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本文内容：Distancing管理恶意行为6参考
休息绝不是恋爱关系中的简单一步，尤其是当您的前男友变得刻薄和怨恨。管理此类人员的最佳方法是尽可能地忽略并继续前进。即使您别无选择，只能定期与他见面，您也可以通过向他表明他的不良行为不会影响您来管理情况。
阶段
第1部分
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避免接触。 不要联系您的前任，并禁止社交网络和面对面的对话中的电话，骨头等。如果他试图与您联系，请不要回答他。- 根据您所处的情况，您可以通过告诉他或您不想和他说话来回答他或她的o。如果他真的很无聊，请不要理会他。
- 如果您收到来自前任或您身在何处的威胁，则必须立即将其行为报告给警察。您可能会获得限制令，以防止他们与您联系或接近您。
- 如果他不停止打电话给您，向您发送骨头或电话，则您可以屏蔽他的电话号码和地址。如果确实很重并且无法停止使用其他电话号码给您打电话或从其他地址向您发送消息，则应考虑更改您的电话号码或地址。
- 大多数社交网站都可以阻止或拒绝某个人。如果您想阻止他访问您的个人资料，并且希望他了解他不再需要与您联系，则可以阻止他。如果您不想极端，但又不想查看更新和照片，则可以忽略或停止关注。
- 如果可能，请避开可能会绊倒他的地方。如果无法做到这一点，请在看到时继续前进，而不要停止聊天。
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不要直接和他说话。 如果您有共同的朋友，参加相同的课程或一起工作，那么除了在相同的地方消磨时间外，您别无选择。刚开始时可能很困难，但是您应该尽力与房间中的其他人进行互动，并尽可能避免与他交谈。- 也不要通过完全打眼来过度使用它。这肯定会导致您觉得他在场时感到不舒服，这正是他在寻找的东西。像个陌生人一样和他说话。确保您的互动简短，并避免使用任何可能表示某种程度的亲密关系的肢体语言，例如通过注视您的眼睛。
- 如果您与一群人在一起，请努力与其他人聊天，而不要与您的前男友聊天。
- 如果他开始与您交谈，请客气地回答，但不要躺下，这样他就知道您不想与他交谈。例如，如果他说：“数学控制太难了，您认为自己做到了吗？您可以简单地回答“是”，以便他了解您不想继续对话。
- 如果您试图通过中介来吸引人们，请根据情况进行回答。如果r是您的朋友，请告诉他您不想听他说什么，并且希望它不会损害您的友谊。如果r不是您的朋友之一，并且如果r是您的前任派来告诉您的，则请不要理him他。
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寻找新的支持。 如果您像大多数人一样，在遇到麻烦时，男朋友可能是您第一个安慰自己的人，也是在发生有趣的事情时想与之交谈的第一个人。因此，您可能很难与前任保持联系，因为您仍然想在那一刻与他交谈。而是尝试找到朋友或家人。- 用一个新的男朋友代替你的前任可能很诱人，但是除非您确定已准备好建立新的恋爱关系，否则您应该避免这样做。如果是这种情况，那就继续吧，结识新朋友。
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忙吧 如果您要处理其他事情，将更容易忽略前任。开始与您的朋友做更多的活动，以考虑其他事情，过了一会儿，您自然会忽略。- 如果您和您的前任有相同的朋友，向他展示自己幸福并享受没有他的生活会很有帮助。这样，他将理解他对您说的所有令人讨厌的事情对您没有影响。
第2部分管理令人讨厌的行为
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不要让他到达你！ 如果您丑陋或肥胖，请不要相信。不要忘记他不高兴，因为你和他分手了，他不知道如何成年。 -
善待他。 也没有必要称赞他，但您也不要仅仅因为您的前任对您说了些讨厌的话而表示mean。在这种情况下，请保持镇静，并向他表明，无论他做什么，都无法满足您的要求。 -
表明你比他更好。 这意味着您必须对他好，而且在他不在时也要对他好。切勿试图给他零钱和散布关于他的谣言。如果您做这些事情，您将像前任一样卑鄙和不成熟，这肯定会加剧你们两个之间的紧张关系。 -
与您的朋友聊天 如果您和您的前任有共同的朋友，并且他的顽皮行为使您的互动更加困难，则应向您的朋友解释。他们可能可以用不同的方式向他解释，或者他们可能决定停止邀请他外出，而他仍然对您很刻薄。- 根据您和您前任与朋友的关系，您可能需要考虑与其中的一些人打破桥梁。请记住，一个鼓励您的前任对您卑鄙的朋友并不是您真正想要保留的生活的朋友。
- 通过与朋友谈论情况，您还将找到一种感受的渠道。支持您的朋友会使您感觉更好，并且更容易管理您的前任。
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报告危险行为。 如果前任的举止使您感到不安全，请与学校或警察交谈。您绝不能同意因害怕受到伤害或骚扰而生活，这就是为什么您应该毫不犹豫地寻求帮助。