![13 5睡眠障碍与疼痛(纤维肌痛和慢性疲劳综合征)](https://i.ytimg.com/vi/5NZdW14s-iA/hqdefault.jpg)
内容
本文的合著者是RN的Jurdy Dugdale。 Jurdy Dugdale是佛罗里达州的一名注册护士。她于1989年从佛罗里达护士委员会获得护理学位。本文引用了13篇参考文献,它们位于页面底部。
纤维肌痛是以慢性肌肉疼痛和无力为特征的疾病。它通常伴有诸如全身疼痛,疲倦感以及注意力不集中和睡眠问题等症状。您出现的症状可能表明有纤维肌痛,但是诊断这种情况的最佳方法是去看医生进行检查。
阶段
方法1之3:
识别症状
- 4 让您的身体休息并恢复健康。 由于纤维肌痛会限制您的身体运动,因此让身体休息并恢复身体非常重要。这适用于日常体育活动和培训课程。小心并全天按照自己的节奏进行日常活动。每天安排时间,使您的身体放松并从身体压力中恢复。广告
警告
- 如果您有纤维肌痛的症状,请在看过保健专家之前不要对自己进行治疗。您将接受一系列考试,以确定您是否真的在遭受这种或其他类似疾病的困扰。
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