内容
是一个Wiki，这意味着许多文章都是由多位作者撰写的。为了撰写这篇文章，有31人（有些是匿名的）参与了该书的编辑和改进。本文引用了10个参考，它们位于页面底部。
- 为了进一步减少农药的风险，请剥去胡萝卜皮。此外，这不会降低果汁的营养价值。
- 您也可以选择价格昂贵但没有农药的有机胡萝卜。
3 准备一个容器。 在喷嘴下放一个大玻璃杯。确保它足够稳定，一旦充满果汁就不会溢出。还要确保它足够大以收集所表达的果汁量。
- 对于500克的胡萝卜，您将获得约250毫升的果汁。
4 将胡萝卜放入离心机中。 用设备的推动器将胡萝卜全部或切成小方块，放在离心机中，将其向下引导。
- 看玻璃。如果胡萝卜特别多汁，它们可以提供一种以上的玻璃汁。相反，如果胡萝卜太干，则需要添加一些。
- 离心机的直径越大，操作越快。
5 立即投放。 果汁将开始非常迅速地氧化并失去营养，特别是如果使用离心机将其清洗。制备后立即在室温下或与冰块一起食用果汁。但是，如果您必须保留它，则最多要冷藏24小时。广告
忠告
- 胡萝卜汁很快出现沉淀。食用前不要忘记混合液体。
- 胡萝卜富含天然糖。每天喝一杯胡萝卜汁，您可能会达到建议的每日糖摄入量。在这种情况下，您可以不用冰淇淋做甜点！
- 要改变口味，请在胡萝卜汁中添加其他水果：例如草莓或柠檬。
- 未切碎的胡萝卜汁（如先前步骤所述，用水加水）可制得全脂牛奶。
- 加入一小撮薄荷，以获得更多风味。
必要要素
- 1公斤胡萝卜（约8根胡萝卜）
- 搅拌机或食品加工机
- 离心机（可选）
- 量杯
- 细滤网
- 2个橘子（可选）