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曲棍球实际上是由抽吸或咬伤效应引起的挫伤，抽吸或咬伤已导致皮肤下血管破裂。尽管这种难以忽视的“爱之咬”并不会引起痛苦，但可能会令人尴尬且难以掩饰。就像瘀伤一样，冰球可能需要一到两周的时间才能消失，但是如果您迅速对其进行治疗，就可以加快这一过程。知道如何治疗瘀伤并覆盖皮肤上的痕迹，您会感到更加安全。
阶段
第1部分：在前48小时内治疗冰球
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选择冷敷。 您可以使用冷敷或冷敷，但不要忘记将其包裹在毛巾中。您也可以将勺子放在冰箱中，然后将背面直接放在冰球的痕迹上。 -
在冰球上涂抹冷敷。 感冒有助于减少肿胀并减慢血液流动。每天几次，每次冷敷10至20分钟。- 为了获得最佳效果，请在出现冰球后的头24至48小时内使用这种冷处理。
- 敷上冰10到20分钟后，将其移除至少10分钟，然后再次敷冰。
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避免其他创伤。 某些活动可能会引起瘀伤（包括冰球）肿胀，从而延长愈合时间。在出现冰球后的前48小时内，请避免某些活动，包括以下各项：- 热水淋浴
- 热水澡
- 热敷
- 含酒精的饮料
第2部分：在48小时后护理棒棒糖
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切换到热敷。 冰只在最初的48小时内有效。在这段时间内在冰淇凌上涂完冰淇淋后，其余的治疗都应切换至热敷。- 冰有助于治疗破裂的血管，但热量会增加该区域的血流量。这有助于血液的愈合和重吸收。
- 使用热水袋或热敷微波炉。
- 请勿加热超过20分钟。如果您患有糖尿病或血液循环不良，请不要使用此方法。
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按摩瘀伤。 除了应用热敷外，还可以像打key一样按摩瘀伤，以利于患处的血液循环。您可以通过用手摩擦或用以下物体之一施加压力来按摩希奇：- 硬毛牙刷
- 笔帽
- 润唇膏的帽子
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治疗皮肤。 冷，热和按摩可以使h病更快康复，但您也应该治疗皮肤，以使瘀斑更快消失。没有可以立即产生效果的治疗方法，但是您可以加快愈合过程。以下是用于治疗皮肤的几种常见产品：- 拉洛维拉
- larnica
- 准备H
- 食物补充剂中的维生素C，E和K
- 蓝莓提取物
- 菠萝蛋白酶
第3部分隐藏冰球
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分开你的头发。 如果您有长发，只需将其分开以遮盖脖子和肩膀上的冰球即可。但是，并不是每个人都留着长发来遮盖冰球。幸运的是，如果您没有长发，还有许多其他技巧可以隐藏冰球。 -
化妆。 当冰球造成的擦伤愈合时，您可以将其隐藏起来以使其不明显。尝试使用lanticerne，粉底或粉饼来遮盖冰球。- 您必须仔细选择化妆以适应皮肤肤色。
- 您可以通过在冰淇凌上涂抹牙膏来快速隐藏它。这只能在肤色自然变浅的情况下起作用，因为它比化妆的效果差很多。
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隐藏冰球。 根据您通常的穿着方式和季节，有几种方法可以快速轻松地隐藏冰球。最重要的是以不引起注意的方式隐藏冰球。尝试通过佩戴以下配饰隐藏您的冰球：- 敷料
- 高领衫
- 领衬衫
- 一条围巾
- 连帽运动衫
- 一条粗大的项链