内容
在本文中：用手指的力爬山用抓钩作呕安装除垢把手
在砖墙上攀爬可能是一个挑战。为了达到这个目的，必须有一个相对强健和健美的胸围。可以徒手攀登砖墙，但也可以使用专门为攀爬设计的抓钩或千斤顶使事情变得容易。继续阅读以了解有关每种方法的更多信息。
阶段
方法1：攀爬手指的力量
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评估墙的状态。 在旧砖墙上，水泥之间的水泥可能会稍微碎裂，从而在接缝处形成空隙。如果用裸手爬墙，您将获得最好的效果，因为水泥上的这些孔代表了您可以放置手指的尽可能多的空间。- 为了能够使用此技术，您需要在手指水平，尤其是指尖水平具有一定的强度。如果您认为用手指的力量不能支撑身体的重量，则应选择另一种方法。
- 从某种意义上说，这种方法是最基础的，尽管它最难掌握。
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穿适当的鞋子。 选择鞋底，边缘锋利且脚部有刚性支撑的鞋子。- 鞋底有锋利的边缘，略微锐利，这一点很重要。确实，它可以让您将脚放在砖之间的小空间内，从而为您提供更好的支撑。
- 坚决的支持必须经过您的脚踢。为什么它如此重要以至于变得僵化？在身体的压力下，柔性鞋容易弯曲和弯曲。相反，硬鞋将更好地保持其形状，并在攀爬过程中为您提供更好的支撑。
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将手指放在砖块之间的第一个可及空间中。 去获得您可以到达的最高洞，并牢固地放置优势手的手指。用手臂的力量弯曲肘部并向上拉。- 在使用砖块作为手指支撑之前，请尝试将其牢固搅拌。如果它移动了，那就再走一遍。
- 攀爬时，也请尝试将身体向前拉，以便将其粘在墙上。
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继续使用相同的方法抓住砖之间的孔所形成的出口。 用你的非优势手臂去获得下一个空间。确保此插头尽可能深且舒适。像上一条一样，继续用非优势臂爬上去。- 您要做的就是重复此动作以爬墙。通过交替使用您的优势手和非优势手来抓住优势。
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攀爬时，将鞋的边缘放在砖之间。 弯曲双腿，以双脚达到膝盖的水平，以提供额外的支撑。即使没有特定的孔，这也可以使鞋底的边缘位于砖之间的凹槽中。然后，用手指稳固握住把手，将脚踩到墙的顶部。- 将腿抬高到与墙体最高的那只手相同的一侧。
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到达墙顶边缘时进行恢复。 当两只手都在墙的顶部时，将脚放到大致水平的位置。然后用力推动您的优势脚，将您推到墙顶。- 进行此跳跃之前，请确保手掌平放在墙壁的顶部。
- 换句话说，在放置脚跟之前，您可以在墙壁的边缘摆动主要腿。您将有机会利用手臂和支腿的力量将身体提升到墙的边缘。
方法2：用抓钩爬
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如有必要，请先解开绳索。 检查抓斗及其上的绳索。如果看起来纠结，打结。然后，在使用抓钩之前，将绳索缠绕成一个松散的圈。- 跪下，保持对方向前弯曲。要缠绕绳索，请将绳索的末端放在不接触地面的膝盖上，然后通过创建环圈将其余部分绕过膝盖。
- 为防止绳索环在缠绕时松动，请牢固地将其固定到位。为了便于使用，它应该相对宽松且足够宽。
- 小心绳索的长度。后者必须至少等于要爬升的墙的高度，或者甚至更长一些。
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沿着绳子打几个结。 此步骤并非必不可少，但如果您沿着绳索每30厘米（或12英寸）打一个结，您将使攀登更容易。- 确实，您可以在攀爬过程中抓住手掌上的绳结。同样，如果您的手开始沿绳索滑动，它们也会使您退缩。因此，您将不会陷入困境。
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通过旋转将钩子钩在带扣上。 用手抓住抓钩，接近砖墙。将抓斗旋转到优势臂的一侧，当它靠近墙壁时，请小心使其向上旋转。- 握住钩子时，请从钩子抓住绳子约30厘米（12英寸）。
- 靠近墙壁时，抓斗必须向上转动。如果调低音量，施加的波浪可能会使您的投掷更加困难。
- 旋转绳索几次。尝试使抓斗保持稳定的速度和方向。然后，您应该感觉到它在墙壁附近升起时会起飞。
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释放抓斗，对准墙壁的顶部。 当抓斗向上移动到墙壁上时，松开绳索，使其朝壁的边缘或顶部的边缘飞行。目的是通过将抓斗移至后者的另一侧。- 尝试在瞬间达到顶峰时放开抓斗，也就是说，当它回到顶峰时。
