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在本文中：减少血液凝结通过其他方式血液流通36
在正常情况下，由于多种医学原因，血液会凝结。但是，血液过度凝结会带来严重的危险，并可能导致心pit，血栓形成，发作，高血压和心脏病发作。抗凝药物并不能真正稀释血液，实际上，它们可以防止血液凝结，只能由医生开处方。这些药物中的一种，即香豆酚，通过消除参与凝血现象的维生素K而起作用。如果您的医生认为您的情况下无需服用这种药物，则可以求助于许多天然血液稀释剂。
阶段
方法1：减少血液凝结
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咨询医生。 在采取任何行动来稀释您的血液之前，出于多种原因，您必须寻求医疗保健专家的建议。首先，血液凝结或流化的能力降低会导致大量出血。另一方面，使血液稀薄的食物或其他自然疗法可能会导致彼此或与其他药物发生不良相互作用。此外，必须考虑某些病理状况才能知道您可以服用或不服用哪种稀释剂。 -
服用纳豆激酶。 纳豆激酶是一种降解纤维蛋白的酶，纤维蛋白是一种参与凝血的蛋白。纳豆激酶来自纳豆（一种发酵的大豆）。已知纳豆激酶是一种有效的抗凝剂，可降低纤维蛋白原的浓度，而纤维蛋白原是导致血液凝结的因素。- 身体需要纤维蛋白来预防过多的出血，但是其浓度可能会随着年龄的增长而增加。 勾芡 血。
- 血液稠时血液更容易凝结。
- 纳豆激酶通常应空腹服用。
- 纳豆激酶的建议每日剂量为100至300毫克。
- 如果您有容易流血的倾向，或者您最近进行过手术，如果您有溃疡，发作或梗塞，则禁忌服用纳豆激酶。
- 手术前两周内不应服用纳豆激酶。
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服用菠萝蛋白酶食品补充剂。 菠萝蛋白酶可防止血小板粘附。它是一种从菠萝提取的酶，可阻止纤维蛋白原的合成。菠萝蛋白酶还直接降解血纤蛋白原和血纤蛋白，并通过减少血小板粘附而充当血液稀释剂。- 菠萝蛋白酶的常用剂量是每天500至600毫克。
- 切勿将菠萝蛋白酶与其他血液稀释剂一起食用，因为这可能会导致大量出血。
- 尽管菠萝中含有菠萝蛋白酶，但食用这种水果不会对血液产生重大影响。
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尝试吃大蒜。 大蒜是众所周知的血液稀释剂，它可以对抗高血压并降低心脏病发作的风险。大蒜属于葱属，含有大蒜素，大蒜素被认为是某些衍生物用来限制血液中甘油三酸酯和胆固醇水平的物质。- 大蒜的抗氧化特性还有助于对抗自由基的有害作用。
- 建议每天吃一瓣大蒜。
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食用更多的维生素E。 确保您没有镁或维生素E缺乏症，以防止血小板聚集。维生素E是一种功能强大的血液稀释剂，可防止血小板聚集（防止血小板彼此粘附）。它还阻止了凝血必需的蛋白质的合成。- 要稀薄血液，每天服用15毫克维生素E。
- 维生素E存在于鸡蛋，绿色蔬菜，小麦胚芽，肝脏，杏仁，榛子，花生，菠菜和鳄梨中。
- 镁还可以使血管更好地扩张，从而改善血液氧合。
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吃洋葱。 为了对抗血小板聚集，请在饮食中添加更多洋葱。洋葱中含有腺苷，具有抗凝作用。抗凝剂可防止血液冻结。- 要享受洋葱的所有有益作用，最好是生吃洋葱。
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食用姜。 姜汁是生姜中所含的一种物质，它通过限制凝结并防止血细胞和血小板聚集来稀释血液。它还限制了人体吸收的胆固醇量。- 通过缓解血管周围肌肉的松弛，生姜还有助于降低紧张感。
- 您可以吃姜粉，胶囊或直接以根的形式吃。如果您煮根，则有益效果将更加显着。
- 尽管一些研究表明生姜的摄入量与血液循环变稀之间存在相关性，但仍需深化对该问题的研究以得出结论。
