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在本文中：与父母讨论他们的争吵在父母争吵时该怎么做了解争吵20
很难看到父母的争论，并且当父母再次开始时，您可能不知道如何应对。您可能想知道是否可以采取任何措施来阻止它。不幸的是，没有人可以强迫别人做任何事情，这意味着无法保证您可以停止他们的争论。要使他们理解您的感受，所发生的事情，我们仍然需要做一些好事，我们希望阻止他们两个。如果父母的论点使您难过，使您感到恐惧，缠结或生气，我们还会为您提供一些提示，以整理您的感受并找到解决这种困难情况的方法。
阶段
第1部分与您的父母讨论他们的论点
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看看您是否想和您的父母谈谈。 在大多数情况下，告诉他们他们不断的争论困扰您是一件好事。您的父母有可能不知道您会听到他们在吵架，除非他们没有意识到这会伤害您。- 他们可能认为他们的论点不是很认真，也没有想到您的观点。
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选择合适的时间与父母交谈。 正如您想立即停止他们的争吵一样，最好在他们闲逛时不要干涉（如果可能）。- 等他们冷静下来，告诉他们您想和他们谈谈困扰您的事情。
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向父母描述您看待事物的方式。 您可以通过与父母讨论他们的论点如何影响您来做出明智的决定，这太好了！为了增加进行良好讨论和获得期望结果的机会，您应该尝试进行有效的沟通。您应该先从父母的角度解释您所观察的内容。- 例如，您可以说，您发现您的父母最近没有打架，尤其是在早晨，每个人都必须在离开前作好准备，这是吵架的。
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告诉父母您的想法。 由于您的父母需要了解您的观点，因此最好告诉他们您的想法，即使这很令人困惑。- 例如，您可以继续说，您真的不知道为什么最近有这么多争论。您可以假设您的父母工作过多或精疲力尽，因为他们必须在清晨带您上学。
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解释你的感觉 对您的感受诚实，您的父母可能会倾听，能够向您保证并决定改变他们的行为。- 例如，您可以说这段时期很艰难，您害怕对这种情况负责，并且担心它们会分开，从而继续对话。
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告诉你的父母你想要什么。 当然，您希望他们一劳永逸地停止争论，但这不是很现实。- 但是，您可以要求他们退缩或竭尽所能，不要在您面前争辩。
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事先写下您的意思。 如果您不记得自己想对父母说的话，或者害怕被自己的情绪所淹没，可能会很困难。- 确保您的理解包括上面提到的所有内容（例如告诉他们您的感受），然后训练自己说出来。
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您也可以考虑给他们写一封信。 尽管最好与父母一对一交谈，但是如果您太害怕亲自面对面交谈，也可以写信给父母。这可以让他们有时间消化您告诉他们的内容，然后再讨论。- 如果您想给父母写信，仍然应该有效地沟通。仔细思考以上步骤，以便您知道需要在信中加上什么。
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听您父母的解释。 我们希望您的父母能够告诉您他们之间发生了什么，并解释他们为什么吵架。如果他们同意讲话，请尽力聆听他们的意见，而不打扰他们。- 希望您可以一起做正确的事，并能够找到一种方法来应对将来的紧张局势，分歧和争端。
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谈论父母对您信任的人的争论。 如果您真的不知道是否应该与父母交谈，如果您不知道该对父母说些什么，或者您是否与父母交谈，但您没有改变，您应该尝试找一个可靠的成年人与您交谈。- 选择一个关心您，可以信任并且可以解决您问题的人。尝试摆脱另一位父母，教育顾问，您最喜欢的老师或宗教团体的成员。
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毫不犹豫地加入家庭疗法。 您的父母可能建议家人去看治疗或去看心理医生。与您交谈后，他们可以做出决定，但是即使您没有告诉他们，他们也可以看到他们的论点已经退化，需要帮助。- 您可能根本不喜欢它，尤其是在您害羞或害羞或只是害怕它很无聊时。
- 但是，请不要忘记，这是一个好兆头！如果您的父母建议您一起去看精神病医生，他们会努力保持家庭关系的健康快乐。
第2部分：知道父母吵架时该怎么办
