内容
在本文中：小心移动穿正确的衣服静音消音器
您是否曾经想过能够在森林中散步而不会被听到或偷偷溜走而不用脚步声背叛您的身影？静静地行走是一门艺术，需要掌握一些技巧才能掌握。
阶段
第1部分小心移动
- 看你在哪里走。 在砾石或干树叶上行走时，无声移动比在草或泥土上行走时要困难得多。要安静行走，请研究地形并确定哪条路径最安静。无论您是在室内还是室外，都应选择在能减少噪音并避免会扩大噪音的土壤上行走。
- 如果您在树林或其他室外环境中行走，请尝试在新鲜的草皮或土壤上行驶。宁愿在潮湿的树叶上行走，也不愿在容易破裂的干燥树叶上行走。
- 在户外移动时，请注意放置脚部的鹅卵石或根部，因为这些表面比铺有树叶或枯木的地板噪音小。轻轻地将重量摇到根部或卵石上，以确保该元素不会产生噪音并且不会在您的脚下滑动。一旦确定了自己的体重，请在问题表面上称重所有重量。
- 在城镇中，应避免使用木制人行道，碎石区，摊铺机和其他通常嘈杂的表面。在室内，请尽快在地毯上行走。
- 爬树或悬崖时，研究脚的位置。尝试将脚趾放在悬崖的树枝和缝隙之间，并用脚洗脚。如果您必须走在树枝上或爬上悬崖的边缘，请小心轻柔地进行操作。如果用力过大，则可能会掉下小卵石或折断树枝，从而提醒潜在的观察者。
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意识到您的环境 就像您行走的地形一样，您移动的空间也可能嘈杂。要保持沉默，重要的是要时刻注意周围的环境，以免碰到可能背叛您的通道的物体。- 避免树枝和小树枝被夹在衣服上并吵闹。
- 避免打开可能裂开或吱吱作响的门或门。
- 避免触摸嘈杂的物体或孤岛。
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移动到地面附近。 稍带欣喜地行走，并让您的所有肌肉参与运动。这将使您可以限制每一步在地面上的倾斜力，然后让您保持沉默。保持身体紧凑，并均匀分配体重，以免脚踩到地板时发出嘈杂的声音。 -
从脚跟到脚趾。 首先将脚后跟放在地面上，然后慢慢将脚向下拉地面直到脚趾。前进时，稍微旋转臀部，以更好地控制脚步。如果可能，请在鞋子的外边缘行走。- 如果必须快速移动，请靠近地面并使用相同的方法跑步：先将脚跟放高，然后将脚滚动到脚趾。
- 向后移动时，首先将脚放在地面上，然后放低脚跟。
- 脚尖跑步是一种快速出行且没有太多噪音的好方法。但请注意：此技术需要脚和小腿有很多力量，并且脚踝和关节有很大的柔韧性。与平常的运动相比，此技术还需要更多的平衡，并且在柔软的表面上可获得更好的效果（因为重量随后集中在有限的表面上）。
- 轻轻回落。默默地奔跑或跳跃是困难的，但是如果您能够掌握默默着陆的技巧，则很有可能。向后蹲，保持平衡，不要太重地摔倒。
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保持手臂靠近身体。 请勿用手和手臂靠在墙壁或其他表面上，因为可能会掉落物体并露出自己的存在。然后，最好将手臂靠近身体，并保持舒适的姿势，以保持身体平衡。 -
将您的体重转移到脚上。 显然不可能转移您所有的重量或用脚施加的压力，但是（这可以从理论上证明）可以描述为脚没有脚的感觉，但不能麻木和头有脚的感觉加压。通过将您的体重和脚的压力转移到头部，您可以更加了解自己的环境并变得更加警觉。这对许多事情很有用，主要是跳跃。如果途中有干枯的树叶，则必须跳下，瞄准一个干净，不潮湿的地方（不要在水坑里），并且要用干草或树叶覆盖，然后and起脚尖。最好是让鞋底带有塑料弹性鞋底，这样可以减少产生的噪音。
第2部分穿合适的衣服
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穿软鞋。 鞋子越硬，它们发出的噪音就越大。穿皮莫卡辛鞋或袜子。运动鞋或紧身靴也是不错的选择。避免使用硬底鞋，高跟鞋和其他难以行走的鞋子。选择柔软舒适的鞋子。- 走路时，汗湿的袜子可能会很吵。如果您的袜子出汗很多，请穿两双以减轻噪音。
