内容
在本文中：采取正确的基本姿势维护古典马术的基础知识学习西方马术的基础知识完善骑手训练55
骑马是一种有趣的体验，如果您不了解骑马的基本知识，仍然会很危险。要充分利用此活动，请事先了解马的形态和解剖学特征。通过步法和修饰与您的马建立关系。知道有两种伟大的等式风格。与法国为军事目的训练有关的古典或英式风格有关。受到美国牛仔带牛工作的启发，西方风格越来越普遍。两种风格之间的差异本质上是设备，马匹的种族以及骑手与他的马匹之间的关系。
阶段
第1部分采用正确的基本手势
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驯服和 骑马. 要学习如何掌握马匹，请进行步行练习。它们很重要，因为它们与动物建立了相互信任的关系。步行工作还有助于准备地面和安装的工作。如果您受到威胁或恐惧，请知道您的马会感觉到，因此请冷静而自信地对付它。- 首先，选择一匹已经受过训练，冷静和合作的马。年龄太小或不习惯骑马的马匹可能会在骑入马鞍时逃跑。即使是经验丰富的骑手，也可能会遇到火热的动物。
- 在马的下方或旁边安装支架。它是通常由木头制成的台阶或小楼梯。推荐给初学者和有经验的骑手。的确，从地面进入鞍座会使大腿的肌肉显着伸展，这可能会引起疼痛。此外，该安装座还可以保护马匹，尤其是脊椎，因为它可以防止骑车时将其拉向自己。最后，该安装座通过限制施加在其上的拉力来提高其使用寿命。
- 鞍座的设置传统上是由左侧完成的。这种习惯，总是在学校骑马中被教导，与这样的事实有关，即中世纪的骑士们在左边背着剑，用右手画着，骑在马的左边，以免伤害他。用左脚绑住左卡尺。在后者的支撑下，安装身体并将右腿放在鞍座的另一侧。戴上右皮带。
- 当您进入鞍座时，左手握住take绳，告诉动物不要动。就是说，不要拉紧re绳，以免马匹试图脱离。
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找到你的平衡。 请花一些时间妥善解决，以便在任何情况下都能保持平衡。拉直背部并放松。将耳朵，肩膀和脚跟的后部对齐在同一垂直轴上。将肘部和手放在与马口相同的轴上。您的体重基本上取决于您坐着的髋骨。由您的体重产生的力称为板。在与马进行交流时必不可少的是，借助马鞍，它可以使您与马互动。确保均匀分配体重。换句话说，您不应有跌倒的感觉。您的骨盆和手腕应保持柔韧性，以随马的动作进行运动。 -
放置双腿。 腿的位置至关重要，因为它们可以让您控制和引导安装。他们必须在反应时放松。- 将您的双腿稍微向内旋转以构筑动物。膝盖倾向于自然地向外指向，但是这种姿势既不舒适也不有用。另一方面，您不应将腿向马的侧面挤压或展平。您可能会累死您的马并不必要地累自己。为了保持与宠物的接触并确保姿势，大腿内侧应该简单地接触动物的侧面。
- 正确固定马stir，使脚跟朝下。只有前三分之一的脚放在卡钳上。为避免小腿挛缩，请放松双腿。为防止疼痛，骑行前要热身。也要考虑调理和加强肌肉。例如，仅洗脚即可上台阶。降低脚后跟，直到您在小腿和大腿后侧感觉到某种感觉，然后重新组装。
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握住the绳。 网是一组旨在通过双手控制马匹的皮带。它通常由连接到马口中颚的一两对of绳组成。绳的握持方式取决于马itation的风格和of绳的数量。无论您选择哪种方式，都可以调节in绳的长度，以使其不干扰马的动作并且不会伤及他的嘴巴。- 在经典骑行中，the绳被握在手中并且相对紧张。抓住the绳的中间，这是两条皮带之间的连接点。用右手抓住马的鬃毛。确保re绳没有扭曲，并且盘子朝向马的领口。然后握住左re绳，使其落在月桂酸之下，并在拇指和食指之间伸出。用正确的方法做同样的事情。指甲彼此面对，双手相距约25厘米。将您的手放在马鞍前，不要伤到手腕。为了获得灵活性和精确度，许多骑手将月桂树放到and绳下面，以便后者在环形和月桂酸之间通过。
- 在西方骑马中，两个both绳都用左手握住，但您可以用双手开始。此外，根据您要对马进行的工作，有不同的服装。通常，手腕朝上并保持柔软。在某些配置中，可以像握住冰淇淋蛋筒一样转动手。将您的手放在马鞍角的前面。
第2部分掌握经典等式的基础
