内容
在本文中：执行简单的崇尚度应变到其他类型的崇敬度
敬畏是一种礼貌的表达敬意和感恩的方式，通常是对较高等级或社会地位的人的敬意。在西方文明中，女性等同于男人的头部略微倾斜。以前，崇敬是白天的日常工作，但如今，它在欧洲皇室成员面前使用，以及在初学者的舞会或芭蕾舞演奏会等特殊场合使用。运动本身并不复杂，但是需要一些练习才能保持完美的平衡和姿势。
阶段
方法1：执行简单的崇敬
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降低头 稍微向前弯曲头，好像在向你的头致敬。敬重期间保持头部的这个位置。 -
抓住你的裙子。 抓住拇指，食指和中指之间的裙子边缘，保持手指紧绷。轻轻拉动裙子的两侧。如果您的裙子或连衣裙太紧而无法拉扯，只需将手放在两侧。 -
将右脚向左脚伸展。 将您的右脚放在左脚后方几厘米处，放在半点上。执行此操作时，将大部分重量移到前脚上。 -
弯曲你的膝盖。 鞠躬降低自己的身体，屈膝而不是向前弯曲。执行此操作时，请保持背部挺直，不要将自己放低，也不要伸出臀部。 -
优雅地回到您的初始位置。 不要立即站起来，缓慢而优雅地恢复笔直的姿势，同时将手放低到侧面并抬起头。
方法2：对其他类型的崇敬者
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尊重法院。 法院的尊敬是一种尊敬的形式，用于表示对王室成员（通常是欧洲国家的成员）的尊重和尊重。法院的崇敬与简单的崇敬相似，但它的弯曲度要低得多，以示更大的尊重。如果您碰巧遇到了英国女王，那将是向她致意的方式！- 要弯成弓形，将右脚放在左脚后方，靠在半点上。弯曲膝盖，保持背部挺直，头朝下。
- 继续向下弯曲，直到右膝盖接触地板。保持该姿势一两秒钟，然后缓慢上升，同时保持直立。
- 这种类型的礼貌看似并不困难，但确实需要大量练习才能确保顺利进行而不会产生抽动。
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尝试敬畏芭蕾舞。 芭蕾敬畏是在表演或课程结束时进行的一种崇敬的优雅形式，向观众，钢琴家或老师表示感谢。请遵循以下几个步骤来进行芭蕾舞表演。- 从第一个位置开始。将右脚伸向一侧，脚尖尖。在执行此操作的同时，将您的手臂向外伸展至第二位置。
- 在将左脚向后伸展几英寸的同时，将重量转移到右脚上。倾斜左脚脚尖。
- 在保持背部挺直的同时，将膝盖向外弯曲，以获得经典的弓感。弯曲时，将手臂放回第一位置并稍微降低头。
- 然后，保持相同的脚部布置，将手臂抬高至第四位置，以向上伸展双腿。抬起头，同时伸展脖子和背部。
- 上下颠倒进行相同的动作，并在相反的一侧重复进行，以结束对芭蕾舞的崇敬。
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进行“德州浸浴”。 “德州浸浴”是德州初学者在国际初学者舞会上所做的更加精致的崇敬。放低头部，直到其几乎触及地板，这将使敬佩度降低，从而使礼服在进行敬佩的人周围膨胀。- 要进行“德州浸浴”，请以与肩同高的姿势举起您的手臂，然后在您的左腿交叉在右腿后面的同时将它们延伸到两侧。
- 保持背部挺直，双臂在两侧打开，弯曲膝盖并放低身体，以低头鞠躬。当您不能走低时，轻轻落在臀部上。
- 坐下后，将自己放低直到前额接触地面。在这一点上，一些初学者将头转向右侧，以免在衣服上涂唇膏！
- 保持背部弯曲，抬起头看着观众，不要忘记微笑！
- 最后，握住陪伴您的人的手，缓慢而优雅地伸直，使您再次站立。