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在本文中：在线变得更聪明玩游戏或解决难题改善大脑的功能阅读变得更聪明
您必须每天工作以变得更聪明，但这不必是无聊或乏味的活动。学习新事物可能会令人兴奋和有趣。无论您是喜欢在线学习，阅读书籍，锻炼身体还是通过拼图和游戏挑战思维，都有很多方法可以变得更聪明，并且您不必局限于一种。
阶段
方法1：变得更聪明在线
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利用您的时间在互联网上学习。 互联网是一个很棒的工具，除了社交媒体帖子和猫视频，您还可以使用它。每当您暂停使用Internet时，都不要阅读通知，而是阅读有关您感兴趣的主题的文章或有关您从未听说过的主题的故事。- 诸如Wikipedia或Google之类的某些网站允许您随机选择一个网站或文章。
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在线免费学习课程。 您可以遵循许多关于特定主题的免费在线课程。诸如HarvardX和Coursera之类的某些网站提供许多免费课程，包括课程表，文档，甚至还有与老师一起的课程视频。在Internet上寻找免费的课程，找到您感兴趣的主题或探索一个新主题。- 在计算认证大学的学位时，甚至可以考虑一些在线课程。
理事会： 您可以获取课程结业证书或参加考试，以表明您已参加该课程并且对这一主题有知识。
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观看以下视频 TED演讲 关于各种主题。 TED（缩写为“技术，娱乐和设计”的缩写）是致力于传播知识和思想的非营利组织。它组织会议，某个主题的专家向听众进行演讲，并进行记录，并可以随时免费观看。请访问TED.com，观看有关您感兴趣的主题的演示，甚至不知道的主题。- 每个演示持续10到15分钟。
- 您还可以观看有关诗歌，文学，历史或科学主题的演讲。
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注册以获取每日词汇通讯。 诸如lemotdujour.com之类的某些网站提供时事通讯，每天您可以注册以学习一个新单词。通过学习新单词或更多地了解您已经知道的单词（包括其词源，同义词和其他有趣的事实）来开始新的一天。转到网站并订阅新闻通讯。- 您也可以尝试lemotpourlafri.me或unmotparjour.fr并订阅其新闻通讯。
- 还有一些手机或平板电脑应用程序每天为您提供一个新词。
方法2玩游戏或解决难题
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做填字游戏，以提高您的记忆力。 填字游戏有助于提高您的语言表达能力，并增强您的单词记忆力。此外，它们非常有趣，可让您减轻压力并改善心情。日报包括填字游戏，您可以尝试，也可以找到免费的在线填字游戏。- 在智能手机上下载填字游戏应用程序，以随身携带。
- 拼字游戏也是一款出色的游戏，您可以与其他人一起玩以挑战自己的词汇量并增加竞争感。在智能手机上下载应用程序，以便随时与朋友或陌生人对战。
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下载大脑训练应用程序。 有几种流行的大脑训练应用程序，例如Lumosity，CogniFit Brain Fitness和Brain Fitness Pro，其中包含旨在改善您的记忆力，解决问题的能力和认知功能的游戏和挑战。您必须锻炼自己的头脑并保持活跃，以使其保持健康，就像您的身体一样。- 脑部训练应用程式可帮助您提高脑部治疗的速度，并防止与痴呆症和阿尔茨海默氏病相关的脑部斑块堆积。
- 有些应用程序是免费的，但是其他一些则需要您在下载时付款或按月订阅。
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玩魔方可以提高注意力。 魔方是一个经典的难题，需要集中精力。魔方的优点包括，手眼协调性得到改善，短期内记忆力增加，如果可以完成，将会带来很多快乐。您可以在大多数超市购买一个，通常价格不高。- 您也可以从商店或亚马逊在线订购一个。
理事会： 如果您正在寻找更大的挑战，请尝试使用其他版本的魔方，例如具有更多正方形或不同形状（例如三角形或六边形）的魔方。