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学习掌握你的马。 为此，您有几种帮助，分为两类。自然的辅助手段是腿，手，板和声音。鞭子或马刺等人工辅助物是自然辅助物的补充。为了使您的马向前，向后移动，改变速度或方向，您必须学会与他交流。- 为了使马匹前进，有必要从板块冲动开始。为此，使骨盆稍微向后倾斜。通过在马的两边不连续施加压力来确认您的要求。一旦开始向前移动，就停止压力。
- 如果马不动，您可以用脚跟快速射击。但是，不要过分用力，以免伤害他。
- 如上所述，声音是自然的帮助。根据训练的方式，马可能会回应舌头聊天或声音。尤其是以西方风格训练的马匹。不要犹豫，询问您的坐骑教练。
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学会保持双手稳定，放开the绳。 如果the绳允许您控制马匹，那么它们也一定不能阻碍它。的确，无论其速度如何，马都会以脖子和头部为摆。这给了他更大的行动自由并促进了他的平衡。您的手必须相对于马的嘴保持固定，这意味着允许它们跟随马的头部运动。如果hold绳握得太紧，则会发出混乱的马匹，这可能会使速度慢下来或停止。放开the绳是一种可以学习的技术，可能会花费一些时间，因为它假定可以赋予动物自治权并因此信任它。 -
操纵你的马。 为此，他必须了解您的意愿并进行协作。当您双手握住the绳时，直接动作可使您旋转马匹。然而，ins绳不足。确实，指挥您的骑乘需要协调您的帮助以发送通行证。- 要转动，请向所需方向向外张开手。例如，要向左转，请将左手移开。为避免阻碍马脖子弯曲，请移动右手。在the绳上增加压力，直到马开始改变方向。
- 在on绳上作用时，用腿轻压马匹的两侧以保持其速度，因为转弯时趋向于缓慢。除了手和腿，您的板块还可以让您的马转弯。朝所需方向看，然后将胸像转成与肩膀平行的姿势。身体的这种旋转会改变施加在鞍座上的压力。但是，您的马会感觉到这种差异，并将其解释为要求改变方向。
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从一步到小步。 小跑是步伐和驰gall之间的中间步骤。之所以称其为对称，是因为马通过交替倚靠在对角线上的两个构件而前进。为了加快步伐，从脚步到小跑，请使用板和腿。小跑对您造成的伤害更大，以一定的速度跟随马的运动显得尤为重要。松开肩膀，释放肘部，以免unnecessary绳受到不必要的拉力。- 坐着小跑可能会不舒服。为了提高舒适度和坐骑舒适度，请学习掌握所谓的“放松姿势”。略微推进胸围，并通过按压箍筋提起马鞍。让自己轻松灵活地退缩。通过小跑马来改变这些姿势。训练自己，使自己的动作与马的动作保持同步。
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前进到 驰骋. 当您掌握小跑坐姿并将小跑移开时，您可以疾驰。马的这种自然外观是最快的？而且也是最难控制的。它分为三个阶段，包括所谓的悬浮时间，在此期间动物不与地面接触。请注意，马可以向右或向左奔腾。要驰a，必须正确放置辅助用具。要向左走，请将右腿或外腿放在绑带后面。将左腿或内腿放在皮带的前面。稍微支撑右肩，称量右臀部。如果要向右飞驰，请倒转辅助设备。- 为了在奔腾过程中保持平衡，放松是很重要的。保持骨盆灵活，以配合马的动作。要知道，奔跑比小跑更舒服。如果您担心跌落，请不要caught绳，只用一只手握住鞍状鞍。
- 当马只加速其小跑以最终驰gall时，这就是出发损失平衡。骑手必须能够使他的马在不经过中间小跑的情况下疾驰而至。知道每个步调都分为必须逐步掌握的几类。为了小跑，小跑，中型小跑，拉长小跑和小跑在一起。要以疾驰的方式学习开始，在步伐之间进行过渡练习很有趣。从疾驰返回小跑，然后以疾驰返回。一旦您的马吸收了这种锻炼，继续进行步伐和驰gall之间的过渡。为了帮助您更好地平衡马匹，请训练自己以掌握半停。
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成为有成就的骑手。 一旦掌握了马术的基础，就可以转向不同的马术学科。例如，您可以成为盛装舞步，跳跃或特技飞行的专家。请注意，成为经验丰富的骑手可能需要数年。
第三部分学习西方等式的基础
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学习技巧 勒颈. 这是一种in绳效果，当用一只手握住the绳时，可以操纵马。与经典等式的直接作用不同， 勒颈 是基于the绳的间接作用。- 在西方骑马中，骑手非常松散且灵活地握住the绳。确实，训练有素的马对板和腿有反应，双手是需求最少的帮手。