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当父母吵架时，尽量不要听。 最好不要听他们说的话，因为您并不真正知道他们为什么会发生冲突，并且因为您很容易误解您所听到的内容。- 当您的父母吵架时，倾听只会让您更不高兴，因为他们很可能很快就会结束。
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找到一个安静的地方。 您至少应该尝试到达父母所争论的地方，以便您可以放松并让他们处理问题。- 例如，您可以去房间看书或玩电子游戏，或者出去玩。
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尝试找到一种方法来逃避该参数，即使您无法退出也是如此。 当您的父母吵架时，您不能总是去另一个房间或出去。- 例如，一些父母会长时间开车旅行，并在那时争吵。如果发生这种情况，您总是可以找到一种忽略它们的方法。
- 例如，您可以戴上耳机，聆听舒缓或愉悦的音乐，或尝试着眼于书籍或杂志。
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您应该知道何时需要帮助。 如果您在父母吵架时感到不安全，您的父母以身体虐待威胁您或双方都受伤，则可以安全地去寻求帮助，这一点非常重要。- 您可能会担心您的父母会想让警察介入，但请记住，安全起来比后悔更好，而且您不必打电话报警也不是您的错。如果您发现自己处在如此微妙的境地，那就完全是他们的了。
第3部分了解有关争吵的更多信息
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了解父母吵架是完全正常的。 您的孩子可能已经开始在隔壁房间大喊大叫，除非他们连续几天互相忽略。在这两种情况下，您都知道它们都很生气，可以做到。- 但是，重要的是，您要了解，父母吵架和不同意是正常的，有时非常健康。
- 如果您的父母不经常吵架，而且他们似乎都不是特别在意，您不必担心太多。
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了解为什么父母吵架。 您的父母仍然是人类，即使他们是成年人并且应该成熟且知识渊博。任何人都可能会感到疲倦，沮丧或糟糕的一天，而您的父母今天可能出于这些原因而吵架。- 他们很可能会很快感觉好起来并和解。
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要知道，如果您是父母争论的见证者，那不一定是一件坏事。 家庭平衡专家始终建议父母不要与孩子争吵（您不必知道他们的烦恼和成年生活的所有细节）。尽管如此，让孩子知道父母可以不时争论是很重要的。- 父母的职责之一是了解即使与自己爱的人也无法总是避免意见分歧，这还与向您展示如何处理这种情况有关。如果您的父母也掩盖了他们的分歧，那么当您也生活在恋爱关系中时，您以后可能很难处理这些情况。
- 我们希望您的父母能使您明白，当他们结束争执并解决问题时，他们不会讨厌。如果他们每次都忘记告诉您，并且您必须仔细看他们以了解一切是否恢复正常，则可以与他们打个招呼。
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了解您的父母在吵架时不一定会想一想。 有时候，我们生气时会说一些我们不会想到或后悔的事情。您可能已经与一个兄弟，一个姐妹或一个朋友吵架，并且您已经能够说您再也无法忍受这个人了，或者您将再也无法和她一起玩了。- 当您冷静下来时，您可能不得不讲话并解释说，您并没有想到您所说的所有有害内容。
- 尽管所有孩子都希望自己的父母变得完美，但有时他们也可能会说一些伤害性的话，而他们并没有真正考虑自己。战斗结束后不久，他们可能还会发生性虐待。
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您应该了解，如果您的父母吵架，这不是您的错。 父母会出于各种原因而吵架，包括工作，金钱问题，甚至是与您有关的细节。例如，当您知道他们刚刚支付了您退出戒烟俱乐部的费用时，他们可能会争论金钱。你可以告诉你，如果你不想做一些等值的事情，他们就不会吵架。- 非常重要的一点是，即使父母很容易感到内and，并且很难不承担责任，您也要知道，如果父母吵架，这绝不是您的错。
- 您的父母已做出成人决定去面对它，如果他们不知道如何正确处理它，这是他们的错。即使您似乎是他们争论的目标，也不要忘记，这实际上可能是由于很多其他事情与您完全无关。
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试着理解，论点并不一定意味着您的父母会分开。 如果他们吵架很多，他们有可能离婚。不要再忘记了，如果发生这种情况，这不是您的错。- 您还应该记住，彼此认识的人之间的争执是正常的。争论并不意味着您的父母不再彼此了解（或不再上床睡觉）。即使反复争论也不意味着您的父母会离婚。
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知道心烦意乱是完全正常的。 即使您知道争辩是正常的，您仍然可以感到悲伤，愤怒，担心，焦虑甚至愤怒。您的情绪对您来说似乎很奇怪，但感觉到这种感觉很正常。