内容
是一个Wiki，这意味着许多文章都是由多位作者撰写的。为了创建这篇文章，有16人（有些是匿名的）参加了该版本及其随时间的改进。本文引用了25个参考，它们位于页面底部。
生病时，您要做的最后一件事就是转身再回去睡觉。不幸的是，这是当您将药物和鼻塞相结合时可能会发生的事情。如果您进行一些更改，则感冒时晚上仍然应该放松一些，这可以帮助您更快地清除病毒。
阶段
第1部分，共3部分：
服药
- 5 尝试精油。 这些油，例如薰衣草和洋甘菊，可以使您放松。将几滴加到装有水的喷雾瓶中，然后在睡觉前轻轻喷雾枕头。广告
忠告
- 服用充血药，使您在晚上而不是白天昏昏欲睡。
- 手头多留一条毯子，因为感冒会使您发烧。
- 如果您醒来咳嗽，请在床旁放一杯水以缓解嗓子的不适。
- 如果您需要呕吐，请确保在床旁放置一个洗手盆。
- 含片或薄荷糖的口香糖可以帮助您清除鼻子，但不要在您的嘴中入睡，因为它可能会使您窒息。
警告
取自“ https://fr.m..com/index.php?title=dormir-with-a-rhume&oldid=264375”的广告