如何用泻盐去角质

内容

• 阶段
• 第1部分准备洗脚
• 第2部分
• 第3部分将脚浸入泻盐浴
• 第四部分：洗完澡后去角质和保湿

在本文中：准备洗脚事先洗脚将脚倒入Epsom中去角质盐浴并在洗完后滋润脚12

如果您遇到干燥，片状，坚硬的皮肤或脚call的问题，则泻盐足浴是使您的脚柔软和光滑的自然方法。热足浴还因其令人放松的特性而非常出色。如果您有医疗问题（例如糖尿病或心脏病），请在使用足浴之前先咨询医生。

阶段

第1部分准备洗脚

1. 
   

   
   购买泻盐。 泻盐在大多数药房中都可以找到。您可能会发现它与止痛药（阿司匹林，布洛芬等）和敷料的使用范围相同，因为该产品通常用于缓解肌肉疼痛。检查您的泻盐的包装，确认该产品可被人使用。
   • 所有泻盐都包含相同的天然矿物质（镁和硫酸盐），但是根据您打算使用泻盐的方式（例如，“人类使用”或“农业应用”）的不同，其程度也不同。

2. 
   

   
   购买足浴器。 在超市应该容易找到足浴或适当大小的碗。您还应该在大型药房找到一些。
   • 如果预算有限，那么洗脸盆会比洗脚盆便宜。由于洗手盆不是专门为此设计的，因此请确保购买足够大的东西以舒适地握住双脚（您甚至可能想去商店）。另外考虑一下脸盆的深度，您必须将其浸入脚踝。
   • 如果您购买足浴，请在确认购买之前确保可以安全地倒入食材。

3. 
   

   
   买浮石。 有几种类型的浮石。在药房或超市很容易找到它。有些浮石看起来就像石头，有些浮在绳子上，有些浮在木棍上。有些具有卓越的固有特性。只需选择您喜欢的一种即可。
   • 避免使用看起来坚硬的天然浮石。如果不使用专为美学目的而设计的浮石，可能会损坏皮肤。

4. 
   

   
   
   
   确定要在哪里浸泡脚。 你打算在客厅看电视吗？在浴室听音乐或读书吗？无论您在哪里选择，都请考虑正确准备，然后再继续进行下一步。

5. 
   

   
   注意沐浴的土壤类型。 如果您在厚板或木地板上，请在地板上放一条毛巾，以免在摩擦脚时不会滑到可能溅到外面的水上。如果您在地毯上，可以将足浴放在另一块地毯或其他防水材料上以保护地毯。

第2部分

1. 
   

   
   用温和的肥皂和温水洗脚。 在将脚浸入洗脚池之前，请迅速洗净以去除多余的污垢。将自己放在浴缸或淋浴中，弄湿脚，用肥皂擦洗，然后冲洗。
   • 请使用不会刺激脚部皮肤的温和肥皂。

2. 
   

   
   彻底清洁。 除脚底外，请记住清洁脚趾内部，脚踝和脚掌周围。如果您经常赤脚或穿凉鞋走路，这一点尤其重要。

3. 
   

   
   用毛巾拍打干脚。 在执行此操作时，请注意脚的特别干燥的区域，因为一旦您将脚放在浴缸中，它们就会变得不那么明显。您必须在脚部剥脱的视力中记住这些区域。

第3部分将脚浸入泻盐浴

1. 
   

   
   
   
   用温水装满您的脸盆。 使用您可以忍受的最热水而不烫伤脚。注意不要给水盆加满水，为脚留出足够的空间，因为当您将它们放在水盆中时，它们会移动水量。
   • 在添加泻盐之前，请检查您是否可以忍受水温，以避免浪费水，以免浪费热水，并用冷水代替。
   • 如果您有足浴，请考虑添加其他参数，例如振动，以增强这种体验。

2. 
   

   
   在温水中加入泻盐。 添加的盐量取决于水的量。对于标准尺寸的洗脚盆（或英尺大小的洗手盆），请加入半杯泻盐。

3. 
   

   
   将脚放在设备或盥洗盆中。 轻轻地将其浸入，如果水太热则不会燃烧，也不会溅到您周围。一旦您的脚放在洗手盆中，您就可以轻轻地移动它们以将盐和水混合。

4. 
   

   
   将脚浸泡10到15分钟。 在这段时间结束时，您应该注意到脚的硬部分变得更软了（可能有点肿了）。当您的脚达到此状态时，就可以将其剥落了。

5. 
   

   
   用泻盐磨砂膏去角质。 在少量的Egpsom盐中加入少量温水，将其混合直至形成糊状。在脚部之间按摩膏几分钟，以去除坚硬的皮肤。
   • 记住要去除脚趾和脚后跟的角质，因为这些地方的死皮不太明显。

6. 
   

   
   再次将脚浸泡在足浴中。 在使用Epsom的盐磨砂膏后，将脚再次浸入洗脚池中以冲洗粘贴。

第四部分：洗完澡后去角质和保湿

1. 
   

   
   去除角质 浮石. 将脚从水中移开（无需擦干）。记住在使用前先将浮石弄湿。在轻度至中等压力下，将浮石在潮湿的地方和脚的愈伤组织上擦拭2至3分钟，以去除死皮。
   • 如果您用浮石磨得太硬，则可能会导致皮肤浮肿和对皮肤进行消毒。这不会伤害您，但如果确实如此，则应以更高的美味度擦洗或停止使用，直到不再刺激皮肤。
   • 您可以每天使用浮石，但切记每次使用后都要冲洗。如果看起来特别磨损，请尝试煮沸，如果状况没有改善，请更换它。
   • 如果找不到浮石或不想使用它，则可以在药房或超市购买脚锉。您可以像浮石一样使用它，用适度适度的压力在脚的愈伤组织上摩擦，并在疼痛时停止。

2. 
   

   
   冲洗你的脚。 如果洗脚池始终干净（没有死皮），可以将脚放回浴缸中进行最后冲洗，然后再干燥。如果浴缸中充满了死皮，或者您想用清水冲洗，请将脚放在水龙头下，然后用温水冲洗。
   • 有人说泻盐具有排毒作用，洗澡后必须洗脚以去除皮肤上产生的毒素。该说法未经科学证明，但冲洗无论如何都不会伤害您！

3. 
   

   
   用毛巾轻轻包裹双脚。 用毛巾包裹脚以放松水，然后拍干。避免摩擦脚，以免刺激脚。

4. 
   

   
   滋润双脚。 擦干脚后，涂抹保湿乳液。您可以选择自己喜欢的一种，但要知道使用不含香料的东西会更好。
   • 如果您的脚没有破裂或太干，则可以使用轻质保湿霜。如果它们非常干燥，则应使用较重的东西或专门为干燥或破裂的脚设计的东西。
   • 在美容场所经常建议的是在睡前在脚上涂抹凡士林，然后穿上袜子。

5. 
   

   
   要有耐心。 根据脚的硬度，您可能需要用足浴才能软化它们。如果您每周重复两次或三次此过程，则应该在一周或两周内看到结果。

6. 
   

   
   享受新的柔软而优雅的脚！ 对脚的状况感到满意后，请勿立即停下来。从长远来看，保持两个人的温柔就可以照顾他们。将来不一定需要经常洗脚。