内容
在本文中：重新库存鼓励良好的振动16参考
每个人都梦想着成为自己最好的版本。也许您梦想成为一名职业足球运动员，著名的画家或您的孩子的最佳父母？展现最好的自己似乎是不可能完成的任务。但是，通过消除所有负面特征，这是可以实现的。摆脱一切妨碍您发展的事物。盘点所有角色特征并与您一直梦想成为的人保持亲密关系。
阶段
第1部分进行清单
-
请注意，您已经是这个人。 要成为您梦dream以求的人，首先请记住您已经在诱饵。您已经是自己最好的版本。您所需要做的就是知道如何透露这个人。您梦dream以求的一切已经存在于您的内部，以及所需的所有资源。- 您正在寻找的不是世界末日。如果您依靠外部环境来信任或欣赏自己，那么您可能会不断害怕失去所有这些东西。真正的内在力量来自于认识到，一个人希望成为的一切已经存在于我们体内。
-
确定您的障碍。 人们常说，阻止我们前进的唯一人是我们自己。这是绝对正确的。有必要找出所有您不能反映自己想成为的人的东西。您可能需要与一些亲人聊天。询问他们是否注意到阻碍您进步的特征。缺乏自信和拖延是两个常见的罪魁祸首。- 缺乏自信这通常会阻止您发挥全部潜能，从而阻止您因产生领带而改变。要克服对您的信心不足，请考虑您过去的所有成就。这将帮助您克服恐惧，尤其是对失败的恐惧。回顾您过去的所有成就。然后问几个亲密的朋友，他们对您的欣赏。
- 拖延症。通常，这种有害习惯源于您与自己的交谈方式。也许您是在说自己承受一点压力就能更好地工作，或者手头的任务所花的时间不如您所花的时间多。我们首先将任务推迟到下一个小时，然后是第二天，而没有看到它来，我们在前一天花了整整一个晚上来完成一个项目。问自己，为什么要减少时间来开始执行此任务，然后更改您对任务的理解方式以打消拖延。与其尝试长时间连续工作，不如详细说明要完成的工作并设定中间目标。在容易摆脱分心的工作场所定居。
- 如果您必须与旧的创伤，成瘾或抑郁症作斗争，则可能需要帮助。咨询专业的健康专家。他将帮助您治愈旧伤口，让您享受美好，健康的未来。
-
找到你的真相。 每个人都天生就有特殊的成就要完成。您在地球上有一个独特的原因，这取决于您如何找到它。毕加索（Pablo Picasso）说，生命的意义在于找到自己的礼物，而生命的目的就是向世界提供礼物。通过自我评估会议更接近您的内在真理，从而更接近您应该成为的人。问问自己以下问题，以了解自己的真实身份。- 是什么让您早上醒来？是什么让您感到活着？
- 您在学校更喜欢哪些课程？您喜欢什么样的学习？
- 您过去做过哪些工作，给您成就感？
- 什么样的活动会使您失去时间的踪迹，您能减轻多少时间呢？
- 您经常说自己好吗？
- 你真正爱什么？
- 没有生活，你真的不能做什么？
-
让自己摆脱所有与您内在真理相矛盾的想法。 对您的任何消极想法，或者一般而言，任何批评或恐惧的想法都只会与您的内在真理相矛盾。一旦您开始告诉自己自己无法做或得到某事，就在开始自我实现的预言。这样就无法实现您的目标。你内在的真理是，你可以成为任何你想成为的人。只要相信就可以实现。- 为了杜绝局限性思想，必须首先确定思想，然后提出质疑。如果您发现自己说尝试新事物时做不到，请等到有证据证明自己做不到。许多人内心的负面对话阻止他们采取行动。意识到这些消极的想法，并用积极的肯定取代它们。“我很害怕尝试，但除非尝试，否则我不知道自己是否能够这样做。 “
- 有时很难相信自己，而且当一个人的内心对话消极时。当您学习质疑内在的对话时，也要开始想象自己正在实现自己的目标。可视化是功能强大的激励工具，可以帮助您增强对自己和自己能力的信心。
- 在安静的地方练习观看。舒适地坐下，闭上眼睛，深呼吸。想象做您梦dream以求的事情。首先要制定适度的目标，例如减掉5磅或以荣誉考核学期。想象一下一旦达到目标，然后回到过去，可视化使您实现目标的每个步骤：均衡饮食和日常锻炼，私人课程和定期复习等。
第2部法令
-
寻找内在的答案。 我们太多了，无法忽略我们的直觉，但是直觉却想要什么对我们更好。是她邀请我们放松和信任。取而代之的是，我们通常会听到一个更大声的声音，要求我们采取行动。我们忘了互相信任，并试图用肤浅的物质满足我们的所有需求。- 学会区分寻求支持的温柔，关怀的声音和驱使您越来越多地利用资源的沉重，痛苦的声音。然后选择您决定全心聆听的声音。