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用姜黄煮。 向其菜肴中添加姜黄的简单事实有助于限制凝血。姜黄是一种香料，可作为许多疾病的传统疗法。姜黄的抗凝活性成分是姜黄素，姜黄素通过降低血小板彼此聚集的能力而作用于血小板。- 建议每天吃500毫克至11克姜黄。姜黄素具有与香豆酚相同的抗凝作用。为避免任何副作用，如果您正在服用抗凝药物，请勿食用姜黄。
- 姜黄是印度和东方美食而不是西方食谱中的香料。
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玩运动。 定期进行体育锻炼有助于减少体内维生素K的含量。进行大量练习，运动会使血液中的维生素K含量非常低。它还刺激血纤维蛋白溶酶原激活剂的产生，血纤维蛋白溶酶原激活剂是一种有效的抗凝剂，可防止血液增稠。- 大多数顶级运动员都有维生素K缺乏症。
- 为了降低胆固醇水平，请不要犹豫游泳，锻炼密集的肌肉或进行任何其他涉及心血管工作的活动。
- 每周做3至4次运动。
- 做30至45分钟的心血管运动，然后进行约5至10分钟的热身。
方法2：通过其他方式流化血液
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多吃鱼或鱼油。 在您的饮食中包括海鲜将有助于您的血液稀薄。油性鱼含有omega-3必需脂肪酸，可有效稀释血液并降低罹患心血管疾病的风险。包含最基本脂肪酸的鱼是黄鳍金枪鱼，鲭鱼，鲑鱼，凤尾鱼，鲱鱼和鳟鱼。- 血小板倾向于粘附在血管壁上并形成凝块，但是omega-3脂肪酸会降低血小板粘附。
- Omega-3还可以减缓凝血过程，从而可以延缓中风或心脏病发作的发生。
- 为了避免任何副作用，例如不必要的出血或出血，请食用适量的鱼。
- 如果每天消耗超过3克（或3000毫克）鱼油，则可能会出现无意出血的风险。
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喝一些红茶菌。 您可以尝试喝红茶菌来稀释您的血液。红茶菌是一种由绿茶或红茶制成的略带发酵的甜饮料。它是通过将茶通过共生细菌和酵母菌群发酵而制成的。- 没有科学证据表明康普茶是有效的。但是，传统疗法的追随者以及许多草药专家都赞美这种饮料的治疗价值，以抗击各种疾病。
- 通常是自制的红茶菌实际上弊大于利。人们生病的情况并不罕见，因为他们已被该饮料中的病原体污染。
- 在手术前一周减少或完全停止服用红茶菌比较安全。
- 同样，如果您的月经很重，请在一周之内停止饮用红茶菌。
- 康普茶可引起副作用，例如胃部不适，气体，头痛，腹泻，疲劳，发红或丘疹。
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食用橄榄油。 橄榄油由压碎或压制的橄榄制成。它含有多酚，具有抗氧化，抗炎和抗凝的特性，可防止血液过稠。- 特级初榨橄榄油是通过首先冷榨获得的油。它具有最细微的香气，并且包含最多的抗氧化剂和植物营养素。
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喝少量的红酒。 红酒含有使血液流态化的分子，例如多酚和丹宁酸。这些物质来自黑葡萄的深色颜料，它们有助于抵抗任何不必要的凝结。- 建议每天喝一小杯葡萄酒或吃少量葡萄。
- 红酒对健康有益作用的起源尚有争议。一些研究人员说，葡萄对健康有益，而另一些研究人员则认为，只要适度饮用，任何酒精似乎都具有相同的特性。
- 为了达到对血液的流化效果，女性每天可以喝一杯含酒精的饮料，男性则可以每天喝两杯。根据任何法律，孕妇或哺乳期的妇女绝对不应饮酒。
- 要知道，如果您每天超出这些酒精含量，就会使自己遭受健康的不幸后果。
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喝石榴汁。 石榴汁还富含多酚，可改善血液循环。也有可能有助于降低收缩压。- 石榴和葡萄被怀疑与某些药物（包括香豆酚，ACE抑制剂，降压药和他汀类药物）产生不良相互作用。请咨询医生，以了解您服用的药物是否可能与石榴汁相互作用。
- 每天早晨尝试喝半杯石榴汁。
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很好地保湿。 大多数人没有适当地补充水分，但没有意识到这一点。脱水会导致血液增稠并增加血块形成的风险。确保每天至少喝八杯大水。