![[My boss is keeping an eye of me] (Chinese SUB) 🌈BTS JUNGKOOK🌈win the match🌟in 1 second](https://i.ytimg.com/vi/sQw2NXPJ1a4/hqdefault.jpg)
内容
是一个Wiki，这意味着许多文章都是由多位作者撰写的。为了撰写这篇文章，有80人（有些是匿名的）参加了该版本及其随时间的改进。大多数人将摊牌视为力量的表现，但该学科的冠军知道这项技术至关重要。该技术也很危险，因为许多人在这场比赛中摔断了骨头，肱骨最常受到影响。明智地使用此信息，并学习如何在遇到麻烦时保护手臂。
阶段
-
将右脚向前。 如果您使用右手，请将右脚向前放置，反之亦然。您的体重将从前脚移到另一脚。 -
塞住你的拇指。 握住对手的手后，将拇指放在手指下。您可以更轻松地执行一种称为“顶辊”的技术。 -
把你的肚子放到桌子上。 如果右脚向前，则右臀部应靠在桌子上。 -
将手臂的顶部靠在身体上。 通过这种方式，您将同时利用手臂和身体的力量，而不是单独使用手臂。 -
握住对手的手。 将手指移过拇指。 -
举起你的手腕。 对手的手腕会弯曲，握力只会更强，因为很难牢牢抓住您的手。如果不这样做，请保持手腕伸直。 -
将您的对手吸引到桌子的角落。 在推动的同时，将她的手向你拉去以放松她的手臂。一旦他的手臂以精确的角度倾斜，他将难以举起它。 -
展现才华。 根据情况使用以下技术之一。- 钩子。如果您的前臂，二头肌或2号肌的力量与对手相当，则此方法很有用。
- 向内旋转手腕。对手的手臂会伸展，但您的二头肌会很忙。
- 比赛期间请保持手腕接触，以便在手腕而不是手上传递力量。
- 将身体（尤其是肩膀）放在手臂上，并保持身体和手臂靠在一起。向对手射击，同时按下他的手。
- 上卷。该技术比蛮力使用更多的杠杆作用。您向对手的手施加压力，迫使他张开并阻止他使用肌肉。
- 把你的手肘放在一起。产生的高度为您提供一定的优势。尽可能将手放在他的手上。
- 一旦听到“继续前进”，就将您的手和对手的手拉向您。这将帮助您获得更高的保持力。通过这种技术，您可以将身体向后拉。
- 按住他的手时，请拉住对手的手腕。他的手掌应该面对天花板。
- 钩子。如果您的前臂，二头肌或2号肌的力量与对手相当，则此方法很有用。
-
旋转身体。 要击败对手，请旋转身体，并朝着要发送手臂的方向旋转肩膀。您可以利用肩膀的力量和身体的重量来获胜。
- 播放恐吓卡。直视对手，微笑。
- 总是告诉自己，你会在比赛前获胜。这将给您心理上的好处。
- 举重总是有帮助的，因为它可以增强您的手臂。
- 从开球开始，全力以赴，使对手感到惊讶并在几秒钟内获胜，而不是在漫长的比赛中感到疲倦。
- 将您的手牢牢地锁定在一个把手中，然后慢慢推动对手的手。
- 不要对告诉对手他会打败你而失去信心。他可能对自己太确定了，您可能会损失更多。
- 有体育精神。如果输了，别担心。总会有其他机会。
- 如果您知道您的对手比您强得多，请使用较少的力量并避免从一开始就付出一切，因为这只会使您对您采取行动，您可能会受伤！
- 将视线放在对方的手上。
- 让对手发笑，使他失去力量。
- 请注意，有开放性肱骨骨折和暂时性神经损伤的风险。
- 小心点！这场比赛有很多手腕受伤！
- 不要施加太大的力量。