如何管理生活并快乐

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作者: Judy Howell
创建日期: 5 七月 2021
更新日期: 22 六月 2024
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如何达到生活的平衡?|让人高效又快乐 | 精力管理
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内容

是一个Wiki,这意味着许多文章都是由多位作者撰写的。为了撰写这篇文章,有18人(其中有些人是匿名的)参加了该版本及其随时间的改进。

生活可能是一个非常黑暗的地方,充满了健康,但您仍然可以在途中点亮一盏灯。这些灯是您的计划!这些是帮助您到达目的地的中继站。良好的计划从生命的早期开始,一直持续到实现目标为止。本文将帮助您在最好的主持下开始您的行程。


阶段



  1. 休息一下 无论您生活了一百到一个小时还是已经写作,这都是必要的。如果可能,请假两到三天,并计划什么都不做。这不像找时间去见亲人并进行新的体验,这是时候了,只为您一个人,让您一个人沉迷于自己的想法。


  2. 总结你的生活。 考虑一下您迄今为止所经历的经历。考虑一下您所做的决定以及它们如何为您服务。如果您最近做出了一些明智的决定,则祝贺您。如果您过去做出过错误的决定,请不要让自己士气低落,而要知道做出这些决定后发生了什么。考虑如果您做出其他决定,如果您不喜欢结果,是否值得纠正这些决定,可能会发生什么。在发展过程中接受您的错误决定和良好决定,并允许您通过这些经历进行更改。


  3. 使您的主要兴趣和目标回到您的思维核心。 了解实现您认为最重要的目标所需要做的事情。确定您的兴趣中心如何涂抹您的目标并将其向前推进。为自己设定一个小目标,您可以在一天结束时达到这个目标,并知道实现该目标将获得什么奖励。当您达到目标时给自己奖励,然后为自己设定一个对您更重要的长期目标。请记住,您可以更改目标,可以调整目标,或者如果以后再决定对您而言不重要或不再适合您,甚至可以放弃它。



  4. 专注于此目标可以满足您并激发您的目标。 计划为实现目标所要做的事情,并决定您将为每一个步骤付出多少。


  5. 在计算机的最远端创建一个文件夹。 在您的首页上添加快捷方式,并将其命名为一个模糊的术语,例如“随机目标”。


  6. 编写e或创建与目标以及要达到该目标的步骤有关的图像。 创建并添加尽可能多的细节。完成后,使用与目标相同的技术打开一个新文档,并把您发现的所有有趣和令人兴奋的事情都做。写一个e或创建描述至少三个能激发您或激发您的事物的新图像。将此文档添加到您的第一个文件中,以提醒您不要过于重视目标。鼓励自己在旨在实现目标的活动与更具娱乐性的活动之间取得平衡。


  7. 每当您有新的想法或灵感来源时,请将每个文档添加到文件中。 放假后,无论您的日程安排是否繁忙,都应经常查看此文件并添加文档。这将增强您的目标,使您无需与任何人交谈即可自行决定。


  8. 看看实现您的目标是否可以通往职业道路。 如果是这样,问自己是否可以欣赏这个业务领域。寻找一种将职业融入目标的方法。当被问及您的长期生活和职业目标是什么时,这将非常有帮助。列出一份包括您的兴趣和目标的工作清单。这将使您能够选择能够实现自己的目标和兴趣的工作。



  9. 发挥创意。 检查您采取的步骤,看看它们是否可以帮助您实现目标,并找到实现目标的捷径。通常,实现重要目标的方法不止一种。尝试以几种可能的方式来思考它,以达到每个特定步骤并创建令人兴奋的行程。


  10. 练习设定每日目标。 这会给您每天胜利的感觉,并且会在很短的期限内完成,从而增强您成功的决心。尝试制定小目标,以帮助您更接近主要目标。


  11. 每天给自己一点想法。 将新的想法添加到文件中,并定期查看已收集的想法。这将帮助您保持进度,并提醒您为完成目标所承诺的回报。
忠告
  • 不要为生活中每一个步骤的结果而等待太久。
  • 更改或添加一些目标。当您经历不同的阶段时,您会发现一些关于您自己和您的目标的事情。使用此信息来重新定义您的目的,并愿意毫不犹豫地拒绝任何不再适合您的目标。
警告
  • 不要计划您不想实现的目标。您不会遵循的计划永远不会给您任何回报。