- 该 勒颈 用of绳作为支配或统治。确实，这是将ins绳靠在马脖子上以使其朝相反方向转动的问题。例如，如果您想让马向右转，则略微举起手，将左re绳束在脖子上。
- 通常，the绳用左手握住。骑手通常是右撇子，使他们可以腾出优势来执行其他任务。静止时，这只手放在马鞍角的前面。
- 与英式风格一样，使用板和腿来操纵马匹。要向右转，请朝那个方向看，然后将更多的重量转移到左臀部，然后再转移到左边。用腿挤压，以保持马的步伐。保持身体直立，放松和柔软。
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如果有问题，请选择直接采取行动。 如果您的马尝试保持相同的方向，则可以用经典的骑马技术用双手握住and绳并强制改变。通过将手靠近马的嘴来缩短the绳。如果想向左转，请展开左手，反之亦然。也就是说，这个问题在训练有素的马匹中很少见。 -
一步一步地工作。 在西方马术中，腿是自然的辅助工具，可让您加快坐骑的速度。为此，必须将它们放置在框架上。确保脚后跟在臀部的延长线上，并且卡尺与皮带平行。脚底放在卡钳中，脚踝保持柔软。要使马匹前进或加速，只需将腿部紧紧拉住其侧面，然后向前移动您的手，即可使the绳松开。 -
前往 慢跑. 在西方等式中，马的步伐是 慢跑 和 洛佩。它们通常比同等的经典音乐慢。- 从原理上讲 慢跑 是英语工作步伐与步伐之间的中间一步。
- 该 慢跑 脚步慢到足以保持坐姿。与小跑不同，不必采取偷窃的姿势。
第4部分完善骑手培训
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在马术学校或私人老师处注册。 要成为一名熟练的骑手，建议与有经验的人一起工作。他们最有资格向您准确地指出良好的姿势和动作。您将能够在错误成为不良习惯之前纠正它们。此外，一匹马可能是无法预测的，而您的经验不足可能会使您面临与幼小的或训练中的动物打交道的危险。 -
学会医治一匹马。 家养该动物需要照顾和维护。梳理是一套刷马，按摩和清洁马匹的技术。在工作前后以及休息日，采取正确的措施并照顾好骑乘者。知道修饰也是与马建立共谋联系的机会。因此，重要的是在上升之前意识到这一点。在开始之前，将动物绑在一个宽敞而安静的地方。请注意，手势可能会有所不同，具体取决于马是主要生活在室外还是在马stable中。- 用咖喱刷马肉。将其传递到动物的侧面，脖子，胸部，腹部和臀部。进行圆周运动，以追踪残留在头发中的杂质，例如泥土和汗水。
- 然后将帽子戴在马的整个身体上，除了头部。为了消除杂质，通过在毛发方向上的移动来完成带帽的刷牙。坚持四肢和止血带，因为灰尘和土壤经常会积聚在这些区域中。然后用软刷交替梳理头发和毛发通道。用抹布擦亮马的衣服。
- 然后使用专用的小刷子和软海绵清洁头部。另外，请务必用另一块软海绵清洁马匹的生殖器部位。不要忘记尾巴和鬃毛。事先用手指松开以消除重要的结。然后通过帽子，梳子和软刷使鬃毛和尾巴光滑并打磨。
- 用脚完成。使用棍棒，疏通诸如鹅卵石或荆棘之类的物品，这些物品可能会夹在宠物的蹄下。清洁鞋子并检查熨斗是否到位。
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马鞍和 忍住，保持 你的马。 骑马之前，必须正确驾驭马匹。自己实现这些步骤将有助于您更好地了解自己的行为对马的影响。- 将鞍座放在马匹上需要精确，因为此步骤决定了您和马匹的舒适度。清除动物的领口，脊椎，肩膀，臀部和臀部很重要。这样可以减少伤害并避免阻碍运动。
- 将垫子放在马s上，使背部的头发光滑。然后放好鞍座，以确保它适应动物的形态。将垫子重新装在鞍座下的排水沟中，并经过特殊设计，以免碰到马匹的脊椎。将您的鞍座放在马鞍上，向后推直到停止。轻轻摇晃一下以确认其位置正确。绑带以固定鞍座。请勿过度拧紧，因为这可能会导致安装座无法正常呼吸。您必须能够使两个手指穿过皮带。
- 要bri马，请确保安装适合您头部的设备。站到他的左边，将the绳传递到脖子上。将鼻尖向左移，并用右手握住网线。将手指滑到嘴唇的角上，以使马张开嘴。将钻头推入，然后将两只耳朵放在头枕前面。调整前额，确保其平整并清除头发（可能卡住）。扣紧喉咙，确保在喉咙和马喉之间留出拳头空间。然后将小胡须圈起来，留出两个手指的空间。钻头的通过是最复杂的阶段之一，因为马可能不愿意。习惯于通过进行适应性练习而受宠若惊。因此，一旦接近the绳，您的马就会张开嘴。