内容
本文的共同作者是LPC的Paul Chernyak。 Paul Chernyak是心理学顾问，在芝加哥获得许可。他于2011年毕业于美国专业心理学学院。本文引用了14个参考，它们位于页面底部。
每天我们必须做出许多决定。我会穿什么？我要吃什么，我要如何工作，我要在Netflix上看什么电影？这些简单而轻松的选择通常取决于我们的心情或偏好。另一方面，其他决定，例如选择大学职业或搬到另一个国家，可能会更加困难。做出错误的决定可能会令人担忧，以至于使您陷入瘫痪，这可能会进一步延迟决策。幸运的是，有一个逐步的过程可以帮助您顺利地做出最艰难的选择。
阶段
第1部分，共3部分：
准备做出艰难的选择
- 3 考虑每种选择都会给您带来什么。 查看复杂决策的长期方面的另一种方式是想象您已经在采用它。闭上眼睛，想象一下您已经做出了决定。您如何看待结果？
- 假装已经做出决定，可以帮助您知道您的直觉是否完全符合该决定。如果通过设想这种情况您感到平静和放心，则可以继续进行此选择。但是，当您感到难过或悲伤时，最好重新考虑您的选择并分析利弊。
忠告
- 不要要求某人做出决定：他或她很可能有偏见，并试图使您的选择偏向他。
- 了解生活是由经验构成的，我们过去所做的每一个错误决定都会导致我们成为今天的人。