内容
在本文中：用简单的钓鱼制作冰沙
如果您有很多桃子，为什么不做冰沙呢？只需添加橙汁和酸奶制成可口的饮料，在其中钓鱼将使您的味蕾愉悦。您可以在早餐时享用它，以健康的方式开始新的一天，或者在运动后或夏天炎热时喝它以提神。
阶段
方法1：做一个简单的桃子冰沙
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准备桃子。 将它们削皮并切掉，然后将其放入搅拌机中。您不需要准确或小心地切水果。目标只是使它们更容易混合。丢弃皮肤和石头。- 要使冰沙变稠，请使用冷冻桃子。
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加入橙汁。 您使用的次数越多，冰沙的流动性就越高。您可以使用商业橙汁或榨新鲜的橙子。 -
将酸奶倒入搅拌机中。 它可以是普通的，香草的，甚至是桃子的。它将使冰沙浓密而松脆。 -
加入冰块。 使用四到五个即可获得超厚的冰沙。它们不是必不可少的，尤其是如果将桃子冷冻的话，但是它们会使饮料变得更浓。他们还会使天气变得很冷，这在夏天很热的时候非常理想。 -
混合成分。 混合直到混合物均匀为止。有时可能需要关闭混合器并刮擦容器壁以混合所有内容物。最后，不得留下任何碎片或痕迹。 -
服务冰沙。 将其倒入大玻璃杯中。如果愿意，可以用新鲜的薄荷叶或桃片装饰每杯玻璃。 -
好品尝！
方法2：制作变体
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加蜂蜜或香料。 它们会带来糖和复杂的香气，让人联想到美味的桃派。您不必使用下面建议的所有香料。一点蜂蜜和肉桂就足够了。以下是一些有关成分和剂量的想法，可帮助您入门：- 一或两汤匙蜂蜜；
- 四分之一茶匙的香草精；
- 一茶匙肉桂粉的八分之一；
- 少许碎肉豆蔻或姜。
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加入香蕉搅拌。 她将蛋白质添加到奶昔中。您可以简单地将香蕉去皮切成薄片，或按照以下食谱操作：半杯（125毫升）牛奶，香蕉去皮切成薄片，两个或三个桃子切成薄片，两个或三个冰块和一茶匙肉桂粉。如果您想使饮料变得很甜，请加入细雨蜂蜜。在搅拌机中将所有成分混合在一起，然后将冰沙倒入两三杯大玻璃杯中。 -
用牛奶。 用它代替橙汁制成的奶油冰沙。将一杯（250毫升）牛奶，去皮切好的桃子，半杯（125克酸奶）和一些冰块放在搅拌机中。要使饮料略带甜味，请加入一汤匙蜂蜜和少许肉桂粉。混合各种成分，然后将混合物倒入一两杯。- 要进一步增甜冰沙，请使用香草和非天然酸奶。
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加燕麦。 要制作美味又营养的冰沙早餐，请放入两三个去皮切好的桃子，一杯（250毫升）牛奶，三汤匙的燕麦片，一茶匙肉桂粉，一把勺子香草提取物和一两汤匙蜂蜜在搅拌机中。混合各种成分，然后将冰沙倒入一两杯中。- 为了保持浓稠度，请使用冷冻桃子。您将需要约两杯或500克。您也可以使用一些冰块。
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做一个夏天冰沙。 用草莓和桃子做。将一杯（250毫升）橙汁和半杯（125克）酸奶倒入搅拌机中。加入三个或四个冰块，去皮切好的桃子，一点蜂蜜和四分之三的杯子（150克）草莓。混合配料，直到光滑并倒入两个杯子中。- 为了使冰沙更光滑，请用牛奶代替橙汁。
- 如果您想使其更甜，请使用香草或草莓酸奶。