意图传递给创造的空间之前显示出自己的意图并犯了一个错误。梅西不是像罗纳迪诺这样的运球专家，也不是像克里斯蒂亚诺·罗纳尔多这样的教练，他只是利用简单的方向改变和控球来做不人道的事情。 -
打击。 当您决定改变方向时，请啮合最高档的齿轮。通过将球指向想要的方向并利用激烈练习的快速运球来传递对手。- 您不必超快地寻找空间。您只需要巧妙地运球就可以使防守者感到惊讶。位置不正确，他将无法联系到您。