- 抓斗位于墙壁的另一侧后，拉动绳索，使其挂在墙壁的顶部。
- 在将抓斗牢牢地固定在墙上之前，您可能不得不提起几次抓斗。
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检查抓钩是否清洁牢固。 即使您觉得抓钩挂在墙上，您也必须首先对其进行测试，以确保其固定在上面。否则，您可能会陷入上升中间。- 挂在绳子的末端20或30秒。通过将脚抬离地面来称量绳索上的所有重量。
- 挂在靠近地面的绳索上时，用脚推动墙壁稍稍摆动。抓斗必须保持在原处，并且不威胁脱落。
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用手拉动绳索。 只需在您制作的绳结上方闩锁即可拉动绳索。从优势手开始，在整个提升过程中与另一只手臂交替。- 如果您尚未事先打结绳索，只需以安全舒适的方式抓住绳索。一点一点地爬到墙的顶部，每次都将绳子抓住得更高。
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如果可能，将脚放在墙上。 在用手臂的力量拉动绳索的同时，将脚平放在墙上以支撑身体的重量。蹲下，双脚放在墙上，背部弯曲成与背部成一定角度。- 简而言之，您将在拉动绳索的同时沿着墙壁“行走”。每次沿着绳子前进时，请先抬起一只脚。
- 如果不可能将脚放在墙上，则始终可以将绳索的打结用作临时支撑，这是恢复平衡的时间。
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靠近墙壁时，抓住墙壁的边缘。 当双手足够靠近时，抓住壁架顶部的壁架。还要尝试将脚放在同一水平的墙上。然后，借助一种跳跃动作，用优势脚推动并推动您恢复原状。- 进行此跳跃之前，请确保您的手掌平放在墙壁的顶部边缘。
- 换句话说，在放置脚跟之前，您可以在墙壁的边缘摆动主要腿。您将有机会利用手臂和支腿的力量将身体提升到墙的边缘。
方法3：安装除垢出口
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确定渔获物的最佳位置。 锁扣在垂直方向（1英尺）之间必须至少相距30厘米，在水平方向（1至2英尺）之间应至少相距30到60厘米。- 如果您打算固定壁装电源插座，则可能需要使用梯子自己安装固定装置。当然，您可以在固定好鱼钩之后将秤移除。
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在墙上钻一个洞。 使用电钻在砖的中心直接钻一个深40毫米（1.6英寸）和12毫米（1/2英寸）的孔。- 切勿刺穿与砖块相连的水泥，否则其可能会随着时间的流逝而分解，从而使夹具不稳定。
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将膨胀钉推入孔中。 将脚踝伸入刚钻好的孔中。一旦插入孔中，请确保销钉不从砖中突出。- 按下时，脚踝必须刚好进入洞中。一旦扩张，它将固化固定。这就是为什么您不必担心在此阶段中脚踝和孔之间存在微小缝隙的原因。
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脚踝扩张。 击中脚踝中心三到四次，足以扩大并填充其余的孔。- 用锤子敲击扩展销钉。您应该看到它正在扩展。不要仅仅假设它一定有效。
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将插头连接到脚踝。 将插头的底部放在脚踝的裸露部分上。然后将插头顺时针旋转至脚踝，直到完全拧紧。- 将插头连接到脚踝后，用力拉动脚踝以检查其在攀爬过程中不会逸出或旋转。
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其余部分重复该操作。 对于其余的每个握持点，钻一个孔并插入脚踝。然后将每个插头连接到脚踝，并确保其稳定。 -
使用千斤顶放置您的手和脚并爬上墙壁。 将优势脚放在最近的地面上，并用优势手寻找最大的抓地力。用您的手和非惯用脚做同样的事情，然后慢慢爬上墙壁。- 交替攀登您的主导成员和非主导成员，因此您可以攀登墙的整个高度。
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靠近墙壁时，抓住墙壁的边缘。 当双手足够靠近时，抓住壁架顶部的壁架。还要尝试将脚放在同一水平的墙上。然后，借助一种跳跃动作，用优势脚推动并推动您恢复原状。- 进行此跳跃之前，请确保您的手掌平放在墙壁的顶部边缘。
- 换句话说，在放置脚跟之前，您可以在墙壁的边缘摆动主要腿。您将有机会利用手臂和支腿的力量将身体提升到墙的边缘。