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通过下棋挑战自己。 国际象棋发明于六世纪，并且一直是一种流行的游戏，涉及策略，记忆和空间技能。失败刺激树突的生长，树突是大脑神经细胞的延伸，在细胞之间传递信息。这种现象提高了这些单元之间的通信速度，使您可以更快，更轻松地思考。- 您可以在超市以低廉的价格购买基本游戏。
- 您也可以在线或在智能手机上播放。
方法3：改善大脑功能
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养成 参加运动 形成新的神经元 锻炼时，会增加大脑神经营养因子（BDNF）的水平，BDNF是一种蛋白质，可增强新神经元的生长，新神经元是传递神经冲动的专用脑细胞。定期运动可以增加血液流量和氧气水平，并改善大脑功能。- 您拥有的神经元越多，它们越健康，您思考的速度就会越快，您的记忆就会越好。
- 养成定期运动的习惯。例如，您可以设定一个目标，在一周的某些天进行运动，或者花一些时间在下班或上课后锻炼身体。
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做一些有氧运动 产生虹膜。 该物质应能激活参与学习和记忆的基因。有氧运动会使用背部，腿部和手臂等大型肌肉群，这会增加您的心脏和肺部频率，并产生更多与新神经元生长有关的虹膜素。- 考虑在健身房参加健美操课。
- 您也可以在家中购买DVD或参加在线健身操课程。
警告： 避免进行过多的运动，这可能导致认知丧失，无法集中精神和记忆力减退。如果这是您第一次运动，则应缓慢开始，并逐渐增加运动难度。
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通过改变运动来挑战大脑。 如果您仍在进行相同的练习，则很容易陷入常规，这会使您感到无聊或沮丧时感到无聊或沮丧。当您尝试新的锻炼时，您将提高注意力和认知度，因为您使用大脑的不同部分来成功完成新的挑战或掌握新的身体技能。- 如果要在健身房上课，请尝试其他课程。
- 例如，如果您经常进行举重锻炼，请进行一些跑步锻炼。
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试试看 瑜伽 更好地解决问题。 定期进行瑜伽练习可以提高您使用逻辑，识别模式和解决问题的能力。瑜伽过程中的冥想减慢了大脑的活动，使其得以重组和休息。当您在活动时让大脑有机会休息时，您就在准备吸收新信息并从不同角度解决问题。- 加入瑜伽课进行指导练习。
- 瑜伽还可以锻炼肌肉，从而增加血液流量和认知功能。
- 顶空是一个流行的应用程序，可以下载以进行冥想。
理事会： 您无需花数小时进行冥想，研究表明，每天20分钟就足以从这种练习中受益。
方法4：阅读变得更聪明
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每天阅读以改善您的认知功能。 阅读带来的精神刺激将提高您的思维和记忆能力。阅读还可以提高大脑的灵活性，这是记忆的重要组成部分，可以激发您的整个思维，并使大脑的各个部分保持活动状态。- 您无需每天阅读整本书。连续阅读至少15到20分钟，可以使您获得变得更聪明所需的精神益处。
- 如果觉得方便，请听有声读物。
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阅读更多小说，在情感上变得更聪明。 虚构的阅读将帮助您同情他人并从他人的角度看待世界，因为小说和短篇小说鼓励您了解许多角色的动机和观点。理解他人的能力需要高水平的情商，小说阅读是提高自己的简单方法。- 小说还可以通过在心理上适应不同的情况和环境来提高您的认知灵活性，使您能够想象自己会如何应对。
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每天阅读信息以保持最新。 阅读新闻可以使您随时了解情况，定期混合本地，国家和国际新闻将帮助您变得越来越聪明。无论是传统的纸质日记本，还是智能手机或平板电脑上的应用程序，请至少每天阅读头条新闻。- 不要忽略本地信息，了解社区中正在发生的事情与了解世界其他地方的发生情况一样重要。
- 广播也是吸收当天新闻的便捷方式。
理事会： 订阅《世界新闻》等每日新闻通讯，以接收最重要事件的摘要。