内容
在本文中：制作甜和容易的红薯制作红薯酿制的土豆在烤箱中炸制本文概述
寻找健康又有益于您的饭菜？选择红薯！富含纤维，维生素A和钾，您将立即准备。在本文中，将向您提出三种食谱：用烤箱馅或油炸的甜和简单的地瓜。
阶段
方法1：甜和简单的地瓜
准备时间（对于简单方法）：60至70分钟
-
收集所有成分。 您将需要以下内容。- 至少一个地瓜
- 黄油
- 盐
- 修剪（可选），例如红糖，枫糖浆，肉豆蔻，肉桂或姜。
-
准备你的土豆。 洗净并彻底干燥。用叉子刺穿它们。将烤箱预热至180°C。 -
煮。 将它们直接放在烤箱的架子上或烤盘上。煮45分钟或直到土豆内部变湿为止。用叉子戳一下它们进行检查。从烤箱中取出，冷却。 -
做你的土豆。 用刀沿其整个长度进行切割。撒上黄油，撒上盐。服务他们热。- 为了使您的菜更甜，可加入几茶匙红糖或枫糖浆。肉豆蔻，生姜和其他香辛料也可以与红薯搭配。
- 红薯是极好的早餐：它的香气在夜间会增强。如果有剩菜，请将其放在要关闭的容器中，将其存放在冰箱中，然后冷食。否则，您可以在第二天早晨重新加热并装饰它们。
方法2：酿地瓜
-
收集必要的成分。 您将在下面找到它们。- 4个地瓜。
- 250克煮熟的黑豆。
- 1红辣椒切成丁。
- 120克切成薄片的绿色农炮。
- 120克甜或辣番茄酱。
- 250克酸奶油。
- 辣椒粉。
- 辣椒粉
- 少许盐。
- 120克切达干酪碎。
-
准备你的土豆。 洗净并彻底干燥。用叉子将其刺穿在顶部。将烤箱预热至180°C。 -
煮。 根据您的喜好，将它们直接放在架子，烤箱或烤盘上。煮45分钟。如果不是，请用叉子戳土豆，检查内部是否柔软。从烤箱中取出，冷却。 -
将土豆切成两半。 用小刀切土豆，然后打开。拿叉子，将其肉稍稍压碎，但不要将其从皮肤上去除。 -
准备填充。 在碗中混合辣椒粉，酸奶油，盐和辣椒粉。将辣椒，豆类，石灰，辣椒，西红柿和奶油混合物以及奶酪撒在单独的碗中。 -
把土豆塞进去。 将豆均匀地撒在四个土豆上。用勺子把豆子直接放在土豆上。将剩下的馅料塞入其中，最后加入少许酸奶油和一点奶酪。服务您的热土豆。
方法3：做烤箱烤土豆片
-
收集您需要的食材。 您将在下面找到所需成分的列表。- 两个大地瓜。
- 10厘升橄榄油。
- 1汤匙新鲜和干燥的迷迭香。
- 少许盐。
- 胡椒粉现磨。
-
去皮 勤俭地冲洗和剥皮。丢弃皮肤并将烤箱预热至180°C。 -
切土豆。 用锋利的刀将土豆切成炸薯条状的扁平矩形块。长或短，一切都取决于您的口味。- 如果您的薯条很厚，内部会很软。如果它们很薄，它们就会很脆。
-
将香料和油撒在土豆上。 取一个中等大小的碗，加入迷迭香，土豆，盐，橄榄油和一些胡椒粒。用钳子或汤匙搅拌并擦在土豆上。确保所有的碎片都涂有香料和油。将混合物放在烤盘上，将薄片均匀铺开。 -
在烤箱里煮薯条。 让他们煮15-20分钟。从烤箱中取出烤盘，然后将炸薯条翻过来。再煮5至10分钟，或直到薯条变脆。 -
您现在可以品尝美味的地瓜了！