-
确定您不想要的东西。 如果您不知道自己的潜力，那么您将永远无法完全意识到自己的潜力。我们常常改变我们的生活目标。碰巧我们迷失了方向，我们不知道该在哪里指导我们的努力。知道自己不想要的东西后，您将有一个明确的方向。这将允许您设置明确的限制。 -
练习乐观的思维。 科学研究表明，乐观的人比悲观的人寿命更长，身体和精神健康更好。看到杯子半满，您可以增加微笑的频率，与他人的可比性更低，并始终看到事物的光明面。- 想象一下您将来的最佳版本。这项练习可以使您变得更加乐观，并且其有效性已被科学证明。要练习此练习，请在20分钟内自由写下要成为的内容。想象一下，一切都是世界上最好的。您已经努力工作并完成了您想做的所有事情。想象一下您已经实现了所有梦想，然后写下您所想到的一切。连续三天进行此练习。
-
冒险。 是对失败的恐惧使您无法实现梦想中的一切吗？学会勇敢并抓住机会。成功人士不会通过不断规避风险来做到这一点。研究情况并观察相关人员，看看机会是否值得您投入时间和精力。在这种情况下，制定制胜战略。- 有效承担风险的人们总是试图改进自己的方法，并以最有效的方式获得结果。永远不要停止尝试新的策略。
- 期望成功，但准备接受失败。想象自己总是成功，但请记住，失败总是可能的。将错误视为教训。这是一个调整策略并改善自己的机会。
- 永不离开舒适区，您可能会感到无聊和无动力。采取主动行动并执行超出您通常职责范围的任务，以摆脱舒适区。志愿人员和面对您的人群可能会受到偏见，例如无家可归的人或吸毒者。摆脱工作中的储备，并同意承担更多责任。
-
学会不时说“不”。 同意冒险的人通常说“是”而不是“不”。这样一来，您就不会让恐惧或疑惑妨碍您获得有意义的机会。但是，当试图发挥其全部潜能时，有时需要不时说“不”。尊重自己，尊重自己的核心价值观。拒绝参加违反您目标的活动。- 当然，有时必须说“是”才能保持关系。如果让这个人留在您的生活中有积极的影响，那么您可以接受，因为您最终将个人目标放到一边会获得更多收益。
- 如果您诚实地认为最好说“不”，那么就不要强迫自己提供解释或道歉。
第3部分鼓励良好的振动
-
与积极的人在一起。 与您在一起最多的人反映出您是谁。俗话说，“一样聚集”。问问自己，您周围的人是否每天都能反映出您想要成为谁。选择结识具有您所欣赏并且可能会磨灭自己的特质的人。抵制诱惑，让自己与喜欢与之聚会的人在一起，但这会使您无法进步。- 汉斯·汉森（Hans F. Hansen）说：“人们激励着我们，或者他们使我们空了。仔细选择它们。 »查看离您最近的人。您如何看待他们？您是否激励和鼓励他们？他们是否鼓励健康和积极的习惯？
- 如果周围的人耗尽精力并让您失望，他们最终可能会阻止您实现自己。问自己，是否需要与生活中的某些人打破桥梁，如果他们不适合您想要的生活。
-
增强您的优势。 找出您的技能和才华，然后每天使用它们。这将使您可以改进和改进它们。通过发挥自己的优势，您将为世界提供您最擅长的东西。它还会给您成就感和自信。- 但是，不要忽视自己的弱点。了解您要取得进展的领域也很重要。但是，只有依靠自己的长处，您才能实现自己的梦想，并展现自己的最佳状态。您收到所有这些礼物并非没有。使用它们！
-
好好照顾自己 在自我实现的过程中，花时间照顾自己。有时最好强迫自己走得更远，但是如果有人希望能够以100％的速度回到正轨，也有必要休息一下。如果出现压力或疲劳，请照顾好自己，以使自己头脑清醒并摆脱负面能量，以免影响自己的工作。- 为了照顾好自己，请采取一切可以改善您的身体，心理或情感健康的措施。它因人而异。例如，您可以洗个泡泡浴，运动，冥想，保留日记本，祈祷等。实际上，您发现放松的任何活动都可能适合。
- 尝试不同的活动，以了解适合自己的事物。然后，当您感到压力时可以使用它。为了在压力积聚之前与压力作斗争，最好是每天或每周进行一次活动。
-
增强自信，放松身心。 与自己保持良好的关系。有时，人们最终会忽略自己的需求，而让自己被所有日常职责所拖累。花时间做定期的自我评估。需要什么吗休息一下？花时间陪伴自己，问问自己是否步入正轨。如果您需要更改项目或重新调整重点，请不要担心。有时每个人都需要它。成为您最好的支持者！