内容
在本文中：学习战斗获取经验参考
您是否想与Randy Couture，Quinton“ Rampage” Jackson和Anderson Silva一起进入竞技场成为MMA格斗手？凭借良好的建议和先进的培训，您将成为UFC寻求的多才多艺的竞争对手。学习战斗，尝试获得经验并寻找使自己专业化的方法。
阶段
第1部分学习战斗
-
训练自己。 MMA或混合武术是对有氧耐力，力量，敏捷性和意志力的测试。您必须是一个完整的运动员才能成为MMA战士。如果您想进入竞技场，则需要培训。- 尝试锻炼肌肉和减少脂肪，而不要节食减肥。您必须增强肌肉并变得更强壮。有了适当的体重训练计划和良好的有氧运动例程，您可以保持身材，从而使从一种锻炼过渡到另一种锻炼变得更加容易。
- 如果您没有时间去健身房，请在家中练习。从完整的跑步，俯卧撑，胸围读数和伸展程序开始。
-
介绍自己去拳击。 MMA战士练习拳击，武术，摔跤和地球上几乎所有的战斗方式。学会搏击是最简单，最有效的方法之一。在拳击比赛中，您将学习如何拳打脚踢和捍卫自己。 -
练习战斗。 如果您还年轻，而且刚刚起步，请考虑是否有可能入读搏斗学校以学习该学科的基础知识并学会在可控的环境中战斗。您将远离UFC的魅力，但是通过学习业余摔跤的基础知识，您将成为拥有更好地面技术和更高耐力的更强大的战斗机。这也是关注体重和保持体形的好方法。 -
介绍自己的武术。 当您第一次在MMA中搏击时，对搏击和某些武术的知识（甚至是最少的知识）是不可否认的资产。您可以开始并学习MMA的基础知识，但是能够在竞技场中与对手作战，这将使大型战斗机和不良战斗机区别开来。最适合MMA的武术包括：- 空手道和功夫可以增强踢脚的准确性，
- 柔道是派遣对手的最佳方法，
- 最著名的MMA格斗手练习的巴西柔术，它为地面斗争提供了完全不同的见解，
- muai-thai，也被称为“八肢艺术”，其特征是使用肘部和膝盖来击打。
-
在您附近寻找一家专门从事MMA的体育馆。 学习在竞技场中进行正确的搏斗要比学习一系列武术然后只练习一种武术花费的时间更长。您必须知道如何将每种风格与其他MMA格斗手混合使用。您将有机会训练，学习和提高技能。您还将学习基础知识，并了解参加这些体育馆的社区。
第2部分获得经验
-
开始发展自己的风格并专长。 从拳击手到街头霸王到摔跤手和踢腿专家，都有各种类型的MMA格斗手。哪一个最吸引您？要成为一名出色的MMA格斗手，您需要确定自己的专业并尝试掌握。您将能够正确地使用它来对抗对手。- 另一方面，您将有机会强化到达MMA之前获得的技术。如果您是摔跤手，则在练习拳击的同时提高自己的地面技巧，成为一名多才多艺的战士。如果您从拳击开始，请练习巴西的格斗风格，以提高摔跤技巧。努力成为一名完整的战士。
-
寻找您的体重类别。 您必须在每个类别中找到最高水平的健康体重，并尝试保持体重不变。 MMA和CFU最常使用以下重量类别来对战斗机进行分类：- 最轻量级：57至61公斤
- 体重：62至66公斤
- 轻巧：66至70公斤
- 中量级：71至77公斤
- 平均体重：78至84公斤
- 轻卡重量：84至93公斤
- 重型卡车：93至120公斤
-
参加您的第一次战斗。 获得足够的经验后，请您的一位教练组织一场比赛，看看MMA比赛的样子。如果一切顺利，并且您想走得更远，请按照时间表允许的时间进行战斗。信任您的教练来找到与您的水平相似的对手。- 组织者经常倾向于组织经验不足的年轻战士（在本例中为您）与经验丰富的战士之间的不定期打架，以期充满一个准备见证洗礼的房间。尽最大努力在第一次战斗中不要陷入这种情况。与经验丰富的对手作战可能会令人沮丧。
-
发展你的思想。 当您开始战斗时，您必须以同样的方式应对失败和胜利。始终专注于未来的对手，只短暂休息一下，以考虑一下您在环网中的失败和失败。重返旧战只会有益于学习错误，并增加赢得未来对手的机会。 -
继续训练。 在体育馆继续努力训练，并练习技巧。与一支好的团队为您做准备。使用其他更有经验的战斗机和教练来帮助您确定需要改进的地方。力争成为最好的战士并保持胜利。
第三部分成为专业
-
网络。 上网，以业余战士闻名。在网上给自己起个名字。参加UFC搏斗并在社区中结识朋友，注册讨论论坛，并尽可能与社区成员互动。如果您想成为MMA专业人士，就必须改变这项运动的生活。- Tapology和Fight Network是MMA战士和粉丝最喜欢的网站。与人互动并学习您可以学到的一切。
- 在Facebook和Instagram等社交网络上注册。促进战斗和出场，同时与战斗机的朋友和粉丝保持联系。
-
寻找赞助商。 如果您已经建立了良好的声誉并以业余战斗机着称，请与诸如战斗部落和“赢得胜利”之类的管理公司联系，该公司负责许多MMA战斗机的职业发展。尝试与他们协商管理合同。- 您应该知道，大多数管理公司只对获胜者感兴趣。尝试赢得许多与著名对手的战斗。这些公司正在寻找经验丰富，随时准备战斗的人，他们将带回金钱，而不是拥有很多才华横溢的人才。通过赢得尽可能多的战斗来最大化您的机会。
-
独一无二 迈克·泰森（Mike Tyson）嘈杂的铁链和穆罕默德·阿里（Muhammad Ali）的押韵。在MMA世界中，查克·利德尔（Chuck Liddell）拥有莫希干发型和激烈的歌词，而安德森·席尔瓦（Anderson Silva）则表现出冷酷的行为。您需要引起注意，并拥有一种奢侈而有趣的个性，以使您与其他战斗机区分开。- 对于某些战斗机而言，这种行为比其他战斗机更容易实现。不要浪费时间在造型和吓人的纹身上。您会做得更好。不过，给“您是什么”起名字并没有什么害处。采用一个可怕的昵称并使用它。
-
适用于UFC。 如果您的目标是成为一名战士，则必须申请UFC。邀请组织的代表参加您的战斗，并获取他们的联系方式。不要掩饰自己想成为该组织一部分的愿望，因为UFC就像一个非常封闭的俱乐部，需要邀请您进入。表现出成为其中一员的愿望没有问题。- 您还可以参加真人秀《终极格斗》，该剧通常每年组织一次在特定地区的招聘活动。这些招聘仅限于特定区域或权重类别，以适合计划的主题。在组织战斗并尽量避免失败的同时，及时了解这些事件。