- 赤脚行走可能是最安静的出行方式，因为有时它可能是最吵闹的：如果您踩到尖锐的物体并在痛苦中尖叫，您将出卖自己！另外，如果您的脚出汗，它们可能会粘在地板表面并发出抽油的声音。根据您所处的环境，确定赤脚走路是否是明智的选择。
- 确保鞋子完全干燥：否则它们可能会发出噪音，但也会在地面上留下痕迹，可能会提醒您有人在场。当这些痕迹干dry时，它们会在鞋的形状上留下明显的印记，尤其是在水泥等表面上。
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确保鞋子紧紧固定在脚上。 如果您的鞋子太大，则每一步都会吱吱作响，尤其是当您的脚出汗时。如果您穿系带鞋，则将鞋带重新塞入鞋中，这样在走路时不会因打鞋或撞到地面而产生噪音。 -
穿紧身的衣服。 走路时，宽松的裤子可能会在腿上摩擦很大。穿紧身衣服将限制这种可能性。穿着柔软的衣服，如轻质的棉质运动服，将使您的噪音降至最低。- 将衬衫塞入裤子，然后将裤子底部塞入袜子或鞋子。您将避免该岛在风中猛烈撞击。
- 短裤比裤子更容易发出声音，您无法将它们塞入袜子。如果您绝对必须穿短裤，请尝试用一根细绳或一条条将短裤围在腿上。不要太紧，以免切断血液循环。
第三部分保持沉默
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准备好身体。 如果您有时间准备在必须静默行走的情况之前做好准备，则可以使用以下方法来限制行走时发出的声音。- 开始沉默行动之前先伸展一下。当您开始移动时，骨骼和关节会破裂。为此，最好在开始走路之前先伸展一下。这将使您感觉更柔顺，并避免发出刺骨的骨头，这些骨头会背叛您的存在。
- 不要饿，也不要吃太多。进食后身体会较重，然后发出更多声音。
- 开始静默行走之前，先去洗手间。
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定期呼吸。 您可能会屏住呼吸，但最好还是经常用鼻子小呼吸。这样，当您需要空气时，您不会冒着太大声吸入或呼出的风险。如果感冒，请张大嘴，深呼吸，控制呼吸。- 当肾上腺素穿过身体时，您会看到呼吸加快。如果发生这种情况，请稍事休息，屏住呼吸，深呼吸几次，以缓解焦虑。恢复行走时，请确保正常呼吸。
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跟随别人走路的节奏。 如果您跟随某人，则可以通过跟随该人的步行速度来隐藏自己的脚步声。当此人放置左脚时，也请放置左脚，并用右脚做同样的事情。这将使您可以将脚的声音隐藏在地板上。- 当您跟随另一个人走路的步伐时，请不要忘记跟随无声走路的技巧。否则，如果此人突然停止行走并继续行走，您可能会被遮罩。
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在您的环境中找到。 如果您在树木繁茂的环境中移动，树枝，灌木丛，茂密的丛林或树叶将使您无法绝对安静地行走，则应以不规则的抽动移动并暂停：不要以固定的沉重步伐行走和军事。- 重现您周围的噪音。例如，森林可以被觅食的小动物的声音所激发。这些动物通常会短距离移动，停下来嗅探或发现掠食者，然后继续短距离行走。
- 享受其他噪音源（狂风，动物运动，交通）来掩盖脚步声。
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知道在必要时如何保持静止。 如果您希望能够移动而不会发出噪音，则可能需要知道如何保持静止。继续前进之前，请停止移动并观察周围环境。请花所有时间来了解周围的事物，以免绊脚和背叛您的存在。- 如果您跟随某人或试图不被别人看到，则有时您必须非常耐心。在恢复您的进度之前，请保持静止并等待人通过或情况中的压力消除。
- 柔软可靠的鞋子
- 不受风吹动的衣服
- 不沙沙的岛屿
- 一个可以携带物品的背包