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在本文中：处理外观发展建模经验引起Calvin Klein的注意24
如果您是想成为模特的数百万人之一，那么在Calvin Klein广告中看到自己的面孔可能就是您最大的梦想。使这个梦想成为现实是很有可能的。对于初学者，您将需要雕刻自己的身体，饮食，运动以及采取健康的生活方式。您将必须设计出外观，使您脱颖而出。从那里，您将可以开始进行建模技能的学习，学习如何提出和做出不同的面部表情，将照片放在一起写在一本很棒的书中，并寻找可以代表您的经纪公司。在那之后，您将不得不越来越多地展现自己，直到您接到改变您生活的电话！
阶段
第1部分工作他的外表
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每周练习4至5次耐力运动。 如果您希望在建模世界中拥有未来，那么您的健身房会员资格将是您最好的朋友。开始练习耐力运动，例如跑步，游泳，骑自行车或有氧运动，以获得健康苗条的身材。您将需要感到心跳变湿，开始出汗并保持稳定的心律，每次疗程30分钟至1小时。- 为了看到进度并保持美丽的身材，即使您很忙，您也必须能够将常规的体育锻炼安排到自己的日程中。
- 为了达到体育目标，您可以使用专业教练的服务。
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每周进行3或4次健美运动。 如果您想成为内衣模特，还必须练习锻炼肌肉，例如举重或健美操。通过这些活动，您将增加肌肉质量并形成运动轮廓。主要工作在拍摄照片时会突出显示的身体部位，例如二头肌，三头肌，腹肌，胸肌和四头肌。- 以中等强度多次执行相同的动作。每个肌肉组进行约4到5组，每组10到15次重复。
- 如果您没有健身房，您仍然可以在家中进行力量锻炼，下蹲，坐下卧推，俯卧撑，俯卧撑，腹部和其他无需设备的减肥运动。
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注意饮食。 从现在开始，做出更好的营养选择。每餐都应包含所有主要食物，包括瘦蛋白，碳水化合物，良好的脂肪和纤维。遵守准备好的产品包装上的建议部分，以免暴饮暴食。- 如果两餐之间饿了，请选择健康的天然零食，例如水果，坚果，酸奶或全麦谷物。因此，您不会在下一顿饭时过度饮食。
- 广为宣传那些太胖又太甜的产品，例如油炸食品，糖果和酒精。这些产品热量极高，并且会引起皮肤问题。
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照顾好你的皮肤。 养成每天在全身使用保湿霜的习惯。在您选择的工作中，您需要露出皮肤，因此光滑，柔软且水分充足非常重要。对于您的脸部，请选择能防止皱纹和其他瑕疵的滋养面霜或面膜。- 当您长时间在阳光下时，请不要忘记使用高折射率的太阳能产品。
- 为了防止皮肤变干以及在寒冷的气候下造成其他损害，请选择优质的药霜。
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充足的睡眠。 睡眠对身体健康至关重要。经过一夜安息后，您将醒来并充满活力，准备征服世界。良好的睡眠还有助于抵抗压力和荷尔蒙波动，从而防止皮肤问题。- 大多数人每晚需要6到8个小时的睡眠才能达到最佳状态。
- 如果您的日程安排使您无法整夜入睡，则白天应睡一两个小睡15至20分钟。
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学习轻松地炫耀自己的身体。 卡尔文·克莱因（Calvin Klein）的性感广告活动而闻名，模特经常摆在内衣上。如果您很幸运能够赢得与该品牌的合同，则可能必须穿轻便的衣服。为了适应它，在每次拍摄时都尝试多脱衣服，以使其穿着内衣时非常舒适。- 接受你的身体。每个身体都是独特的，以自己的方式美丽。
- 脱掉与Calvin Klein合作的机会并不一定是必要的。该品牌招募模特展示各种服装。
第2部分开发建模经验
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练习站在镜子前。 如果您以前从未进行过建模，那么最好的工作方式之一就是将专业人士转变为您房间的隐私。浏览时尚杂志或观看时装秀以寻找灵感。然后，尽可能准确地重现您看到的姿势和面部表情。- 试着表现出不同的情绪，严肃地面对，激动，放心，玩家或坚定。
- 起初您可能会觉得很傻，但这没什么大不了的。不要自嘲，最重要的是，玩得开心！
