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在本文中：适应假牙享受您喜欢的食物保存某些食物13参考
您不会像用真牙来吃义齿那样进食。如果仅在一侧进行咀嚼，则将义齿分离并可能滑脱。带有某些食物的食物会破坏它们或使其掉落。您必须有耐心，并给自己几周时间以适应新的假牙。您将需要避免某些食物，但是通过学习一些烹饪技巧，您将能够继续享用自己喜欢的食物。
阶段
第1部分适应义齿
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咀嚼嘴巴的两侧。 食物应放在嘴角的侧面背面或前面。同时慢慢地咀嚼两侧。这样，假牙将保持在原位，您将更好地分散口腔中的压力。 -
避免咀嚼前牙。 如果尝试用前牙咬咬食物，则冒着抬起假牙的风险。相反，请尝试使用两侧的牙齿或您的舌头将食物带到嘴后。吞下前请慢慢咀嚼。 -
休息一下以液体为基础的饮食。 如果您以前从未戴过假牙，可能很难吃任何类型的食物。喝富含营养的液体，例如果汁，蔬菜汁或牛奶（动物或蔬菜）。然后继续捣碎食物，例如炖水果或其他水果或蔬菜泥。这里有一些想法：- 蜂蜜茶或咖啡；
- 汤，肉汤或碎汤。
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节食软性食物。 他们会更容易咀嚼和吞咽。必要时在进食前切碎食物。除了可以继续食用的流质食品，您还可以添加：- 软奶酪，鸡蛋，土豆泥，肉末和水煮蔬菜；
- 柔软的水果，米饭和面食；
- 面包和谷物用牛奶或水软化。
第2部分享受您最喜欢的食物
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使用粘性假牙。 它可以更好地保护食物，防止食物颗粒卡在义齿和牙龈之间。确保假牙清洁干燥。然后，在与口香糖接触的一侧，将胶粘剂铺成短条状。避免将胶浆放在边缘附近，以免在粘贴时滴落。从少量开始，必要时添加。- 下颌假牙可能是这种情况，在这种情况下舌头可能会将其分离。向您的牙医根据您的饮食提出建议。
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将硬食物切成小块。 将苹果和胡萝卜切成块，易于咀嚼，而不是咬入牙齿。用锋利的刀从玉米棒中取出玉米粒。切薄饼或面包的外壳。如果您学会以不同的方式吃这些食物，则不必从饮食中彻底消除它们。 -
蒸蔬菜。 这有助于保持其味道，同时赋予它们较软但稍脆的尿素。将约2厘米的水倒入大锅的底部。将其放在高温的燃烧器上，等待其沸腾。在水盘上放一个篮子，倒入蔬菜。盖上盖子，让蔬菜变软约十分钟。
第三部分避免某些食物
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避免太硬的食物。 如果对假牙施加太大压力，假牙很容易折断。避免使用那些需要用力过度才能正确咀嚼的食物。例如，包括面包丁，谷物棒和干果。- 您可以用去核橄榄代替干果，去核橄榄也是健康脂肪的良好来源。
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避免食用粘性食物。 它们会卡在假牙和牙龈之间。他们也可能摘下假牙，使您感到疼痛和不适。例如，避免咀嚼口香糖，软焦糖，巧克力和花生酱。- 鹰嘴豆泥是花生酱的绝佳替代品。您可以将其散布开来，它们带给您蛋白质，而不会产生花生酱的黏性冲动。
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不要吃小颗粒的食物。 带有种子的水果很容易卡在义齿和牙龈之间。避免草莓，覆盆子，黑莓和葡萄。您还应避免在上面放种子的糕点。这包括带有罂粟种子的松饼，带有芝麻种子的面包和其他。- 用越橘和没有种子的葡萄干代替种子。如果要用种子吃糕点，请尝试将面包，面包卷，松饼等与内部煮熟的种子或已磨碎的种子一起食用。