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建立你的书。 站在镜子前面不会带您走远。准备好后，将相机设置为自动快门或让朋友扮演摄影师。然后，您可以分析陈词滥调，并查看您喜欢的方面以及您想要重做的方面。- 如果您真的想涉足该行业，请与专业摄影师预约。他可以为您提供有关如何站立的提示，并教您如何响应摄影师的指示。
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选择最适合您的书。 拍摄在会议期间拍摄的照片，然后选择十几张，最好在上面突出显示。这些镜头应使您从体育运动到正式运动都采用不同的风格。您将需要包括一些全长肖像以及一些特写镜头。- 为了希望找到一个能代表您的模特儿经纪公司并能够将您介绍给铸件，您必须拥有一本质量手册。
- 您作为模型使用的功能越丰富，可以匹配的角色越多，赢得合同的可能性就越大。
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与模特经纪公司合作。 向您所在城市的代理商出示您的书，并询问他们与他们合作需要符合哪些标准。一旦您被接纳为摄影公司，便可以与完全了解环境特殊性的摄影师和摄影人合作。这些人将负责管理细节，以便您专注于自己的职业。- 模特经纪公司通常会收取模特收入的15％至30％。作为交换，代理商将寻找就业机会，管理您的晋升并组织照片拍摄和选角。
- 如果不是绝对需要由代理机构代表以专业的身份开展工作，这仍将是很大的帮助，尤其是当您刚开始时。
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获取合同。 接受尽可能多的专业合同。只是为大学手册或当地超市目录拍摄的照片都没关系。合同不会太小，不会给您机会让大型机构的猎头被发现。- 为了获得像Calvin Klein这样的著名品牌所追求的知名度，您将必须准备完全致力于自己的模特职业。
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当心骗局。 不幸的是，在新兴模式的支持下寻求赚钱的所谓专业人士众多。警惕代理商，他们甚至会在您为您做任何事情之前要求您付款，或者会告诉您您自己不能选择摄影师。含糊不清或异常条款的合同，或仅支付现金的义务，应视为警报信号。- 在同意与代理机构签约之前，请先进行一些在线研究，看看您可以从其历史和在社区中的声誉中学到什么。
- 试图通过告诉您他掌握了您成功的秘诀来试图操纵您的人，或者如果没有他（您），您将一无所获，那肯定与您无关。
第3部分提请注意Calvin Klein
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将您的书籍直接提交给品牌。 将您的最佳照片集邮寄到Calvin Klein的办公室，或将其电子副本发送给您。即使目前没有组织任何演员阵容，向您展示品牌也不会有任何伤害。这甚至可能增加您被选中参加未来项目的机会。- 如果您与代理商合作，请查看他是否可以与该品牌的选角导演保持联系。
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跟上不同的机会。 定期与可信赖的当地人聊天，阅读行业新闻，并定期关注Calvin Klein的社交媒体帐户，以了解该品牌何时寻找新车型。通过随时通知您，可以确保在打开铸件时处于正确的时间和正确的位置。- 您的代理商可能甚至在组织演职人员之前就知道即将到来的广告活动。
- 卡尔文·克莱因（Calvin Klein）的表演是非常私人的活动。知道与公司联系不会保证您会有比其他人更多的机会。
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将自己介绍给广告Calvin Klein的演员表。 一旦签订了一些大合同，您就有机会获得邀请，为您梦the以求的品牌做演员。竭尽所能回答这个问题，并展示您可以做什么。如果您喜欢猎头公司，则会提醒您进行第二轮或第三轮比赛，最后您可以选择体现该品牌。- 卡尔文·克莱因（Calvin Klein）组织了更多公开的演说。该品牌已变得如此受欢迎，以至于选角导演仅应邀请即可获得模特。
- 知名度足以使您注意到该品牌，这可能需要多年的工作。
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不要太拒绝拒绝。 建模世界非常竞争。您将必须愿意接受选拔导演的决定，并学会保持对批评的开放态度。不要气disc，而要使用批判来处理您的图像，并应用下一张照片中的经验教训。- 并不是因为您在选角过程中没有被选拔，所以您不是一个好模型。这仅表示您不符合品牌领导者针对特定广告活动的想法。
- 没人会一夜之间就知道成功。但是，碰碰运气很可能会让您一夜之间成为明星。